了解你的血壓：高血壓通常沒有癥狀，但可導(dǎo)致突然的中風(fēng)或心臟病發(fā)作。檢查你的血壓。

        了解你的血糖：血糖升高（糖尿病）會增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。如果患有糖尿病，控制血壓和血糖以最大限度地降低風(fēng)險非常重要。

     了解你的血脂：血膽固醇升高和血脂異常會增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險。需要通過健康飲食控制血膽固醇，如有必要，則需適當(dāng)服藥。