現(xiàn)在的孩子普遍缺少運(yùn)動(dòng)，日前,，北京市衛(wèi)生局發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于兒童青少年慢性病的調(diào)查,，調(diào)查結(jié)果不容樂觀。調(diào)查顯示,，北京地區(qū)兒童青少年中肥胖,、高血壓,、糖尿病和血脂異常這四種疾病的發(fā)生率呈現(xiàn)明顯上升的趨勢(shì)。

北京市衛(wèi)生局組織多家醫(yī)院聯(lián)合對(duì)本市18歲以下人群開展了肥胖,、高血壓,、II型糖尿病和血脂紊亂癥的全面調(diào)查。結(jié)果顯示：兒童青少年中,，高血壓患病率為9%,，血脂異常患病率為9.8%,。也就是說100個(gè)孩子中就有大約9個(gè)孩子患高血壓,，有近10個(gè)孩子血脂異常。而II型糖尿病已占兒童糖尿病總?cè)藬?shù)的43%,，10年前這一數(shù)字不到5%,。專家分析，導(dǎo)致這些疾病出現(xiàn)上升趨勢(shì)的關(guān)鍵正是兒童肥胖,。在北京,，兒童青少年肥胖率已接近10%，與2000年相比上升了47%,。

專家：在門診兒童肥胖,，也就是小胖子患者越來越多了。

與正常兒童比較,，肥胖兒童患高血壓,、II型糖尿病的概率分別增加了5.4倍和2.8倍，患脂肪肝的概率更是增加了51倍,。大約1/3的肥胖兒童和2/3的肥胖青少年最終將發(fā)展成為肥胖的成人,。43%的兒童期高血壓兒童最終會(huì)發(fā)展成為成人高血壓病人。因此,，預(yù)防兒童肥胖,，避免四種慢病的危險(xiǎn)因素，已經(jīng)刻不容緩,。而這一切必須從懷孕期就得加以注意。

專家：母親懷孕的時(shí)候不能前幾個(gè)月不吃后幾個(gè)月吃的太多……哺乳期也是非常重要的……另外孩子成長(zhǎng)后,，飲食非常重要,，不能吃高脂肪高熱量的食品……

糾正多肉食、油炸食品和不吃早餐的飲食習(xí)慣,，增加膳食中谷類和纖維類食品的比例,。減少看電視，用電腦,，玩游戲機(jī),，久坐學(xué)習(xí)等靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間,；多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)。這些都將有效的預(yù)防兒童肥胖和兒童慢性的發(fā)生,。

同時(shí),，專家建議家長(zhǎng)應(yīng)該定期帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)測(cè)量體重、身高和身體脂肪比例,。（北京電視臺(tái)）