英國《每日郵報》近日報道,，美國最新調(diào)查發(fā)現(xiàn),，多達75%的美國人身體長期脫水。脫水不僅會導致身體發(fā)胖,，而且會導致背部和關(guān)節(jié)疼痛。而喝水則可緩解關(guān)節(jié)疼痛,。

　　研究發(fā)現(xiàn),，每天喝8~10杯水可使背痛和關(guān)節(jié)疼痛減輕80%。其原因是,，身體脫水會導致血液增稠,，關(guān)節(jié)流體增厚。脫水還會引起關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸晶體形成,，導致類似痛風的關(guān)節(jié)疼痛,。

　　多喝水還是一種有價值的無痛減肥法。這是因為即使輕微脫水也會導致代謝率降低3%。進而增加身體發(fā)胖危險,。華盛頓大學心臟病專家斯蒂芬?辛納特拉博士完成的研究發(fā)現(xiàn),，100%的參試者表示，睡前適當喝水可防止半夜出現(xiàn)饑餓感,。

　　美國《國際癌癥雜志》刊登最新研究還發(fā)現(xiàn),，每天喝5杯水可使結(jié)腸癌風險降低92%。其他相關(guān)研究也發(fā)現(xiàn),，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危險降低49%,，乳腺癌危險降低近80%。其原因是,，多喝水可增加肝臟血流量,，幫助身體排出致癌物質(zhì)。