愛自己的女人更可愛
更新時間：2017-10-23 09:51:05點擊次數(shù)：981次字號：T|T
美女、淑女,、才女是對各種美好女子的簡稱,。詩經(jīng)里這樣描寫美女：“巧笑倩兮，美目盼兮,?！边B莎士比亞都在《羅密歐與朱麗葉》里寫道“年輕人的愛不是發(fā)自內(nèi)心，而是全靠眼睛,?！碧焐愘|(zhì)的女子容易被關(guān)注，容貌平?；蚴浅舐脑趺崔k?有些人說,，不怕,，現(xiàn)在整容技術(shù)很好，長得不漂亮可以整形,。但是,，容顏終會老去，當(dāng)人老珠黃時,，還能鎮(zhèn)定地愛與被愛嗎?女人的終極魅力到底來自哪兒?
因為工作的原因,，我常見到各種類型的女性。有的女性抑郁,，無論五官身材多美,，那種不自信和悲觀的神態(tài)，完全遮掩了身上的美麗,，每一寸氣息都散發(fā)著痛苦與悲傷;有的女性,，衣著光鮮，出行前呼后擁,，一開口卻變了味兒：我對他如何如何好,，但他怎么那么沒良心，他怎么能夠這樣對我?一副受苦受難的模樣;有的女子,，身材肥碩,、面部浮腫，或身形消瘦,、面色黯淡,，或衣衫不整，周身散發(fā)出難聞氣味,，開口就抱怨：“以前他對我好,，現(xiàn)在我身體不好了，他就不再愛我了”;還有些女子,，得知丈夫身患絕癥,，從此一蹶不振，每每見面邊哭邊傾訴：“他要是不在了,，我可怎么辦?”
這些女性都算不得有魅力的女人,，因為她們不懂得愛自己。我的老師曾說：“作為女子,，無論容貌,、財富、才能如何,，能夠做到尊重別人,，懂得感恩，身心健康，悅納人事,，這樣才能愛自己,，才會被人愛?！焙苜澩鲙煹脑?，希望每一位女性都能從以下愛自己的標(biāo)準(zhǔn)中獲得啟發(fā)。
1.尊重別人,。有些人脾氣很急,，沒有耐心，這些都是不尊重他人的表現(xiàn),。愛自己,，首當(dāng)其沖就是要尊重別人，當(dāng)你能從別人的角度審視并處理問題,，虛心接納他人意見,，才能不斷完善自己，做真正有利于自己發(fā)展的事情,。
2.懂感恩,。愛是人世間最美好的感情，受人恩澤而心生感激,，并助人為樂,，愛就會生生不息。令人感激的事情不一定很大,，也許僅僅是進門時前人為你掀了一下門簾,，也許是媽媽幫你端來的一杯白開水，甚至是當(dāng)你工作時他人善意地勸你“保重身體”,。感恩的行動不一定是用貴重禮物送人,，淡淡的微笑、真誠的致謝,，或僅僅是埋在心里的一種感激就足夠了,。
3.身心健康。泡吧,、熬夜,、過度減肥,、暴飲暴食,、吸煙酗酒，貌似“時髦”的生活方式,，其實是在無盡地破壞自己的身體,。身體是否健康，很大程度上影響著我們的生命質(zhì)量。愛自己的身體也是愛自己最實在的表現(xiàn),。找到自己喜歡的鍛煉與健身方法,，用積極的態(tài)度對待鍛煉。瑜伽,、跑步,、游泳、做健身操,、跳舞,，都是非常不錯的選擇。
光有好身體還不行,，心理也得健康,。擺脫消極的自我暗示，不要總是擔(dān)心這擔(dān)心那,。學(xué)會放松,，冥想非常很用，它能幫助我們感受到自己的力量,，控制我們的思想,。不論何時何地，都可以深呼吸,，把緊張釋放出去,。
4.悅納人事。要做到愛自己的缺點,，真正了解完整的自己,。做錯事，如果深陷自責(zé),，難以自拔,，只會一錯再錯，沒有改正的機會,。停止自責(zé),，接納自己曾經(jīng)的錯誤，及時調(diào)適,，并不斷完善自我,。同時要多夸獎自己，聽一首動聽的歌曲,、穿一件漂亮的衣裳,、看一場電影，都可以作為對自己的嘉獎,。
接納自己和周圍的事,，還要銘記：我們不能改變別人,，也不用花那么多力氣去改變別人;不要勉強自己，對經(jīng)過努力也難以完成的事,，放下就好;接受幫助,，因為不管個人多強大，一個團體對你都會有更大的作用,，團體里每個人都可以做老師,。因此，遇到困難時,，及時向朋友求助,，坦然接受朋友的幫助，也是愛自己的表現(xiàn),。
生命時報 (編輯：健教科)
