11月份正處于秋冬交替的季節(jié),，時(shí)常會(huì)受到冷空氣影響出現(xiàn)溫度驟降。這一季節(jié)是呼吸道傳染病,、秋季腹瀉的好發(fā)季節(jié),。市民在日常生活、學(xué)習(xí)等活動(dòng)中應(yīng)注意對(duì)下列疾病的預(yù)防,。
預(yù)防人感染H7N9禽流感,，遠(yuǎn)離活禽。9月以來,，我省其他地市已陸續(xù)出現(xiàn)了H7N9禽流感病例,，患者均為50歲以上有基礎(chǔ)性疾病的農(nóng)村病例，均有活禽接觸史,，且以自養(yǎng)家禽為主,。市民應(yīng)提高警惕，盡量少接觸活禽,，特別是老年人等免疫力低下人群,，盡量不要購買活禽。如果與禽類接觸無法避免，應(yīng)在接觸后盡快洗手,，做好衛(wèi)生防護(hù),。若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)帶上口罩,，盡快就診,，并切記要告訴醫(yī)生發(fā)病前有無禽類接觸史。
養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,，秋季腹瀉早預(yù)防,。秋季腹瀉是由病毒感染引起的一類腹瀉，主要元兇為輪狀病毒,、諾瓦克病毒等,，是當(dāng)前高發(fā)的一種腸道傳染病?；颊咧饕?歲以下的嬰幼兒,、學(xué)齡兒童和小學(xué)生為主，臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱,、嘔吐和不同程度的腹瀉,，家有孩子的市民應(yīng)注意孩子的飲水、飲食衛(wèi)生,，嬰兒盡量用母乳喂養(yǎng),。
預(yù)防手足口病，衛(wèi)生習(xí)慣很重要,。根據(jù)該病流行特征,，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)會(huì)有個(gè)小高峰，家長們需注意預(yù)防,。手足口病在沒有疫苗預(yù)防的情況下,，做好個(gè)人防護(hù)牢記15字預(yù)防口訣是最好的預(yù)防措施，即“勤洗手,、喝開水,、吃熟食、常通風(fēng),、曬太陽”,。如果兒童確診得了手足口病，也不要過分緊張,，要積極配合醫(yī)生治療,，同時(shí)注意：居家治療的患兒，要注意隔離,，不要接觸其他兒童,；患兒及密切接觸者家庭可使用肥皂,、巴氏消毒液對(duì)日常用品,、玩具,、尿布進(jìn)行消毒，對(duì)奶具,、餐具煮沸消毒,。
預(yù)防糖尿病，從健康飲食做起,。據(jù)嘉興市慢性非傳染性疾病報(bào)告,，2014年嘉興市共報(bào)告糖尿病個(gè)案15517例，報(bào)告發(fā)病率為447.01/10萬,。嘉興市登記糖尿病患者數(shù)從2009 年的41786人上升到2014 年的113212 人,，增長了142.69%。今年11月14日是第9個(gè)“聯(lián)合國糖尿病日”,，宣傳主題是“健康飲食與糖尿病”,。健康飲食是糖尿病綜合治療的重要組成部分，是糖尿病的基礎(chǔ)治療,。糖尿病及糖尿病前期患者應(yīng)控制總能量的攝入,，合理、均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì),，并根據(jù)體重情況適當(dāng)減少總能量的攝入,，尤其是超重和肥胖者。
11月除應(yīng)注意上述疾病外,，由于早晚溫差變化大,，容易誘發(fā)老年慢性支氣管炎和支氣管哮喘的復(fù)發(fā)，因此慢性病患者應(yīng)及時(shí)添加衣服,，注意休息,，選擇適合自己體力的鍛煉方式，增強(qiáng)抵抗能力以防止疾病的發(fā)生,。
