積極鍛煉可降低13種癌癥風(fēng)險
更新時間：2016-05-31 15:20:27點(diǎn)擊次數(shù)：2670次字號：T|T
據(jù)新華社華盛頓5月16日電 （記者林小春）《美國醫(yī)學(xué)會雜志?內(nèi)科學(xué)卷》5月16日發(fā)表的一項大型研究顯示,，積極鍛煉有可能降低罹患13種癌癥的風(fēng)險，如肝癌,、腎癌與乳腺癌,。
此前數(shù)百項研究已顯示，鍛煉可以降低結(jié)腸癌,、乳腺癌,、子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。但由于許多研究中的參與人數(shù)較少,，一直無法得出確定性結(jié)論,。
在此次研究中，美國國家癌癥研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐美144萬人的情況,。這些人被平均追蹤11年,，平均每周運(yùn)動約150分鐘，運(yùn)動方式有步行,、跑步與游泳等,，這與美國衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議的時間差不多。研究期間,，18.7萬人罹患癌癥,。
這項研究共分析了26種癌癥，結(jié)果顯示,，鍛煉程度排在前10％的人與排在后10％的人相比,，有7種癌癥風(fēng)險降低至少20％，分別是食管腺癌（降低42％）,、肝癌（27％）,、肺癌（26％）、腎癌（23％）,、賁門癌（22％）,、子宮內(nèi)膜癌（21％）與骨髓性白血病（20％）,。還有6種癌癥風(fēng)險也有所降低,，包括骨髓瘤（17％）、結(jié)腸癌（16％）,、頭頸癌（15％）,、直腸癌（13％）,、膀胱癌（13％）與乳腺癌（10％）。由于另有13種癌癥風(fēng)險未見明顯降低,，研究人員分析后指出,，總體來講，積極鍛煉會把癌癥風(fēng)險降低約7％,。
值得注意的是，在13種通過鍛煉能降低風(fēng)險的癌癥中,，有10種風(fēng)險降低與減肥無關(guān),，而肺癌風(fēng)險降低只見于煙民或已戒煙的人。
領(lǐng)導(dǎo)研究的美國國家癌癥研究所的史蒂文?穆爾在一份聲明中說,，眾所周知,，在閑暇時間參加鍛煉有助于降低心臟病和死亡風(fēng)險，但這項研究顯示,，鍛煉能降低許多癌癥的風(fēng)險,。因此，醫(yī)務(wù)人員“應(yīng)積極宣傳,，運(yùn)動是健康生活方式與預(yù)防癌癥的一部分”,。
(編輯：富小飛)
