測(cè)測(cè)餐后血糖 糖尿病更早發(fā)現(xiàn)
更新時(shí)間：2017-02-20 09:30:28點(diǎn)擊次數(shù)：1805次字號(hào)：T|T
我國(guó)現(xiàn)有糖尿病人上億,，如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿?。恳话闳擞捎隗w檢時(shí)習(xí)慣,，大多會(huì)只測(cè)空腹血糖值而很少人會(huì)測(cè)餐后血糖值,，但中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科糖尿病中心戚以勤主管護(hù)師提醒：如果能及早發(fā)現(xiàn)餐后血糖異常，糖尿病發(fā)現(xiàn)會(huì)更早,，這樣可對(duì)疾病更早進(jìn)行治療,。
為何餐后血糖要重視？
戚以勤指出,，正常人在生理狀況下,，進(jìn)食后血糖會(huì)上升成高峰，約2小時(shí)后逐漸恢復(fù)正常,。而糖尿病患者進(jìn)食后的血糖高峰更高,，且遲遲不能恢復(fù)正常，到第二天空腹時(shí)血糖仍高,。
人體血糖值是隨進(jìn)餐,、活動(dòng)等有一定幅度波動(dòng)的，餐后有一段較長(zhǎng)時(shí)間處于相對(duì)較高血糖水平,。在糖尿病的初期,，空腹血糖尚處正常水平，而餐后血糖已較早地出現(xiàn)高血糖,。所以一些早期糖尿病可疑者可測(cè)之,，必要時(shí)可同時(shí)與空腹血糖一起測(cè)定，以提高檢出率,。
戚以勤解釋說,，空腹血糖是指8~10小時(shí)未進(jìn)食的血糖，測(cè)量空腹血糖一般在清晨早餐前,，而測(cè)量餐后血糖時(shí)一般選擇餐后2小時(shí)作為標(biāo)準(zhǔn),，從吃第一口飯開始計(jì)時(shí)，可以測(cè)量早餐后2小時(shí),、午餐后2小時(shí)和晚餐后2小時(shí)的血糖,。單純檢測(cè)空腹血糖將漏診81%的糖尿病患者和漏診87%的糖尿病前期患者。
理由是，空腹時(shí),，由于食物已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間消化轉(zhuǎn)運(yùn),，血糖值已“風(fēng)平浪靜”，表現(xiàn)似正常,，不易在早期發(fā)現(xiàn)糖尿病,。進(jìn)餐實(shí)際上是一種簡(jiǎn)易的糖負(fù)荷試驗(yàn)，糖尿病患者對(duì)糖利用障礙即可顯露出來(lái),，當(dāng)然這種負(fù)荷試驗(yàn)是不規(guī)范的,。在臨床上醫(yī)生常測(cè)定餐后血糖,，餐后血糖升高較空腹血糖敏感,，其異常大約比空腹血糖異常要早3-5年。
從這個(gè)意義上講,，餐后血糖測(cè)定為患者爭(zhēng)得較早的時(shí)間,，會(huì)使治療更為主動(dòng),。
如何降低餐后高血糖？
如何降低餐后高血糖,？戚以勤支招說,，首先，可以通過合理的飲食調(diào)節(jié),，比如主食可多選擇粗糧,，例如燕麥、紅米,、黑米、蕎麥等等,，盡量避免選擇稀飯,、腸粉等食物，食物的加工不宜太過精細(xì),，還可以將不同種類的食物混搭,，如綠豆與白米混合制成綠豆飯等等，還可以通過多吃蔬菜增加膳食纖維或者是通過少食多餐的辦法,，都可以不同程度地降低餐后高血糖,，其次是可以在醫(yī)生的建議下選擇一些降低餐后血糖的藥物。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
