糖尿病患者日常保健方法有哪些,？ 應(yīng)怎么護(hù)理？
更新時(shí)間：2018-06-04 10:02:43點(diǎn)擊次數(shù)：1555次字號(hào)：T|T
生活當(dāng)中,，患糖尿病的中老年人并不少見(jiàn),，這種疾病對(duì)病人造成的危害是不可忽視的，除了應(yīng)該積極治療之外,，在平時(shí)的日常保健也是相當(dāng)關(guān)鍵的,。做好平時(shí)的日常保健工作可以起到輔助治療的作用，可以穩(wěn)定病情不會(huì)惡化,。
??那么糖尿病患者在平時(shí)的日常保健方法有哪些呢,？
??一、精神保健
??一旦被確診為糖尿病,，首先應(yīng)該你要學(xué)會(huì)穩(wěn)定自己的情緒,，要正確面對(duì)自己的病情，應(yīng)該保持充分的自信去戰(zhàn)勝疾病,，千萬(wàn)不要被糖尿病這種疾病壓垮而出現(xiàn)悲觀消極的心態(tài),。很多老年人患上糖尿病之后就好像變了一個(gè)人似的，整天在家休息不敢運(yùn)動(dòng),，或者對(duì)親人朋友都會(huì)疏遠(yuǎn),，其實(shí)這種行為是極其錯(cuò)誤的，因?yàn)椴涣嫉呢?fù)面情緒只會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,，是不利于控制血糖的,，所以保持心情平和是穩(wěn)定血糖的重要措施。
??二,、運(yùn)動(dòng)鍛煉
??如果是胰島素依賴(lài)型糖尿病,，是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，以免出現(xiàn)低血糖,。1型糖尿病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),，應(yīng)該采取散步和做體操或者太極拳之類(lèi)的輕度鍛煉方法。2型糖尿病也就是非胰島素依賴(lài)型糖尿病,，這種患者運(yùn)動(dòng)量可以稍微大一些,，可以采取快走或者慢者和騎車(chē)等運(yùn)動(dòng)方式，但是要注意一定要持之以恒,，才能達(dá)到鍛煉的效果。
??三,、飲食保健
??糖尿病患者的主食應(yīng)該以粗糧為主,，要以細(xì)糧為輔,。在平時(shí)要多吃蔬菜，可以適量的吃一些瘦肉和蛋類(lèi)食物,，還可以吃一些小魚(yú),。不管每天三餐還是四餐都要吃飽，要避免或者減少飯前心慌手抖等癥狀,，尤其是孕婦更加要注意,，每餐都要吃飽?？梢杂每喙虾湍瞎弦约胺竦饶コ煞?，然后泡開(kāi)水喝，是可以起到控制血糖作用的,。
??四,、適當(dāng)用藥
??如果有必要，可以適量的服用優(yōu)降糖和胰島素等藥物,，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,，而且要定期化驗(yàn)血糖和尿糖以及肝功能，還要化驗(yàn)血常規(guī)等檢查,，要定期檢查來(lái)觀察病情,。如果伴有高血壓和高血脂等疾病，還應(yīng)該對(duì)癥治療,，最好是采取中西醫(yī)藥物綜合治療,，這樣療效會(huì)更好。
??以上是糖尿病患者的日常保健方法,，糖尿病可以嘗試上述幾種方法,，能夠?qū)Σ∏槠鸬胶芎玫姆€(wěn)定作用，雖然糖尿病很可怕,，但是只要積極治療和做好日常護(hù)理,，還是可以很好的控制病情，就可以達(dá)到早日康復(fù)的目的,。
(編輯：健教科)
