一月份我市天氣寒冷,，人們主要在室內活動,，加之冬季人們習慣于門窗緊閉,，室內通風不足,，大大增加了呼吸道傳染病的發(fā)生幾率。
一,、重點做好呼吸道傳染病的預防,。以流行性感冒、人感染H7N9禽流感為主的呼吸道傳染病多發(fā)于冬春季,，主要通過飛沫和密切接觸者傳播,。預防流感等呼吸道傳染病請牢記：勤洗手、勤通風、多曬太陽,，多喝水,；保持良好衛(wèi)生習慣，不接觸,、不食用?。ㄋ溃┣?、畜肉,，生禽、畜肉和雞蛋等一定要燒熟煮透,；均衡飲食,、適量運動、充足休息,，避免過度疲勞,；如有感染應及時就醫(yī)，等恢復健康后再返校返工,。
二,、防范病毒性食源性疾病。病毒性食源性疾病易發(fā)生在冬季,，感染后可引起胃腸炎,，高危食品為海鮮類，尤其是毛蚶等貝類,。預防病毒性食源性疾病要做到食物徹底加熱,、喝開水、餐前便后用肥皂洗手,、常開窗通風,、避免接觸感染患者嘔吐物糞便及其物品。
三,、冬日居家警惕無形殺手,。進入隆冬時節(jié)，仍有部分市民使用煤球爐做飯,、取暖或使用非強排式燃氣熱水器沐浴,。冬季門窗緊閉，通風不良,，極易因為煤球燃燒不充分導致一氧化碳中毒,，尤其是氣溫驟升驟降時因氣壓變化導致中毒。在此提醒市民應經常開窗通風,，保證室內充足的新風量,，避免一氧化碳中毒。
四、霧霾天運動做好自我防護,。霧霾天戶外運動不僅達不到運動的效果,，還會起到相反的作用，因此,，運動愛好者在這樣的天氣狀態(tài)下盡量選擇室內的運動,，同時也要適當減少運動量，霧霾天氣室外空氣質量差,，無法開窗也會導致室內空氣不暢,，可選擇游泳、瑜伽等,。早晚由于溫度低,，污染顆粒的位置也比較低，人如果在戶外活動,，則更易被吸入體內,。因此如果一定要外出運動，可以選在中午陽光好的時候在公園散散步,。
一月份,，除注意上述疾病預防外，仍應注意預防肺結核和流行性腮腺炎等傳染病發(fā)生,，一些體質較弱且有哮喘,、老慢支、冠心病等慢性疾病患者亦應注意防寒保暖,，預防疾病復發(fā),。
