央視網(wǎng)消息：由國家衛(wèi)健委指導(dǎo)，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)等單位編寫的《中國心血管疾病防治現(xiàn)狀藍(lán)皮書》(以下簡稱《藍(lán)皮書》)29日發(fā)布,。我國心血管疾病防控形勢嚴(yán)峻,，心血管疾病死亡率高且處于上升趨勢。

   《藍(lán)皮書》數(shù)據(jù)顯示,，1990~2016年心血管病死亡人數(shù)從250多萬人上升到近400萬人,；1990~2016年中國心血管病粗死亡率從220.8/10萬人上升到290.8/10萬人。中國心血管疾病防控形勢嚴(yán)峻,，心血管疾病死亡率高且處于上升趨勢,。

   北京大學(xué)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任霍勇：主要原因是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在生活方式變化以后，導(dǎo)致心腦血管疾病發(fā)病的這些危險(xiǎn)因素顯著增加,，比如說高血壓的病人,，高血脂的病人或者糖尿病的病人，都比20多年前顯著增加了,。

   《藍(lán)皮書》指出,，為了遏制心血管疾病的嚴(yán)峻形勢,，需要社會(huì)各界的共同努力，提高公眾對危險(xiǎn)因素和疾病的認(rèn)識(shí),。飲食中強(qiáng)調(diào)攝入蔬菜,、水果、堅(jiān)果,、粗糧,、瘦肉或動(dòng)物蛋白和魚類等為主的食物，并盡量減少攝入反式脂肪,、加工肉類,、精制碳水化合物和甜味飲料等；同時(shí)減少鹽類攝入量,；成人每周應(yīng)至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度體力活動(dòng),；超重和肥胖者應(yīng)該盡量減小體重；避免任何煙草消費(fèi),，避免被動(dòng)吸煙,、酒精的攝入量每周不超100克