在我國(guó),，多數(shù)糖尿病病人知道要注意血糖,，但很多人不了解膽固醇管理的重要性?；粲卤硎?，過(guò)去我們常說(shuō)，糖尿病和心腦血管疾病是危險(xiǎn)程度相同的疾病,，糖尿病人要加強(qiáng)膽固醇管理,，因?yàn)樘悄虿〔∪耸切哪X血管疾病的高危人群，只有把低密度脂蛋白膽固醇控制在更低的標(biāo)準(zhǔn),，才能保證患者的疾病不會(huì)進(jìn)一步加重,。所以，健康的生活方式很關(guān)鍵,。

如何建立健康的生活方式：

       第一部分是怎么吃,。建議合理的膳食，減少高膽固醇食物的攝入,。同時(shí),，光靠不吃膽固醇的食物也不行,，實(shí)際上大部分膽固醇是自己合成的,，所以在飲食中要特別強(qiáng)調(diào)低熱量、低糖,、低鹽,，達(dá)到總體的熱量減少。

       第二部分是適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)可以消耗這些熱量,，每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí),，控制體重,。

       第三部分是改掉不良的習(xí)慣,，包括戒煙、限酒,，控制生活節(jié)奏,，不要過(guò)度緊張、熬夜等一些不良的生活方式,。從這個(gè)角度來(lái)看,，健康生活方式很重要，這是控制膽固醇非常重要的基礎(chǔ),。