對女性來說,，絕經(jīng)是身體的一道分水嶺,，也是捍衛(wèi)健康的關(guān)鍵時期。英國《每日郵報》日前報道的一項新研究提醒,，女性絕經(jīng)后如果每天堅持走路1小時,，患乳腺癌的風(fēng)險會大大降低。

    美國癌癥協(xié)會的研究人員，對超過7.3萬名女性進行了追蹤調(diào)查,，受試者年齡在50~74歲之間,，多數(shù)已經(jīng)或即將面臨絕經(jīng)。研究者詳細記錄了這些女性的運動量,、運動方式等生活習(xí)慣,。在長達17年的隨訪期間，共有4760 人被診斷出患乳腺癌,。47%的受訪女性表示,，日常生活中的步行，如逛公園,、去超市購物等,，幾乎是她們的唯一運動。進一步分析顯示,，與每周步行不到3小時的人相比,，每周走路至少7小時的女性，患乳腺癌的風(fēng)險降低了14%,。此外,，每天進行1小時以上中等強度運動的女性，患乳腺癌的幾率要比很少運動的女性降低25%左右,。在排除了年齡,、體重、是否補充雌激素等影響因素之后,，該研究結(jié)果仍然成立,。
    研究人員提醒，本次研究再次證明,，生活方式是防癌“良藥”,。特別是在人生的特殊時期如絕經(jīng)前后，更要加倍重視,，通過一些生活小改變,，預(yù)防疾病。