小心空調吹出9種病
更新時間：2017-07-24 09:19:21點擊次數(shù)：1452次字號：T|T
隨著社會科學技術的發(fā)展,，在炎熱的夏季，空調已經(jīng)成為夏天人們使用頻率最高電器了,。有很多人都喜歡整天呆在空調間里,，不過因此很多人卻惹來很多毛病。那么夏季空調應該怎么吹才有利于身體健康呢?
小心空調吹出9種病!
1,、咽喉炎
空氣的不流通,，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發(fā)咽喉炎,。
2,、凍出感冒
在空調房里的冷空氣環(huán)境下，毛細血管收縮,，汗腺孔閉合,，抵抗力減弱，體溫難以調節(jié),，就會導致感冒,。
3、易致風濕病
室外溫度近40℃,，進入室內約20℃的小環(huán)境,，“溫度速降”，人體難以適應,，可于炎熱之夏“寒邪致痹”,，致使風濕病的發(fā)生。
4,、血糖升高
長時間吹空調,，很多糖尿病人發(fā)現(xiàn)血糖升高。寒冷刺激會使體內交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),，而糖尿病患者胰島素分泌不足,，一方面造成血糖升高，另一面產(chǎn)熱不足耐寒能力變弱,。
5,、血壓升高
高血壓病人進入進入空調房實際上是一種“冷加壓”的癥狀?！袄浼訅骸卑Y狀發(fā)生非常快速,，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱,。
6、干眼癥
如果長時間待在空調房里,，冷空氣會導致淚液蒸發(fā)過快,，淚液減少,。
7、傷肺
空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛,，侵入肺部,。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里,，吸入到肺中,，導致肺炎等疾病。
8,、哮喘易反復
夏天開空調冷空氣會更容易誘使哮喘發(fā)作,。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵,，隨著空調吹到空氣中誘發(fā)哮喘,。
9、面癱
進入夏季,，前來就診的面癱患者明顯增多,，絕大多都是空調惹的禍。專家介紹,，夏天大汗后貪涼,，使用空調、風扇不當,，溫度突然變化,，對面部神經(jīng)造成刺激，易引發(fā)神經(jīng)管功能性障礙,。
夏季如何健康吹空調
夏季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右,，應在進屋后10分鐘后再開空調，同時空調風往上吹,。此外,，應每隔1小時開會兒窗，以保護呼吸道,。
據(jù)介紹,，夏秋兩季人體感覺最舒適的氣溫為26℃左右，再低3℃-4℃左右,，人體會覺得有些涼,。另外，由于室內外環(huán)境不同,，長期處于相對極端的溫度下,，身體調節(jié)能力失調，久而久之會導致免疫功能下降,，出現(xiàn)各種不適癥狀,，醫(yī)學上稱之為空調病,。因此，建議一般情況下,，最好將空調調到26℃左右,，室內外溫差不可超過7℃，否則會加重體溫調節(jié)中樞負擔,。
有些朋友出了一身汗,，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康,。因為此時毛孔完全打開,，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降,，誘發(fā)感冒等病癥,。因此，從炎熱的室外進入室內,，應至少10分鐘以后再開空調,。另外，睡覺時人體體溫下降,，若圖涼快徹夜開著空調,，同樣容易引起頭痛、感冒等,，睡前一定要關閉空調,，或設置定時關閉。
開空調時,，冷空氣向下沉,，因此風最好向上吹，避免冷風直吹身體,?？拷照{的人，最好面對空調坐,，因為冷風從后面吹著你的背部,、腰部，比迎面風對人體造成的損害更大,。坐辦公室的朋友,，如果座位挪不開，最好多預備一條小絲巾,，圍住頸部,。要是長時間坐著辦公，如打字,、書寫等,，不妨備件穿脫方便的衣服，穿裙子時可用披肩護住腿部,，特別是膝蓋,。寒從腳下生，應不時站起身活動活動,，以增進末梢血液循環(huán),。
此外，開空調會使室內空氣變干,，并且由于空氣不流通,，環(huán)境得不到改善，容易讓人鼻塞,、喉嚨干,、打噴嚏等。因此,，應該注意時常換氣,，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘,。尤其是一些患呼吸道疾病的人,，開空調的時間盡量要短。
首都e健康 (編輯：健教科)
