開學(xué)過渡期12條建議
在當前階段，繼續(xù)做好個人防護,，助力疫情防控,。
目前國內(nèi)疫情趨于穩(wěn)定，但請家長們一定不能掉以輕心,，要繼續(xù)引導(dǎo)并和孩子一起,，繼續(xù)做好個人防護，做到“少出門,、不聚集,、戴口罩、勤洗手”等防護措施,，助力疫情防控,。
在當前階段，積極關(guān)注自身身體狀況,，如有異常,，及時報告。
請家長和同學(xué)們密切關(guān)注自身身體情況,。家長們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)自身或孩子們身體不適,，如發(fā)燒、干咳,、咽痛,、乏力等，要及時告訴社區(qū)和學(xué)校,，積極就醫(yī),。
在當前階段，適當增加體育鍛煉,，提高自身免疫力,。
長時間居家，需要家長和同學(xué)們“動”起來,，在家中每日保證至少半小時的室內(nèi)運動時間,。小學(xué)生可與父母親一起做親子類或游戲類運動，初高中同學(xué)可進行俯臥撐,、仰臥起坐,、平板支撐等多種運動。家長和同學(xué)們在做好自身防護的條件下,，可適當開展室外運動,，增強體質(zhì)，提高身體免疫力,。
在當前階段,，關(guān)注感人事跡,，提升孩子的道德情操。
家長們要繼續(xù)當好疫情防控知識的積極宣傳者,、網(wǎng)絡(luò)正能量的踐行者和傳播者,。此次疫情中既有謠言，更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表現(xiàn),。家長要引導(dǎo)孩子分辨信息真?zhèn)?，多關(guān)注抗疫者的感人事跡和全國上下同心的努力，為孩子注入積極正向的心理能量,，提高孩子的感恩,、責任、助人的道德品質(zhì),。
在當前階段,，共同參與居家學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣,。
學(xué)生學(xué)業(yè)成績的高低在很大程度上與自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時間管理能力相關(guān)。家長們要鼓勵并和孩子一起在開學(xué)前過渡期間利用網(wǎng)上豐富的教學(xué)資源和微課,，開展自學(xué),、研學(xué)、探究活動,，幫助孩子們樹立“停課不停學(xué)”意識,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力,。
在當前階段,，做好示范督促，關(guān)注用眼健康,。
長時間的居家生活,，孩子們長時間地上網(wǎng)或觀看電視，視力普遍下降,。家長們要發(fā)揮榜樣示范作用,，避免長時間使用手機或網(wǎng)絡(luò)，要定期督促孩子們按計劃完成居家學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下,，控制自己和孩子在線和觀看電視的時間,，注意用眼健康。
在當前階段,，用好“親子時光”,，保持積極樂觀心態(tài)。
在這段特殊而難得的“親子時光”里,，家長們要合理規(guī)劃家庭活動,，做好親子陪伴,，引導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動、學(xué)習(xí)生活技能,。同時,，家長們要注意并引導(dǎo)孩子們科學(xué)認識疫情的發(fā)展，保持積極樂觀的心態(tài),，不要過度擔心和焦慮,，調(diào)整心態(tài)，做好開學(xué)前的心理準備,。
開學(xué)前一周,，調(diào)整生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏,。
如果確定了開學(xué)時間,，開學(xué)前一周，家長和同學(xué)們要調(diào)整家庭生活節(jié)奏,，向?qū)W校生活節(jié)奏靠攏,。為更好地適應(yīng)校園生活，家長們可以在開學(xué)前一周參照學(xué)校作息時間和課程表,，模擬學(xué)校生活場景,，安排孩子起床、運動,、學(xué)習(xí),、就餐、休閑和睡眠的時間,。
開學(xué)前一周,，羅列返校清單，做好細節(jié)準備,。
開學(xué)前一周,，家長和同學(xué)們要及時與老師聯(lián)系，明確返校要求,。家長們要和孩子們一起羅列返校清單,，包括作業(yè)清單、學(xué)習(xí)用品清單,、學(xué)習(xí)目標清單和問題障礙清單等,，共同做好返校學(xué)習(xí)需要的各種細節(jié)準備，為可能出現(xiàn)的各種情況做好計劃和方案,。
開學(xué)后,，繼續(xù)做好個人防護，注意環(huán)境和個人衛(wèi)生,。
開學(xué)后,，家長和同學(xué)們要繼續(xù)注意往返學(xué)校途中的個人防護,，盡量避免參加聚會等集體活動，加強飲食營養(yǎng),，多喝開水,。在學(xué)校里，要注意環(huán)境和個人衛(wèi)生,，保持住所等通風良好,，勤洗手，不要隨地吐痰,。
開學(xué)后,，遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定，消除過度焦慮,。
學(xué)校作為一個人員密集,、交流頻繁的場所，在開學(xué)之前已做好充分的消毒和衛(wèi)生,，有足夠的安全保障,，家長和同學(xué)們不必過于恐慌和緊張。同學(xué)們要做的是：遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定,，科學(xué)防護,，重視而不過度。家長一方面要教育孩子科學(xué)防護,，比如洗手方法和體溫測量方法、教室寢室常通風等,；另一方面,，家長也要提醒孩子們相信學(xué)校，避免反復(fù)洗手測體溫和無必要消毒等過度防護行為,，盡快進入正常的學(xué)習(xí)生活,。
開學(xué)后，消除偏見,，善待周邊同學(xué),。
開學(xué)后，家長和同學(xué)們普遍擔心學(xué)?；虬嗉壥欠裼兄攸c地區(qū)來的同學(xué),，是否有發(fā)燒的同學(xué)。這種擔心可以理解,，甚至有助于防控疫情,，增強大家的防護意識。但是,，請家長和同學(xué)們不排擠和歧視來自重點地區(qū)的同學(xué),，要以合適的方式關(guān)心愛護身邊的同學(xué),，形成良好的人際交往。