反復(fù)做噩夢可能提示身心問題
更新時間：2013-12-22 01:54:25點(diǎn)擊次數(shù)：4987次字號：T|T
來門診就診的失眠病人中，有不少人并非因為睡不著，而是夢太多影響了睡眠質(zhì)量。如果某些夢讓我們印象特別深刻或是反復(fù)出現(xiàn)，可能提示我們潛意識中的一些信息。尤其是一些噩夢，往往提示出現(xiàn)了一些心理或生理問題。
夢境1： 爬山
解讀：壓力過大
張先生來看病，說晚上睡不好，而且經(jīng)常做同樣的夢：自己在爬一座高山，爬得筋疲力盡，山頂仿佛近在咫尺，卻好像永遠(yuǎn)也到不了。經(jīng)過詢問，張先生是一家房產(chǎn)中介公司的經(jīng)理，近來房子銷量不好，壓力很大。
點(diǎn)評：日常生活中的很多壓力會在夢境中反映出來，而爬山則是最常見的夢中場景之一。張先生的夢很明顯與現(xiàn)實壓力有關(guān)，而筋疲力盡恰恰折射出他的心理狀態(tài)。
和張先生聊了很久，經(jīng)過一番分析后，我建議張先生及時調(diào)整作息時間，每晚10時準(zhǔn)時休息。經(jīng)過一段時間調(diào)整，張先生的睡眠質(zhì)量果然有了改善，已經(jīng)很久不做夢了。
夢境2： 怪物追
解讀：陷入困境
王女士結(jié)婚近20年了，近日她丈夫突然向她提出離婚，這讓她感到很無助。接連很長一段時間，王女士的情緒都非常低落，幾乎整晚都無法入睡，即使睡著了也是噩夢連連。
來就診的前一天晚上，王女士還做了一只怪物不停地追趕自己，怎么跑都無法擺脫困境的噩夢。
點(diǎn)評：在受到重大打擊或情緒惡劣時，我們很容易被噩夢的陰影所籠罩。如夢見怪物追趕，可能是遇到了困難。
經(jīng)過一段時間藥物和心理治療，王女士的情緒穩(wěn)定了許多，再也沒做過噩夢。
夢境3： 溺水
解讀：心臟異常
李女士今年60多歲了，最近一個月，她經(jīng)常夢到自己掉入水中，并且這種感覺很真實，并伴有透不過氣、心慌、胸悶等癥狀，睡眠也受到了很大影響，不得不到醫(yī)院尋求幫助。
點(diǎn)評：夢不僅可以折射心理方面的問題，還可以揭示我們身體的健康狀況。如果在夢境中感受到各種不適，如心慌、胸悶、疼痛等癥狀，應(yīng)密切關(guān)注身體是否出現(xiàn)了問題。
夢境中的水往往代表著我們在胎兒時期所處的羊水，象征著母體，本該給人一種安全放松的感覺，但李女士的夢卻恰恰相反。因此，我們建議李女士進(jìn)行全面體檢。檢查結(jié)果表明，李女士患有冠心病。經(jīng)過一段時間治療，她的病情得到了控制，也很少再做噩夢。
健康報網(wǎng) (編輯：wuyikang)
