老人閑聊 有益長壽
更新時間：2018-07-30 16:19:58點擊次數(shù)：1719次字號：T|T
研究表明，老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一，其好處有五：
推遲大腦老化 大腦老化時神經(jīng)細胞減少，并在神經(jīng)細胞中出現(xiàn)老年褐色帶，主要表現(xiàn)為思維紊亂、記憶力下降、行動遲緩等。但近年來科學研究表明：通過營養(yǎng)、藥物、合理用腦等辦法可使腦功能衰退減慢。俗話說：腦子越用越靈。要談話就得思考，思考就心須用腦，因而聊天也是對腦的一種鍛煉。
??增長知識 蒲松齡經(jīng)常通過多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天，引導他們講述了大量的民間故事，然后精心整理，寫成《聊齋志異》。常言道，活到老，學到老，老年人通過聊天，接受新的知識，實為一不可多得的妙棋。
??解憂解悶 當老年人憂愁、煩惱，不愉快的時候，找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶欤瑢で蟀参亢椭С郑@樣會擺脫不快、憤怒、憂郁、疑慮等，能很快穩(wěn)定情緒，消除緊張。
??培養(yǎng)感情 閑暇之時，幾個老友相聚暢談，或回顧美好往事，或展望幸福未來，或互通情報，交流信息，或交換意見，促進感情。筆友之聊，益于創(chuàng)作豐碩；花友之聊，益于枝茂花艷；棋友之聊，益于技藝倍增。總之，相聚－聊，樂融融，益無窮，豐富知識，升華感情。
??健康長壽 老年人往往有孤獨、無聊的感覺。老年人經(jīng)常聚在一起，海闊天空地暢談生活中的樂趣，就會樂以忘憂，感到生活是豐富多趣的，自然就消除了孤獨感和寂寞感，從而保持心情舒暢。所以說，老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
