你是粗獷型的男人還是體貼型的老公,？你是陽剛型的男子漢還是柔弱型的父親？無論你是哪一型的男人,，都會(huì)面對事業(yè),、生活甚至健康的壓力。養(yǎng)生絕不僅僅是女人的事,，男人也需要懂得適合你的養(yǎng)生之道,。
　　木型男人要養(yǎng)肝
　　體質(zhì)特點(diǎn)：一般頭小、面長,，兩肩廣闊,，背部挺直，手足靈活,。
　　穴位保?。禾珱_穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴,。按摩刺激太沖穴能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，有助于使肝臟功能正常,。太沖穴位于足背側(cè)，第一,、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
　　火型男人要靜心
　　體質(zhì)特點(diǎn)：一般是皮膚偏紅,，脊背肌肉寬厚,，臉形瘦尖，頭小,，肩背髀腹勻稱,，手足小，步履穩(wěn)重,，性情急,。
　　穴位保健：手臂內(nèi),、外側(cè)正中腕橫紋上二寸之內(nèi),、外關(guān)穴位處，正反各旋揉36次,。內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng),，點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)穴能寬胸理氣、寧神和胃,。外關(guān)穴屬手少陽三焦經(jīng),，能治療熱癥感冒、偏頭痛,、胸脅痛等癥,。
　　土型男人護(hù)腸胃
　　體質(zhì)特點(diǎn)：一般皮膚偏黃，面圓,、頭大,，肩背豐厚，腹大,，大腿到脛部都生得壯實(shí),，手足不大，肌肉豐滿,，全身上下都很勻稱,，步履穩(wěn)重。
　　穴位保?。毫呵鹧ㄊ俏附?jīng)的郄穴,，有理氣和胃、通經(jīng)活絡(luò)的功效,。梁丘穴位于膝蓋骨附近,，取穴時(shí)腳用力伸直,，膝蓋骨的外側(cè)會(huì)出現(xiàn)細(xì)長肌肉的凹陷，朝著大腿用力壓這個(gè)凹陷處上方會(huì)有震動(dòng)感,，這就是梁丘穴,。
　　金型男人肺要安
　　體質(zhì)特點(diǎn)：一般膚色較白，體形比較瘦小,，但肩背較寬,，方形臉，鼻直口闊,，四肢清瘦,，動(dòng)作敏捷。
　　穴位保?。褐嗅t(yī)認(rèn)為,，肺開竅于鼻，按壓迎香穴有助于增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)免疫力,。用拇指外側(cè)沿鼻梁,、鼻翼兩側(cè)上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴20次即可,。
　　水型男人腎常健
　　體質(zhì)特點(diǎn)：一般是膚色較黑,，體型比較胖，偏矮,，頭較大,，腮部較寬，腹部較大,，腰臀稍大,，手指短，發(fā)密而黑,，怕寒喜暖,。
　　穴位保健：《內(nèi)經(jīng)》說“腎出于涌泉”,。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,，經(jīng)常按摩可激發(fā)腎經(jīng)的經(jīng)氣，疏通腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò),，調(diào)和腎臟的氣血,，調(diào)整和改善腎臟的功能和機(jī)能活動(dòng)，使人腎精充足,、耳聰目明,、精力充沛、行走有力,。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處,，來回按揉,，每天揉100次為宜。