癌癥“基因”如何改變？腫瘤專(zhuān)家：吃喝玩樂(lè)很重要
更新時(shí)間：2017-08-21 11:37:53點(diǎn)擊次數(shù)：1906次字號(hào)：T|T
專(zhuān)家名片：王勁，浙江省腫瘤專(zhuān)家，中醫(yī)養(yǎng)生保健專(zhuān)家，從醫(yī)50載，從三甲醫(yī)院退休，學(xué)驗(yàn)俱豐。曾任省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)副主委兼秘書(shū)；省抗癌協(xié)會(huì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會(huì)副主委兼秘書(shū)、省腫瘤專(zhuān)家診療中心專(zhuān)家；省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)副主委。
擅長(zhǎng)常見(jiàn)癌癥的中醫(yī)辨證與辨癌治療，及癌癥術(shù)后調(diào)理，放化療毒副反應(yīng)的防治；對(duì)癌癥防復(fù)發(fā)、抗轉(zhuǎn)移的中草藥干預(yù)治療，取得一定進(jìn)展；對(duì)癌癥康復(fù)和“亞健康”防治也頗有研究，首創(chuàng)禪意花草茶為癌癥病人康復(fù)多一種選擇，對(duì)冬令進(jìn)補(bǔ)膏方有獨(dú)特見(jiàn)解和豐富用藥經(jīng)驗(yàn)；也善于治療萎縮性胃炎伴腸化。
有將近1/3的癌癥是可以預(yù)防的，而生活方式的調(diào)整能夠讓癌癥的危險(xiǎn)系數(shù)降低34%”這是日前世界癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥研究所在一份報(bào)告中公布的數(shù)字。
而浙江中醫(yī)藥大學(xué)第二門(mén)診部（泰仁堂）主任醫(yī)師王勁則給出了一個(gè)更為具體的說(shuō)明：他相信至少有6%的癌癥病人是被“嚇?biāo)馈钡模诎┌Y致死的病例中有60%的人可以通過(guò)調(diào)整心態(tài)，改變生活方式避免死亡。
“生活方式的調(diào)整確實(shí)是能夠改變?nèi)梭w的。”王勁表示，學(xué)會(huì)正確的“吃、喝、玩、樂(lè)”，在癌癥病人的治療和康復(fù)過(guò)程中起著至關(guān)重要的作用。
癌癥病人怎么吃？“忌口”要適度
中醫(yī)認(rèn)為，任何癌癥之發(fā)生，均為人體正氣內(nèi)虛、臟腑陰陽(yáng)失調(diào)所致，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛”說(shuō)的就是這個(gè)道理。現(xiàn)在，雖然科學(xué)家還沒(méi)有確鑿的證據(jù)說(shuō)明癌癥的本質(zhì)到底是什么，但王勁認(rèn)為不健康的飲食習(xí)慣是非常重要的誘發(fā)因素。
很多癌癥患者認(rèn)為“病從口入”，應(yīng)當(dāng)“忌口”，卻失之偏頗，往往走入極端，因忌口太嚴(yán)，食譜狹窄，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，影響癌癥的治療與康復(fù)。因此，他建議患者一定要走出“忌口太嚴(yán)”的誤區(qū)，做到合理、科學(xué)、適度忌口，在飲食中注意“趨利避害”，充分利用食物中的天然抗癌因子，多食用黃豆、玉米、紅薯、米仁、西紅柿、蘆筍、西蘭花、香菇素菌類(lèi)食物等天然抗癌食物。
“全息食物”是近來(lái)相當(dāng)流行的一個(gè)概念，指的是“保存著全部生命信息的食物，有可以保證物種繁殖的全部能量”，大致包括蛋、豆、植物、種子（堅(jiān)果等）及卵。在王勁看來(lái)，這類(lèi)食物富含大量營(yíng)養(yǎng)和能量，非常適合老人、孩子和癌癥康復(fù)人群食用。以雞蛋為例，正常成人每日食用1個(gè)即可，且以白水煮最好，煮開(kāi)5分鐘即可。而對(duì)于兒童來(lái)講，蛋羹是很好的選擇。
此外，從營(yíng)養(yǎng)需求上考慮，癌癥患者進(jìn)食做到中等偏上就可以了，不必過(guò)分追求高營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食七八分飽，葷素比1:3左右，一日三餐黃金比例做到3:4:3是最優(yōu)的選擇。另外，還要多吃當(dāng)季新鮮蔬菜水果。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“食歲谷”，說(shuō)的就是要多吃時(shí)令菜果，只有吃得健康，才能防止癌癥復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移。
癌癥患者飲水也有講究，一般每日2500-3500毫升最好，宜用原生態(tài)弱堿性水來(lái)呵護(hù)。癌癥病人一般血粘度較高，往往伴有心腦血管疾病，睡前半小時(shí)喝一杯水，會(huì)使血液粘稠度大大降低，流速加快；半夜醒來(lái)、清晨醒來(lái)再喝一杯水，能夠延緩癌栓發(fā)生。
“很多人認(rèn)為得了癌癥之后就該養(yǎng)著不動(dòng)，這種想法是不對(duì)的。”王勁建議，癌癥患者可進(jìn)行少量的有氧運(yùn)動(dòng)，這可以減輕術(shù)后恢復(fù)期的惡心、疲勞，并對(duì)生理和心理起到綜合治療作用，動(dòng)出健康。
養(yǎng)生要先養(yǎng)心 看病也講“幸福指數(shù)”
一個(gè)人心理健康不健康，就看你的心態(tài)平不平和。“初診病人的心理創(chuàng)傷是嚴(yán)重的，這顯而易見(jiàn)。”在王勁的診室里，總是充斥著各式各樣的癌癥患者，但他們的心理特點(diǎn)總是相同的，那就是情緒低落，滿(mǎn)面愁容，整個(gè)人躁郁不安，這樣的狀態(tài)并不利于癌癥的治療。
“很多時(shí)候，癌癥病人并不是死于癌癥這個(gè)生物學(xué)因素，而是死于心理因素，死于恐懼，死于悲哀。”王勁說(shuō)，養(yǎng)生就必須養(yǎng)心，生命的本質(zhì)就在于樂(lè)活，這是細(xì)胞的活化劑，也是生命之源，只有心態(tài)擺正了，才能夠健康常在，延年益壽。
對(duì)于自己的患者，王勁總能讓他們“哭著進(jìn)來(lái)，笑著出去”。治病先醫(yī)心，對(duì)于這些癌癥患者，心理上的開(kāi)導(dǎo)是第一位的。在治病之前，他總是主張幫助這些患者積極調(diào)整好心態(tài)。“恐懼大多來(lái)自無(wú)知，很多病人對(duì)于疾病不了解，一旦身體出現(xiàn)了疼痛，就擔(dān)心癌細(xì)胞發(fā)生轉(zhuǎn)移。”
為了幫助病人普及癌癥知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)癌癥，王勁特地編印了一部小冊(cè)子，主要就是指導(dǎo)癌癥病人如何吃喝玩樂(lè)戰(zhàn)勝癌細(xì)胞，每當(dāng)有病人來(lái)的時(shí)候，他就分發(fā)給他們。此外，他還專(zhuān)門(mén)在醫(yī)院開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座，主講防癌、治癌及相關(guān)的養(yǎng)生知識(shí)，組織病人來(lái)聽(tīng)，借此普及癌癥知識(shí)，也讓患者之間熟絡(luò)起來(lái)，處好關(guān)系，一團(tuán)和氣，利于疾病康復(fù)。
浙江在線(xiàn)健康網(wǎng) (編輯：健教科)
