7月10日，“心理大咖來了”活動走進(jìn)南湖區(qū)新時代文明實(shí)踐中心,。此次活動以“后疫情時代,，一線工作人員的情緒管理和壓力調(diào)適”為主題，面向堅守一線的基層工作人員,，幫助其緩解和釋放壓力,，更好地融入工作與生活。

       活動開始,，專家們根據(jù)案例分析了基層干部群體越來越多地出現(xiàn)“心病”的原因,，分析了這一群體的常見心理問題。楊宏飛教授表示心理問題產(chǎn)生主要是受生理,、社會和個體心理因素影響,，而其中個體心理因素是自身可控的，要學(xué)會接納,、欣賞自己和他人,；徐琴美教授表示大家通常出現(xiàn)情緒失控或者失眠、焦慮,、抑郁等表現(xiàn)時就會去求助,，其實(shí)偶爾出現(xiàn)是正常的，如果連續(xù)并頻繁出現(xiàn)就是一種癥狀,，需要注意,；張怡筠博士表示看心理醫(yī)生不代表心理有問題，看心理醫(yī)生應(yīng)該是件光榮的事,，是一種積極自我照顧的行為,。“該不該看醫(yī)生呢,？”這一問題建議在自己努力后覺得沒有效果,，社會適應(yīng)一直無法達(dá)到自己滿意的狀態(tài)的時候可以和心理醫(yī)生聊聊。

       現(xiàn)場基層工作人員紛紛提出自己的困擾，三位專家現(xiàn)場解答,，將節(jié)目氣氛推向了高潮,。 “這個活動真的太適合我們了，聽了講座之后真的覺得豁然開朗,?！爆F(xiàn)場觀眾董里里感慨，通過三位老師的經(jīng)驗(yàn)分享,，她覺得許多原本困擾她的問題,，一下子就有了解決的方向?！熬拖窭蠋熣f的,，每個人處理事情的方式都不同，放松面對自己的工作,，自己調(diào)節(jié)自己的心情,。有時候換一種角度，就會有不同的效果,?！?

       本次活動采取線下+線上結(jié)合的方式進(jìn)行，其中線上直播共計有5.3萬余觀看,，1.9萬余點(diǎn)贊,，獲得廣泛好評。（健教科 趙玲慧）