受訪專家/廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng),、主任中醫(yī)師 徐雯

    文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 高三德

    廣州人喝涼茶已成為一種習(xí)慣,，許多家長(zhǎng)（特別是奶奶或外婆）平日會(huì)不時(shí)煲些涼茶給孩子喝，以防止“熱氣”或“感冒”,。中醫(yī)師建議說(shuō),，小兒喝涼茶有講究，有熱氣或在流感季時(shí)可適當(dāng)飲用,，但不宜經(jīng)常喝涼茶,，否則會(huì)致脾胃受損。

    孩子不宜定期喝涼茶

    廣州市中醫(yī)醫(yī)院副院長(zhǎng)徐雯介紹,，廣東地區(qū)的涼茶多種多樣,，常見(jiàn)的有王老吉涼茶、夏桑菊茶、廿四味涼茶,、小兒七星茶等,。這些涼茶多以金銀花、菊花,、板藍(lán)根,、夏枯草、桑葉,、崗梅,、淡竹葉、布渣葉,、五指柑等組成,。

    和在醫(yī)院開(kāi)的中藥湯劑相比，涼茶雖然也是以中藥,、草藥為原料,，但以“輕、清,、甘”為特點(diǎn),，即藥量輕、藥性清涼而溫和,，非大寒大涼之品,，不過(guò)，小兒經(jīng)常飲用亦會(huì)致脾胃受損,。

    有的家長(zhǎng)為了讓孩子不染上流感,，到藥店買(mǎi)來(lái)涼茶沖劑，讓孩子一天喝三次,，連續(xù)多天,。還有的家長(zhǎng)覺(jué)得孩子胃口不好，自行予以一周三次定期飲用七星茶,，結(jié)果孩子很快就出現(xiàn)呃逆,、胃口差、拉肚子甚至遺尿的癥狀,，這些都是錯(cuò)誤的做法,。

    徐雯介紹，孩子乃稚陰稚陽(yáng)之體,，形氣未充,，臟腑嬌嫩，尤以脾常不足,，因此，涼茶應(yīng)在特定的情況或環(huán)境下飲用,，且只適合短期內(nèi)飲用,，不應(yīng)作為一種常規(guī)及長(zhǎng)期飲用的茶水,。在身體無(wú)恙時(shí)，長(zhǎng)期飲用清涼之品必致脾胃受損,，運(yùn)化失職,，出現(xiàn)流涎、泄瀉,、作悶作嘔,、呃逆、尿頻,、夜尿等癥狀,。

    給寶寶喝涼茶也有宜忌

    一般而言，涼茶應(yīng)在有“熱氣”表現(xiàn),，或者在流感季節(jié)可飲用,。“熱氣”是指小兒出現(xiàn)煩躁,、眼屎,、口臭、大便干結(jié),、尿黃,、舌紅等表現(xiàn)。若小兒平素體質(zhì)較弱,，易感冒,，有多汗、睡時(shí)露睛,，胃口差,、夜間遺尿等癥狀的，就不宜經(jīng)常飲用涼茶,。另外,，喝涼茶后一旦出現(xiàn)拉肚子、作悶作嘔等癥狀,，要立即停止服用,。

    涼茶應(yīng)根據(jù)寶寶的體質(zhì)狀況進(jìn)行選擇，應(yīng)遵循“清,、輕,、淡、甘”的原則,，適當(dāng)加入利濕,、消滯之品，劑量應(yīng)取治療量的1/3左右。常用的有小兒七星茶,、五花茶,、竹葉芯水、馬蹄水等,。常用的中藥包括：金銀花,、菊花、南豆花,、雞蛋花,、竹葉、布渣葉,、麥芽等,，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選用。

    Tips

    推薦幾款寶寶涼茶

    竹葉卷心冰糖茶：采取早上打過(guò)露水的竹葉卷心一扎,，洗凈后加水及少許冰糖煎水代茶,。適用于煩躁不安、夜睡不寧,、尿黃的小兒,。

    夏枯草豬胰茶：夏枯草5克洗凈，加豬胰半條,，煎水后加少許食鹽代茶,。適用于煩躁、食欲不振的小兒,。

    木棉花陳皮茶：木棉花1朵,、陳皮3克，洗凈加水煎后代茶,。適用于消化不良,、大便稀爛的小兒。