冬季防曬更重要
更新時(shí)間：2018-12-24 09:36:40點(diǎn)擊次數(shù)：1412次字號：T|T
冬季氣溫低,、日照時(shí)間短,，人們都喜歡暖洋洋的太陽照在身上的感覺。但是,，冬季的紫外線比夏季強(qiáng)，更容易傷害肌膚,，所以冬季更需防曬。
??皮膚光老化是日積月累的
??皮膚的衰老通常分為內(nèi)在性衰老和外源性老化,，后者主要因環(huán)境因素，如紫外線輻射,、吸煙,、風(fēng)吹,、日曬及接觸有害化學(xué)物質(zhì)等引起，其中日光中紫外線輻射是導(dǎo)致皮膚老化的主要因素,，又稱為皮膚光老化,。
??皮膚光老化是從兒童期開始的,，局限于光照部位的皮膚出現(xiàn)皺紋粗，呈橘皮,、皮革狀，可出現(xiàn)色素斑,皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張和角化過度,。人類從接受日光照射起,，皮膚光老化便開始累積,，因此從嬰兒期就應(yīng)注意對日光損害的防護(hù),。
??日光中紫外線按照波長的長短可分為長波紫外線(UVA),、中波紫外線(UVB)和短波紫外線(UVC),。波長最短的UVC能被臭氧層吸收,，極少輻射到地面。波長最長的UVA是曬黑段,，雖不會(huì)引起皮膚急性炎癥，但穿透力強(qiáng),，易損傷皮膚真皮層，破壞纖維組織,，可長期積累,，從而使皮膚老化,，形成皺紋,。UVA能夠穿透玻璃，即使待在室內(nèi)也免不了會(huì)受到其影響,。
??UVB是曬傷(紅)段,，對皮膚可產(chǎn)生強(qiáng)烈的光損傷,，被照射部位真皮血管擴(kuò)張,，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀,，還會(huì)出現(xiàn)延遲性色素沉著。UVB可破壞皮膚的保濕能力,，使皮膚變得粗糙、多皺,，長期照射可使皮膚角質(zhì)增厚，出現(xiàn)紅斑,、炎癥、皮膚老化,，嚴(yán)重者可引起皮膚癌,。
??陽光強(qiáng)度一年四季不變
??事實(shí)上,，冬季和夏季的陽光強(qiáng)度一樣。人們感覺冬季的陽光強(qiáng)度低是因?yàn)楣饩€不直射地面的緣故,，與陽光強(qiáng)度無關(guān),。所以不僅夏天要防曬,，冬天也要防曬，一年四季都要防曬,，因?yàn)槿展鈸p害是日積月累的過程,。而且因冬季肌膚受氣候和冷暖空調(diào)的影響,，新陳代謝減慢，皮膚更新和修復(fù)功能減弱,，此時(shí)更需要做好防曬工作,。
??另外,，大氣中臭氧層能夠吸收太陽光波長306.3nm以下的紫外線,，主要是一部分UVB（波長290~300nm）和全部的UVC,，保護(hù)地球上的人類和動(dòng)植物免遭紫外線的傷害。而秋冬季臭氧層變稀薄,，紫外線便會(huì)乘虛而入,，更容易傷害肌膚,。不過冬季防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)可以相對低些,，同時(shí)還要注意時(shí)刻為肌膚保濕補(bǔ)水,。
??PM2.5會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老
??近些年，人類對于皮膚衰老的研究不斷深入，皮膚防護(hù)研究的成果不斷涌現(xiàn),。
??例如，空氣中PM2.5顆粒所承載的芳烴化合物對皮膚的影響,。PM2.5顆粒所承載的芳烴化合物（相當(dāng)于鑰匙）和皮膚組織細(xì)胞內(nèi)的芳烴受體（AhR）（相當(dāng)于鎖）相結(jié)合,，AhR被激活（被解鎖）后被轉(zhuǎn)運(yùn)至細(xì)胞核內(nèi)，啟動(dòng)一系列基因轉(zhuǎn)錄和表達(dá),，其中包括基質(zhì)金屬蛋白酶家族（MMPs）,，可分解真皮基質(zhì)的膠原纖維和彈力纖維,，從而導(dǎo)致皮膚光老化的病理改變。所以,，PM2.5不僅僅對呼吸系統(tǒng)有損害，而且還會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老,。
??現(xiàn)在,，光防護(hù)的概念已經(jīng)從傳統(tǒng)的紫外線領(lǐng)域擴(kuò)展到可見光甚至紅外線（IR）范圍,。可見光是電磁光譜中人眼能感知的紅橙黃綠藍(lán)靛紫的部分,，陽光中的可見光穿透力強(qiáng),，其中20%的可見光可穿過表皮及真皮到達(dá)皮下組織，可引起皮膚紅斑,、黑化和光老化等一系列生物學(xué)效應(yīng),。與紫外線相比,，盡管需要更大的劑量可見光才能誘導(dǎo)上述反應(yīng),，但到達(dá)地面的陽光中,，可見光為紫外線的12～14倍，且穿透力強(qiáng),，對皮膚的損傷不容忽視。
??紅外線能量很低,，但并非完全無害,。因?yàn)榧t外線輻射及隨之而來的組織受熱能夠促進(jìn)紫外線所致皮膚癌的發(fā)生,。紅外線誘導(dǎo)線粒體大量生成自由基,，同樣降解膠原蛋白,、減少膠原的更新,，加速光老化形成。慢性紅外線輻射不僅加速皮膚光老化,，還可誘發(fā)毛細(xì)血管擴(kuò)張,、皮膚炎癥和皮膚敏感,。這些病變通常被稱為熱激傷或IR的熱效應(yīng),，同樣是促使皮膚老化的重要因素，會(huì)引起皮膚出現(xiàn)瘙癢,、疼痛,、紅斑,、紅血絲等,。
??由此可見,，不僅是紫外線,，可見光甚至紅外線都會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老,。在日常生活中,，可通過避免在日光最強(qiáng)的時(shí)間段外出,；出門時(shí)打遮陽傘,、戴遮陽鏡及太陽帽和穿戴衣物等遮擋日光。
??全光譜防曬產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生
??越來越多的愛美人士和皮膚敏感人士開始意識到防曬的重要性，不僅僅使用抗衰老的護(hù)膚品來對抗歲月的痕跡,，也把防曬工作加入到日常皮膚護(hù)理程序當(dāng)中,，追求不曬黑,，更追求不“曬老”,。各種防曬產(chǎn)品也應(yīng)運(yùn)而生。
??研究發(fā)現(xiàn),，理想的外用防曬產(chǎn)品應(yīng)該具有如下功能：能夠防護(hù)UVB,、UVA的照射，具有清除氧自由基的能力,，包含有能夠激活DNA修復(fù)系統(tǒng)的酶或活性成分,，具有高穩(wěn)定性和安全性。現(xiàn)歐洲市場已經(jīng)出現(xiàn)針對紫外線—可見光—紅外線的全光譜防曬產(chǎn)品,，對皮膚光敏感者及黃褐斑患者具有更好的光防護(hù)效果,。同時(shí)也出現(xiàn)了MMP抑制劑來抑制上述基質(zhì)金屬蛋白酶家族（MMPs）導(dǎo)致皮膚光老化的作用,；用含芳烴受體拮抗劑,，阻AhR的轉(zhuǎn)運(yùn)（相當(dāng)于不讓鑰匙和鎖結(jié)合）；使用TRPV1拮抗劑及清涼劑,，抑制熱應(yīng)激性損傷，并增加防曬產(chǎn)品使用時(shí)的舒適感（緩解皮膚的瘙癢,、疼痛,、紅斑、紅血絲等不適）,?？诜罆袼庍M(jìn)行防護(hù)也是抗衰老對策的一次新嘗試。
??與皮膚自然老化相比,，皮膚光老化多可通過藥物及防曬品等措施改善和逆轉(zhuǎn),。從臨床角度來看，減緩皮膚光老化的發(fā)生是可能的，因此把皮膚光老化作為一個(gè)獨(dú)立的疾病或綜合征進(jìn)行研究,，并采取積極的治療和防護(hù)措施具有重要意義,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
