老人閑聊 有益長壽
更新時間：2018-07-30 16:19:58點(diǎn)擊次數(shù)：1674次字號：T|T
研究表明，老年人經(jīng)常聚在一起閑聊是增添活力的有益方法之一,，其好處有五：
推遲大腦老化 大腦老化時神經(jīng)細(xì)胞減少,，并在神經(jīng)細(xì)胞中出現(xiàn)老年褐色帶，主要表現(xiàn)為思維紊亂,、記憶力下降、行動遲緩等,。但近年來科學(xué)研究表明：通過營養(yǎng),、藥物、合理用腦等辦法可使腦功能衰退減慢,。俗話說：腦子越用越靈,。要談話就得思考，思考就心須用腦,，因而聊天也是對腦的一種鍛煉,。
??增長知識 蒲松齡經(jīng)常通過多種方法同許多不同經(jīng)歷的人一起聊天，引導(dǎo)他們講述了大量的民間故事，然后精心整理,，寫成《聊齋志異》,。常言道，活到老,，學(xué)到老,，老年人通過聊天，接受新的知識,，實(shí)為一不可多得的妙棋,。
??解憂解悶 當(dāng)老年人憂愁、煩惱,，不愉快的時候,，找?guī)孜焕吓笥蚜牧奶欤瑢で蟀参亢椭С?，這樣會擺脫不快,、憤怒、憂郁,、疑慮等,，能很快穩(wěn)定情緒，消除緊張,。
??培養(yǎng)感情 閑暇之時,，幾個老友相聚暢談，或回顧美好往事,，或展望幸福未來,，或互通情報，交流信息,，或交換意見,，促進(jìn)感情。筆友之聊,，益于創(chuàng)作豐碩,；花友之聊，益于枝茂花艷,；棋友之聊,，益于技藝倍增?？傊?，相聚－聊，樂融融,，益無窮，豐富知識，升華感情,。
??健康長壽 老年人往往有孤獨(dú),、無聊的感覺。老年人經(jīng)常聚在一起,，海闊天空地暢談生活中的樂趣,，就會樂以忘憂，感到生活是豐富多趣的,，自然就消除了孤獨(dú)感和寂寞感,，從而保持心情舒暢。所以說,，老年人多聊天是延年益壽的一帖精神處方,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
