現(xiàn)代人早上懶得起床，白天工作忙又沒有時間,，于是,，洗澡、洗頭被理所當然地安排在了晚上,。但不少人來不及等頭發(fā)干透就倒頭睡覺,，第二天便會感到莫名的頭暈。專家提醒,，晚上洗頭,，對人體健康有著不小的危害，頭發(fā)沒干千萬別睡覺,。

      頭發(fā)沒干睡覺危害多中醫(yī)認為,，人的陽氣在夜間最弱。人體經(jīng)過一天的消耗,，抵御風寒的能力也降低,。睡前用熱水洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去,，帶走體內(nèi)熱量。若此時就入睡,，很容易著涼，造成免疫力低下，出現(xiàn)感冒癥狀,。

      專家指出,，有晚上睡覺前洗頭習慣的人,，倘若沒有認真地擦干頭發(fā)，使大量的水分滯留于頭皮表面,，尤其是冬天夜間氣溫較低時,，直接就上床睡覺,，更容易患病,。長期如此，會導致氣滯血瘀,，經(jīng)絡阻閉。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,，伴有綿綿隱痛。次日清晨,，更會出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴重者會惡心嘔吐,。長期濕著頭發(fā)睡覺,，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎,，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼,。

      此外,，晚上睡覺時,，面部神經(jīng)處于最松弛的狀態(tài)，此時若受到濕頭發(fā)的刺激,，就會令面部溫度過低，影響耳后的面神經(jīng),，可能導致局部痙攣,，誘發(fā)面癱。

女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入,，以免罹患頭痛、頸腰背痛,，甚至引發(fā)一些婦科疾病。建議大家晚上盡量早一點洗頭,，等頭發(fā)干透以后再睡覺,。

      晚上洗頭要吹干如果頭發(fā)沒干就睡覺,，很容易生病,，因此，晚上洗頭一定要吹干再睡,。為避免傷害頭發(fā),，吹頭發(fā)時一定要采用正確的方法和步驟,。

洗完頭發(fā)之后,，先用干毛巾擦干水分,，然后用梳子把頭發(fā)梳理好,，將外部的頭發(fā)用小夾子固定在頭頂部,。

      然后將下面的頭發(fā)也分成兩邊,，用右手的5個手指張開插到頭發(fā)當中,，用手指一邊梳理,，一邊用電吹風將其吹干。

      這時可以將頭頂上的頭發(fā)也分成兩部分吹干,，用雙手插入頭發(fā)中梳理,，用電吹風吹干即可。

      側(cè)面的頭發(fā)以耳朵為界限分成兩部分,，用梳子從發(fā)根慢慢地梳到發(fā)梢部，電吹風放在頭側(cè)面吹風,。

      耳后的頭發(fā)可以采用同樣的處理方式。

      吹頭發(fā)要講技巧吹頭發(fā)時容易使頭發(fā)受損,，因此,，要講究以下技巧,。

      1.風力要有變化,。吹發(fā)根時一般用中檔風即可，吹發(fā)尾時可把風力加強一檔,。要利用不同的風力來塑造發(fā)型,。

      2.熱度要隨時調(diào)整,。吹發(fā)根時不要用熱風,，這樣會導致發(fā)型變得扁平,?？梢杂脠A卷梳卷起發(fā)絲，然后用熱風直吹,，在梳子拿開以前，換上冷風,，這樣可起到固定發(fā)型的作用,。

      3.造型用品用量要適度,。使用太多的造型用品，會吸附更多的灰塵,，加重發(fā)絲的負擔，容易使其塌下來,。可以在吹發(fā)之前,，把噴霧先噴在手心,，然后均勻地抹在頭發(fā)表面即可,。

      4.頭發(fā)不可過濕,。頭發(fā)太濕的話不容易上造型，所以要在四分干時開始造型,。

      5.電吹風的功率不要太大,。電吹風的功率越大相應地對頭發(fā)的傷害也就越大,，一般情況下，家庭用500～700瓦功率的電吹風比較適合,。