退休十年來，我堅(jiān)持晨練,，每天慢跑50分鐘,，身體一直保持健康。退休后,，我選擇了社區(qū)計(jì)劃生育志愿者工作崗位,，每天上門入戶登記調(diào)查,，日行程多時(shí)長達(dá)三個(gè)小時(shí)。即便如此,，我身體也不感到疲憊,，社區(qū)工作人員都羨慕我精力充沛。
　　從上小學(xué)起,，每天放學(xué)后,，我就跟隨母親拉小板車回家。與同齡人相比,，我每天要走很遠(yuǎn)的路,、流很多的汗、吃很多的苦,，皮膚也曬得很黑,。路走得多了，就喜歡上了跑,。跑步,，成為我的一種快樂享受。正是由于這種偏愛,，上初一時(shí),，我被體育老師相中，推薦成為校田徑隊(duì)的一名隊(duì)員,，主攻女子中長跑項(xiàng)目,，并數(shù)次在市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得佳績，為本校贏得了榮譽(yù),。后來,，我下放到安徽碭山果園場3年，年年都是農(nóng)場職工運(yùn)動(dòng)會(huì)女子1500米跑的冠軍,。返城后,，我每天仍然堅(jiān)持長跑，呼吸清晨新鮮的空氣,，邊跑邊喊一二三四,，為自己鼓勁加油。一年四季,，紅色運(yùn)動(dòng)上衣伴隨著我,，讓我在淮河圈堤上晨練的人群中十分引人注目。
　　退休十年,，晨練不停,。有人說我有毅力、有人說我有恒心,，我把這些溢美之辭當(dāng)作激勵(lì)自己刻苦鍛煉的動(dòng)力,。社區(qū)工作瑣碎,，每天要占用很多個(gè)人業(yè)余時(shí)間，把它做實(shí)做細(xì)并不容易,，必須要做到手勤,、腿勤、嘴勤,，尤其是我從事的計(jì)劃生育工作更是如此,。沒有健康的身體，就難以勝任,。因此,，我把鍛煉身體當(dāng)作重中之重，持之以恒,。實(shí)踐證明，我的選擇是正確的,。老伴的支持,、兒子的鼓勵(lì)，讓我每天跑起步來,，猶如腳底生風(fēng),，人生真是幸福美好。