退休十年來，我堅(jiān)持晨練，每天慢跑50分鐘，身體一直保持健康。退休后，我選擇了社區(qū)計(jì)劃生育志愿者工作崗位，每天上門入戶登記調(diào)查，日行程多時(shí)長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)。即便如此，我身體也不感到疲憊，社區(qū)工作人員都羨慕我精力充沛。
　　從上小學(xué)起，每天放學(xué)后，我就跟隨母親拉小板車回家。與同齡人相比，我每天要走很遠(yuǎn)的路、流很多的汗、吃很多的苦，皮膚也曬得很黑。路走得多了，就喜歡上了跑。跑步，成為我的一種快樂享受。正是由于這種偏愛，上初一時(shí)，我被體育老師相中，推薦成為校田徑隊(duì)的一名隊(duì)員，主攻女子中長(zhǎng)跑項(xiàng)目，并數(shù)次在市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得佳績(jī)，為本校贏得了榮譽(yù)。后來，我下放到安徽碭山果園場(chǎng)3年，年年都是農(nóng)場(chǎng)職工運(yùn)動(dòng)會(huì)女子1500米跑的冠軍。返城后，我每天仍然堅(jiān)持長(zhǎng)跑，呼吸清晨新鮮的空氣，邊跑邊喊一二三四，為自己鼓勁加油。一年四季，紅色運(yùn)動(dòng)上衣伴隨著我，讓我在淮河圈堤上晨練的人群中十分引人注目。
　　退休十年，晨練不停。有人說我有毅力、有人說我有恒心，我把這些溢美之辭當(dāng)作激勵(lì)自己刻苦鍛煉的動(dòng)力。社區(qū)工作瑣碎，每天要占用很多個(gè)人業(yè)余時(shí)間，把它做實(shí)做細(xì)并不容易，必須要做到手勤、腿勤、嘴勤，尤其是我從事的計(jì)劃生育工作更是如此。沒有健康的身體，就難以勝任。因此，我把鍛煉身體當(dāng)作重中之重，持之以恒。實(shí)踐證明，我的選擇是正確的。老伴的支持、兒子的鼓勵(lì)，讓我每天跑起步來，猶如腳底生風(fēng)，人生真是幸福美好。