4種黃色食物讓你遠離黃臉婆
更新時間：2016-01-25 09:19:58點擊次數(shù)：749次字號：T|T
到了一定年紀的女性，就會慢慢進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得干燥,、沒有光澤,，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋,。這些也常常困擾著廣大女性朋友,，那么要怎么解決呢？下面小編推薦4種黃色食物,，這四種食物可是能吃出好氣色哦,！
菊花：消除眼睛浮腫
平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退,，如果每天喝三到四杯的菊花茶,，對恢復視力也有幫助，同樣也能夠起到消除浮腫的作用,。
玉米：維護皮膚健美
玉米含有豐富的纖維素,，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘,，還可以促進膽固醇的代謝,，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,，其中亞油酸占60%,，可清除血液中有害的膽固醇,，防止動脈硬化。玉米還含有豐富的維生素B1,、B2,、B6等，對保護神經(jīng)傳導和胃腸功能,，預防腳氣病,、心肌炎、維護皮膚健美有效,。
香蕉：清腸胃
香蕉味甘性寒,，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,，治便秘,，并有清熱潤肺、止煩渴,、填精髓、解酒毒等功效,。香蕉內含豐富的可溶性纖維,，也就是果膠，可幫助消化,，調整腸胃機能,。
黃豆：美白護膚
黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老,，還能緩解更年期綜合征,。此外，日本研究人員發(fā)現(xiàn),，黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成,。
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性,，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,，能起到解毒作用,。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激,，促進潰瘍愈合,，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,，加強胃腸蠕動,，幫助食物消化,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
