又過了一個假期,， 你家孩子是不是每天玩手機,、電視、ipad,？該怎樣保護視力呢,？

   為什么會導致近視？

   最主要的因素就是近距離工作,，也就是說近距離負荷,。那么你可能是近距離的時候確實在工作，也可能近距離的時候你在閱讀,，也可能近距離的時候你在打游戲,，所有造成眼睛近距離的負荷增加的因素，是近視眼發(fā)生的主要原因,。戶外活動是近視眼的防控的很好的一個措施,。戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關，它是近視的一種保護因素,。
保護眼睛改怎樣做,？

   養(yǎng)成良好的習慣

   ①養(yǎng)成良好的個人用眼衛(wèi)生習慣。

   ②學習時要選擇有良好采光和照明的學習環(huán)境,。

   ③合理安排一日生活制度,，做到勞逸結合。

   注意合理營養(yǎng)：防止挑食偏食,，注意鈣,、鋅、鉻等微量元素對健康的作用,，增加蛋白質,，控制糖類，利于眼的發(fā)育,。

   加強體育鍛煉,，增強體質,。

   進行定期監(jiān)測，早期發(fā)現(xiàn)高危人群,。

   消除眼調節(jié)緊張,，控制近視的發(fā)生發(fā)展。

   鼓勵戶外活動：特別要保證充足的時間接觸陽光和進行戶外活動,。

   除了青少年里面近視眼對我們造成的損害之外,，可千萬不要忽視其他眼病，還有比近視更嚴重的就是斜視和弱視的問題,，會影響到孩子終身的職業(yè)選擇,。

   弱視是兒童中比較常見的一個眼病，6歲到14歲的這個階段,，約1.4%的患病率,，它最終是影響小孩雙眼的視功能和視力的發(fā)育、視覺認知的發(fā)育,?！￡P于斜視，斜視和弱視是有關聯(lián)的,。斜視的孩子也會發(fā)生弱視,，弱視如果單眼控制不好也會發(fā)生斜視。斜視除了影響我們的美觀之外,，最重要的是影響我們的雙眼視功能,。我們兩個眼睛一定是同步運動的，如果偏離了,，發(fā)生斜視了,，對我們整個的雙眼視功能造成嚴重的損害。
   青少年是祖國的未來,，希望社會,、學校、教師,、家長及醫(yī)務工作者共同努力,，關心下一代的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛~