患者張某,，男性，55歲,。自述5年來(lái)精力下降非常明顯,，并伴有腰痛,、疲乏、失眠,、尿頻,、怕冷,、出虛汗，不能完成正常的性生活,，為此感到很焦慮,。張?zhí)?tīng)說(shuō)吃一些食物可以壯陽(yáng)，就經(jīng)常買一些羊腰子,、生蠔,、海蝦等吃，每頓飯還讓他喝一小杯用野山參和鹿鞭泡的酒,。食補(bǔ)只是使他腰痛,、疲乏、怕冷等感覺(jué)好轉(zhuǎn)了一些,，但并沒(méi)有明顯改善勃起功能,。
　　經(jīng)查體發(fā)現(xiàn)，張先生下腹部脂肪很厚,，睪丸質(zhì)軟,，雄性激素水平屬于正常范圍，甘油三酯和膽固醇水平明顯增高,，夜間自發(fā)勃起檢測(cè)勃起次數(shù)減少,、勃起不充分，前列腺素E1陰莖海綿體注射后行陰莖血流檢測(cè)顯示動(dòng)脈血流速度明顯減慢,。經(jīng)3個(gè)月的治療,，張先生吃清淡飲食，并做適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，逐漸康復(fù),，并獲得了滿意的性生活。
　　為什么張先生食用了數(shù)年的壯陽(yáng)食品都沒(méi)有能夠改善性功能,，反而變得越來(lái)越焦慮,？這些食品能否提高性功能？長(zhǎng)期食用有沒(méi)有副作用,？下面從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度進(jìn)行分析,。
　　牛羊肉、鮑魚,、生蠔,、海魚、鮮蝦,、蠶蛹,、蛋、奶等動(dòng)物食品中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種氨基酸,，是合成雄性激素的重要來(lái)源,。紅肉中富含左卡尼汀,，對(duì)于精子的產(chǎn)生和性功能的維持至關(guān)重要。適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白對(duì)于維持性功能有很好的幫助,。動(dòng)物的生殖器官中含有較多的雄性激素,，但通過(guò)烹飪加工，人體胃腸道消化等環(huán)節(jié),，并不能轉(zhuǎn)化為具有生物活性的雄性激素,。傳統(tǒng)意義上的取類比象、以形補(bǔ)形,，在很大程度上可能只起到安慰劑的作用,。維生素E又稱生育酚，可以增強(qiáng)生殖和性功能,，山茶子油,、玉米油、芝麻油等油脂中含有豐富的維生素E,。鋅是人體必需的微量元素之一,，素有婚姻和諧素的美譽(yù)，在前列腺中的含量為102毫克/每克（濕重）,，在睪丸中為17毫克/每克（濕重）,。鋅具有促進(jìn)生殖器官和第二性征發(fā)育的作用。富含鋅的食物有動(dòng)物內(nèi)臟,、牡蠣、深海魚,、紫菜,、蛤蜊、大豆,、堅(jiān)果等,。
　　需要指出的是，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩比營(yíng)養(yǎng)不良更讓人擔(dān)憂,，故營(yíng)養(yǎng)平衡比增加營(yíng)養(yǎng)更為重要,。減少脂肪和淀粉的攝入，適當(dāng)食用上述具有壯陽(yáng)作用的食品,，對(duì)于提高性能力或許會(huì)起到一定的作用,。張先生的病情明顯屬于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不平衡，肥胖和血脂過(guò)高導(dǎo)致小血管動(dòng)脈硬化,、微循環(huán)障礙,，屬于動(dòng)脈型勃起功能障礙，所以食用了很多壯陽(yáng)食品卻依然效果欠佳,。
　　合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)性功能的維持至關(guān)重要,，經(jīng)常適當(dāng)補(bǔ)充一些壯陽(yáng)食品可能會(huì)增強(qiáng)性功能,。如果已經(jīng)患了性功能障礙，就不能單純一味地壯陽(yáng),，而應(yīng)該到醫(yī)院請(qǐng)?？漆t(yī)生診治，絕大多數(shù)患者通過(guò)治療可以獲得滿意的性生活,。