看電腦,、玩手機(jī)都容易惹上干眼癥
更新時(shí)間：2016-05-23 10:13:29點(diǎn)擊次數(shù)：1717次字號(hào)：T|T
眼睛是人類感觀中最重要的器官,，通過雙眼，可以看到美麗的風(fēng)景,，賞人賞物賞風(fēng)月，還可以讀書認(rèn)字獲取信息，還可以通過光線,、顏色來感知這個(gè)美麗的世界,。而且一雙動(dòng)人的雙眸也是提升形象的重點(diǎn)，無論是“明眸善睞”還是“一雙似喜非喜含情目”,，都是動(dòng)人的眼睛所透露出來的美感,。雙眼至關(guān)重要，是心靈的窗戶,，更是美麗的基礎(chǔ),。經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)人士、玩手機(jī)的“低頭族”容易惹上的干眼癥,，在此提醒大家愛護(hù)眼睛是需時(shí)時(shí)刻刻的,。
干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常,，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降,，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥,。
雖然定義比較難以理解,，但是它的癥狀，我們也許很多人都有切身體會(huì),，就是在長時(shí)間看電腦時(shí),，整個(gè)眼球感覺干澀，還隱隱發(fā)癢,，忍不住想用手去揉搓,，有時(shí)還伴有異物感、痛灼熱感,、怕風(fēng),、畏光、對外界刺激很敏感,。容易疲倦,、分泌物黏稠。有時(shí)眼睛太干,，眼睛極度不舒服,，眨巴眨巴地，反而還常常流淚,。據(jù)胡醫(yī)生介紹,，在門診就診患者中，較嚴(yán)重者,，眼睛還會(huì)紅腫,、充血,、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變,，并會(huì)影響視力。所以干眼癥也不能小視,，積極做好預(yù)防干眼癥的工作是治療干眼癥疾病的最好方法,，因此請大家多多注意預(yù)防干眼癥。
對于干眼癥的預(yù)防和治療,，胡芳醫(yī)生給出的建議是：一,、睡眠要充足，不熬夜,。二,、均衡飲食，少吃刺激性的食物,，多吃富含維生素A,、C、E的食物,，如牛奶,，魚肝油，胡蘿卜等,。三,、長時(shí)間用眼時(shí)，建議每隔1小時(shí),，休息5-10分鐘,。尤其是現(xiàn)如今的人，上班用電腦,，下班看手機(jī),，以為是工作與娛樂交替進(jìn)行，而對于眼睛來說,，可是分分秒秒都在受累中,。四、可用溫?zé)岬拿矸笱劬?。五,、切勿自行購買眼藥水，因?yàn)橛行┧幬镩L期使用,，會(huì)照成角結(jié)膜的損傷,，從而引起干眼癥。六,、避免燥熱風(fēng)大的戶外活動(dòng),。七,、洗臉時(shí)，注意瞼緣的清潔,，必要時(shí)可用棉花棒蘸清水,，局部清潔眼瞼緣，使瞼緣的腺體開口通暢,。
嘉興市第二醫(yī)院 (編輯：健教科)
