疫情期間，網(wǎng)上流傳“吃維生素C可預(yù)防新冠肺炎”的消息，不少人買來(lái)維生素C泡騰片服用，有人甚至每天把泡騰片當(dāng)水喝。維生素C預(yù)防新冠肺炎不可信，吃多了有患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

吃維生素C能提高免疫力、預(yù)防新冠肺炎的說(shuō)法最早來(lái)自人們對(duì)感冒的認(rèn)知，認(rèn)為吃維生素C能預(yù)防感冒。但實(shí)際上，這種說(shuō)法并沒(méi)有足夠證據(jù)。目前大量的科學(xué)研究都證實(shí)，維生素C并不能降低感冒的發(fā)病率，也不能治療感冒，也沒(méi)有任何證據(jù)顯示吃維生素C能防止新冠肺炎病毒感染。

作為人體必需的一種微量元素，維生素C對(duì)人體健康還是有好處的，比如促進(jìn)膠原蛋白合成、抗氧化等作用。然而，高劑量維生素C（每天攝入2000毫克以上）會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)惡心、腹瀉和腹痛，此外，體內(nèi)有腎結(jié)石和草酸鹽指數(shù)較高的男性人群應(yīng)該避免補(bǔ)充維生素C，以免促進(jìn)腎結(jié)石增大。

隨著氣溫升高，泌尿系統(tǒng)結(jié)石已進(jìn)入高發(fā)季。夏季人體出汗增多，若沒(méi)能及時(shí)補(bǔ)充水分，體內(nèi)原有的結(jié)石會(huì)因缺少水分潤(rùn)滑，刺激組織，導(dǎo)致輸尿管痙攣進(jìn)而發(fā)生絞痛。喪失水分后，血液中的溶質(zhì)增加，還易長(zhǎng)出新結(jié)石。為了預(yù)防泌尿系統(tǒng)結(jié)石，大家要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，適當(dāng)活動(dòng)，切勿用咖啡、茶水等飲料替代白開(kāi)水。