據(jù)新華社華盛頓6月22日電 （記者林小春）美國國家科學(xué)、工程和醫(yī)學(xué)學(xué)院22日發(fā)布報(bào)告說,，目前沒有已獲證明的方法能預(yù)防認(rèn)知衰退或癡呆,，但有“令人鼓舞但不確定性”的證據(jù)顯示3種干預(yù)方式可能起到一定預(yù)防作用。

　　隨著人類壽命延長,，老年人口大幅增加,，老年癡呆已成為現(xiàn)代社會(huì)一大健康難題。這份報(bào)告指出,，當(dāng)前市場上有大量項(xiàng)目或產(chǎn)品宣稱能預(yù)防,、延遲或減緩認(rèn)知衰退或癡呆，例如飲食,、運(yùn)動(dòng),、游戲或補(bǔ)充劑等，但公眾難以確定它們是否有效,。為此,，根據(jù)美國國家老齡問題研究所的要求，美國國家科學(xué)、工程和醫(yī)學(xué)學(xué)院召集一個(gè)專家委員會(huì)對(duì)迄今所有相關(guān)研究進(jìn)行了詳細(xì)分析,，并提出了具體建議,。

　　委員會(huì)得出的結(jié)論是，現(xiàn)有證據(jù)不支持開展大眾公共教育活動(dòng)來鼓勵(lì)人們采取特定干預(yù)措施預(yù)防認(rèn)知衰退或癡呆,，但認(rèn)知訓(xùn)練,、控制血壓和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這3招可能有所幫助，不過仍需進(jìn)行更多的研究,。

　　認(rèn)知訓(xùn)練是指旨在加強(qiáng)大腦推理,、記憶和處理速度的干預(yù)措施。認(rèn)知訓(xùn)練一直是學(xué)術(shù)界和商業(yè)界感興趣和爭論的話題,，過去15年里尤其如此,。有證據(jù)顯示，認(rèn)知訓(xùn)練至少在短期內(nèi)有助延遲或減緩年齡相關(guān)的認(rèn)知衰退,，但不清楚這種干預(yù)是否長期有效,。值得指出的是，認(rèn)知訓(xùn)練不僅僅是指基于電腦的“大腦游戲”,。

　　高血壓人士控制好血壓,，尤其是35歲至65歲的中年人，被認(rèn)為有可能預(yù)防,、延遲或減緩臨床阿爾茨海默病型癡呆癥,。這個(gè)方面的臨床試驗(yàn)并沒有提供強(qiáng)有力的證據(jù)，但不管怎樣,，控制血壓至少有助預(yù)防冠心病及腦卒中,。

　　加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)有許多健康益處，比如減少腦卒中風(fēng)險(xiǎn),。臨床試驗(yàn)顯示,，它也有可能幫助延遲或減緩年齡相關(guān)的認(rèn)知衰退。

“我們都在迫切地尋找預(yù)防伴隨年齡增長出現(xiàn)的癡呆和認(rèn)知衰退的辦法,。”美國國家老齡問題研究所主任理查德·霍茲在一份聲明中說,，“這份報(bào)告對(duì)我們現(xiàn)在能告訴公眾的信息非常具有指導(dǎo)意義。”