失眠也分不同類型

解放軍總醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張熙認(rèn)為，失眠分不同類型，須區(qū)別對待。常見的失眠可分為產(chǎn)后失眠、老年失眠、更年期失眠、青少年失眠。

“產(chǎn)后失眠是由于嬰幼兒的睡眠覺醒節(jié)律還沒有完全建立起來，24小時多處于睡眠狀態(tài)，多次的覺醒需要產(chǎn)婦哺乳、把尿等，產(chǎn)婦對此適應(yīng)不良而影響了睡眠。” 張熙說，還有一些產(chǎn)婦產(chǎn)后出現(xiàn)異常情緒而導(dǎo)致失眠等等。就產(chǎn)婦的失眠治療問題，應(yīng)根據(jù)情況對癥施治，如在哺乳期，用藥需謹(jǐn)慎，避免影響嬰幼兒。

張熙強(qiáng)調(diào)青少年失眠尤其值得關(guān)注。“睡眠狀態(tài)是反映心理狀態(tài)的一個窗口，家長應(yīng)通過孩子的睡眠問題了解其背后原因。”父母要培養(yǎng)青少年積極樂觀、向上的心態(tài)，提高孩子的身體素質(zhì)，合理安排他們的學(xué)習(xí)和作息時間。“如果小孩存在較嚴(yán)重的睡眠問題，特別要注重于了解他的心理狀態(tài)，以給予早期心理疏導(dǎo)，這對青少年今后的健康成長至關(guān)重要。”

“軀體疾病是導(dǎo)致老年人失眠的常見原因，老年心理障礙也是該群體失眠的值得重視的因素，對老年人的失眠需有針對性的個體化治療。”張熙說。張熙向記者舉了一個案例：24歲的林女士常常上夜班，一天她發(fā)現(xiàn)自己失眠了，之后出現(xiàn)胸悶、脾氣變急躁、疑心重等癥狀，這是典型的倒夜班導(dǎo)致的。多數(shù)人倒夜班不會出現(xiàn)睡眠問題。一部分人由于自身存在一定程度的睡眠障礙，在此基礎(chǔ)上，容易出現(xiàn)失眠。“即便是恢復(fù)到正常睡眠節(jié)律時，短時內(nèi)難以達(dá)到正常睡眠狀態(tài)，應(yīng)該及時就醫(yī)。”