頭發(fā)沒干千萬別睡
更新時間：2016-12-26 10:42:39點擊次數(shù)：2083次字號：T|T
現(xiàn)在,，不少人習慣在睡前洗澡,、洗頭,，有時候,，來不及等頭發(fā)干透就上床睡覺,。這樣做會給身體造成4個方面的傷害,。
容易傷風感冒,。中醫(yī)認為,，人的陽氣在夜間最弱,。人體經(jīng)過一天的消耗,，抵御風寒的能力也降低。睡前用熱水洗頭后,，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去,，帶走體內(nèi)熱量,。若此時就入睡，很容易著涼,，造成免疫力低下,，出現(xiàn)感冒。
頭痛頭暈,。造成頭痛最主要的原因是水分長期滯留于頭皮表面,，會使頭皮溫度過低，影響大腦血液循環(huán),。濕著頭發(fā)睡到半夜,，有些人會感到頭皮發(fā)麻，還可能出現(xiàn)隱痛,。第二天一早更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈,，嚴重者會惡心嘔吐。長期濕著頭發(fā)睡覺,，還有可能患上頭皮下靜脈叢炎,，長期頭部脹痛，甚至睜不開眼,。
損傷發(fā)質(zhì),。頭發(fā)濕著睡覺，頭發(fā)之間會產(chǎn)生摩擦,，很容易被彎曲成各種形狀,，等頭發(fā)干了后，就會被定型,，此時用力梳頭發(fā),，容易造成頭發(fā)斷裂，損傷發(fā)質(zhì),，甚至容易掉發(fā),。
可能誘發(fā)面癱。面癱學名是面神經(jīng)麻痹,，任何年齡段的人都有可能發(fā)病,，一般癥狀是口眼歪斜，患者連最基本的抬眉,、閉眼,、張嘴等動作都無法完成。晚上睡覺時,，面部神經(jīng)處于最松弛的狀態(tài),，此時若受到濕頭發(fā)的刺激，就會令面部溫度過低,，影響耳后的面神經(jīng),，可能導致局部痙攣,，誘發(fā)面癱。冬季,，室內(nèi)氣溫較低,，濕著頭發(fā)睡覺面癱風險更高。
建議大家晚上盡量早一點洗頭,，等頭發(fā)干透以后再睡覺,。若實在來不及，可用吹風機把頭發(fā)吹干,。需要提醒的是,，濕著頭發(fā)也最好不要出門，同樣容易造成類似的問題,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
