新研究負(fù)責(zé)人瑪利亞姆?法維德博士表示，要想降低乳腺癌危險(xiǎn)，女性從年輕時(shí)開始就應(yīng)該適當(dāng)減少加工肉類及紅肉的攝入量，可以用家禽、魚類、豆類和堅(jiān)果替代紅肉蛋白。少吃紅肉不僅可降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，還同時(shí)有利于預(yù)防冠心病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等多種慢性病。英國牛津大學(xué)的流行病學(xué)教授蒂姆?克伊進(jìn)一步提醒，預(yù)防乳腺癌還必須保持健康的生活方式，如保持健康體重、遠(yuǎn)離煙酒、多運(yùn)動(dòng)、注意心理平衡等。