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暑期出境游健康攻略

更新時間:2019-07-22 16:33:00點擊次數(shù):1939次字號:T|T

    到了暑假,很多家庭都會帶孩子出境游玩放松身心。而夏天正是多種傳染病的高發(fā)季節(jié),游客因旅途疲勞、人員間接觸頻繁,容易感染傳染性疾病。

    記者從杭州海關(guān)了解到,每年暑期出境游旺季,浙江發(fā)現(xiàn)的輸入性傳染病以登革熱和瘧疾等蚊媒傳染病為主,其次是感染性腹瀉。今年,東南亞國家登革熱等蚊媒傳染病活躍期提前,報告感染病例較去年大幅增加,而東南亞又是浙江省居民出境旅游的熱門目的地。那么暑期出境游,該如何預(yù)防這些疾病呢?

小小蚊子能傳染很多病

    被蚊子咬一口,聽上去就是個小事,但是,小小的蚊子在最致命的動物中卻名列榜首,每年傷害人類的數(shù)量超過排行榜中其他所有動物數(shù)量的總和。

    世界上的蚊子有2000多種,我國約有140多種。蚊子在吸血的同時可以傳播80多種疾病,如按蚊可以傳播瘧疾;庫蚊可以傳播流行性乙型腦炎;伊蚊可以傳播登革熱、基肯孔雅熱、寨卡病毒病等。 

●登革熱                                      

    登革熱是由登革病毒引起、全球流行最廣的蟲媒傳染病之一。近幾十年全球登革熱發(fā)病率大幅度增長,主要發(fā)生在全球熱帶和亞熱帶氣候地帶,流行有明顯的季節(jié)性,北半球國家一般在每年的5~11月份,高峰在7~9月份。

    登革熱的傳播媒介主要是埃及伊蚊和白紋伊蚊。登革熱病毒通過蚊子的叮咬傳染給人類。蚊子通常在吸食被感染人血液時感染病毒,被感染的蚊子終生均能傳播病毒,少數(shù)還可經(jīng)卵將病毒傳給后代。

    登革熱的潛伏期一般為3~14天,多數(shù)為5~8天。患者和隱性感染者是主要的傳染來源,患者在發(fā)病前1天至發(fā)病后5天都具有傳染性。還有一部分人感染登革病毒后,病毒在血液中存在但不發(fā)病,即隱性感染,但同樣能通過伊蚊將病毒傳播給其他人。

主要癥狀:                                   

    ★突發(fā)高熱:一兩天內(nèi)體溫升高到39℃~40℃,高燒常持續(xù)一周不退。

    ★體痛:頭痛、眼眶痛、肌肉關(guān)節(jié)和骨骼痛,覺得很疲乏。

    ★發(fā)紅:臉部、頸部、胸部及四肢皮膚發(fā)紅,貌似“酒醉狀”,甚至出現(xiàn)眼結(jié)膜充血、淺表淋巴結(jié)腫大、牙齦等無端出血等。

    ★皮疹:以麻疹樣和出血性皮疹為主,不高出皮膚。

    目前尚無疫苗可以預(yù)防登革熱,治療也無特效療法,只能對癥治療。最簡單有效的辦法是避免被蚊子叮咬,發(fā)病時及時就醫(yī)。

●寨卡病毒病                               

    是由寨卡病毒引起的一種病毒性疾病。世界衛(wèi)生組織(WHO)認為,新生兒小頭畸形、格林-巴利綜合征可能與寨卡病毒感染有關(guān)。

    埃及伊蚊是寨卡病毒的主要傳播媒介,白紋伊蚊、非洲伊蚊、黃頭伊蚊等多種伊蚊屬蚊蟲也可能傳播該病毒。另外,寨卡病毒還可以通過母嬰傳播、血液和性傳播,在熱帶和亞熱帶地區(qū)一年四季均可發(fā)病。

    有研究表明患者早期產(chǎn)生病毒血癥,并具備傳染性。人感染寨卡病毒后,僅20%出現(xiàn)癥狀,且癥狀較輕。

主要癥狀:

    ★多為中低度發(fā)熱、斑丘疹,并可伴有非化膿性結(jié)膜炎、肌肉和關(guān)節(jié)痛、全身乏力以及頭痛,少數(shù)患者可出現(xiàn)腹痛、惡心、腹瀉、粘膜潰瘍、皮膚瘙癢等。

    ★癥狀持續(xù)2~7天緩解,預(yù)后良好,重癥與死亡病例罕見。

    ★小兒感染病例還可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、眼部和聽力等改變。孕婦感染寨卡病毒可能導(dǎo)致新生兒小頭畸形甚至胎兒死亡。 

●瘧疾                                          

    這是一叫瘧原蟲的由寄生蟲引起的威脅生命的急性發(fā)熱疾病,主要通過按蚊叮咬傳播。這種寄生蟲在人體的肝臟中繁殖,然后感染破壞血紅細胞,不斷繁殖、破壞。所有熱帶病中,受瘧疾威脅的人數(shù)與發(fā)病數(shù)字最多,居世界衛(wèi)生組織重點研究的六大熱帶病之首。

    非洲、中南美洲、印度次大陸、東南亞和太平洋島國是全球瘧疾流行最嚴(yán)重的地區(qū)。不同的瘧原蟲分別引起間日瘧、三日瘧、惡性瘧及卵圓瘧。潛伏期也不同,一般間日瘧、卵形瘧14天,惡性瘧12天,三日瘧30天。溫帶地區(qū)有所謂長潛伏期蟲株,可長達8~14個月。輸血感染潛伏期7~10天。

    該病最初癥狀可能較輕,難以發(fā)現(xiàn)和被重視。如果不在24小時內(nèi)予以治療,惡性瘧可能發(fā)展成嚴(yán)重疾病,并且往往會致命。治療瘧疾的藥物中,青蒿素適用于兇險瘧疾的搶救。

主要癥狀:

    ★先出現(xiàn)畏寒、發(fā)冷,而后體溫迅速上升,通常發(fā)冷越明顯,則體溫就愈高,可達40℃以上。發(fā)作數(shù)次后唇鼻常見皰疹。

    ★高熱后期,全身大汗,2~3小時體溫降低,常至35.5℃。患者感覺舒適,但十分困倦,常安然入睡。一覺醒來,精神輕快,食欲恢復(fù),又可照常工作,進入間歇期。后面還會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)冷、發(fā)熱癥狀,就是民間所說的“打擺子”。

    ★如果瘧原蟲侵入腦部血管,則會導(dǎo)致最為嚴(yán)重的腦部瘧疾,通常會造成病人昏迷,嚴(yán)重的會致命。

    ★患有嚴(yán)重瘧疾的兒童常常出現(xiàn)以下一種或多種病癥:嚴(yán)重貧血,與代謝性酸中毒相關(guān)的呼吸窘迫,或腦型瘧。

    2018年9月28日,杭州海關(guān)在杭州蕭山國際機場口岸對從卡塔爾入境的旅客進行檢疫查驗時,發(fā)現(xiàn)1名中國籍旅客通過檢疫查驗通道時,紅外體溫監(jiān)測系統(tǒng)報警。檢疫人員立即進行了流行病學(xué)調(diào)查,復(fù)測腋溫為39.4℃,經(jīng)過檢測,確定該旅客為惡性瘧陽性病例。 

●基孔肯雅熱                               

    該病于1952年首次在坦桑尼亞發(fā)現(xiàn),主要分布于非洲及東南亞熱帶及亞熱帶地區(qū)。近幾年浙江、深圳、廣東、寧波等地口岸相繼在入境人員中檢出基孔肯雅熱病例。今年4月13日,杭州海關(guān)首次在第一入境口岸檢出基孔肯雅熱病例。杭州蕭山機場海關(guān)關(guān)員在對泰國入境航班執(zhí)行人員衛(wèi)生檢疫查驗任務(wù)時,發(fā)現(xiàn)一名中國籍旅客面色憔悴、精神萎靡,在接受該旅客健康申報后,對其進行流行病學(xué)調(diào)查和醫(yī)學(xué)檢查。經(jīng)查,該名旅客之前在泰國工作,4月9日凌晨突然出現(xiàn)全身關(guān)節(jié)痛、乏力、無法站立等癥狀。現(xiàn)場懷疑該旅客罹患基孔肯雅熱或登革熱,隨即采樣送檢,并叮囑其馬上前往醫(yī)院就醫(yī),最終確診為基孔肯雅熱病例。感染基孔肯雅熱后,潛伏期一般為2~4天,長的可達7至12天。

主要癥狀:

    ★突然發(fā)熱、寒戰(zhàn)、軀干部皮疹、嚴(yán)重關(guān)節(jié)痛和頭痛等。

    ★部分病例可伴有惡心、嘔吐、畏光、結(jié)膜充血、腹痛或出血癥狀。

    ★發(fā)熱、皮疹等急性癥狀一般持續(xù)5至7天。 

●流行性乙型腦炎                        

    主要分布在亞洲遠東和東南亞地區(qū),多見于夏秋季,主要通過庫蚊、伊蚊和按蚊叮咬傳播。人對乙腦病毒普遍易感,感染后多數(shù)呈隱性感染,潛伏期10~15天。病例主要集中在10歲以下兒童中,2~6歲發(fā)病率最高。

主要癥狀:

    ★起病急,體溫急劇上升至39℃~40℃,伴頭痛、惡心和嘔吐,部分病人有嗜睡或精神倦怠,并有頸項輕度強直,病程1~3天。

    ★初期癥狀逐漸加重,意識明顯障礙,由嗜睡、昏睡乃至昏迷。昏迷越深,持續(xù)時間越長,病情越嚴(yán)重。神志不清最早可發(fā)生在病程第1~2日,但多見于3~8日。

    ★重癥患者可出現(xiàn)全身抽搐、強直性痙攣或強直性癱瘓,少數(shù)也可軟癱。

    ★少數(shù)重癥有后遺癥,意識障礙、癡呆、失語及肢體癱瘓、癲癇等,癲癇后遺癥可持續(xù)終生。

    兒童是乙腦的易感人群,患上乙腦后果嚴(yán)重,可能會導(dǎo)致死亡。預(yù)防乙腦最有效的是接種疫苗,記得給兒童及時接種乙腦疫苗。 

●黃熱病                                      

    俗稱“黃杰克”、“黑嘔”,是由黃熱病病毒所致的急性傳染病,由埃及伊蚊、趨血蚊和非洲伊蚊傳播。人群普遍易感,該病在中、南美洲和非洲熱帶地區(qū)呈地方性流行。

主要癥狀:

    輕型僅有發(fā)熱、頭痛、肌痛、惡心、輕度蛋白尿等;重型除發(fā)熱外,可有黃疸、出血、明顯蛋白尿,且可并發(fā)細菌性敗血癥、肺炎、心率不齊、心衰等。病死率一般為2%至5%,重型可達50%。 

滅蚊防蚊是預(yù)防蚊媒傳染病的關(guān)鍵

    蚊媒傳染病中,除了乙腦、黃熱病可以通過疫苗預(yù)防外,其他目前都還沒有疫苗可以預(yù)防,而且也大多沒有特效藥,所以預(yù)防蚊蟲叮咬是最重要的預(yù)防方法。

    ★外出盡量穿淺色、長袖衣服、噴防蚊液,避免在樹蔭、草叢等蚊蟲較多的地方逗留過久。

    ★如果前往南美、東南亞、非洲等地旅游,要先了解當(dāng)?shù)氐那闆r或該地區(qū)有什么流行病。游客在出境前可登陸海關(guān)總署網(wǎng)站(http://www.customs.gov.cn)搜索“疫情”專欄查詢?nèi)騻魅静∫咔樾畔ⅲ龊妙A(yù)防措施后再前往。如前往和途經(jīng)黃熱病流行國家或地區(qū)的游客,建議提前接種黃熱病疫苗,獲取《疫苗接種或預(yù)防措施國際證書》(俗稱“小黃本”),以備出入境口岸檢查。

    ★外出旅游盡量選擇有空調(diào)或有蚊帳、防蚊紗窗的賓館。

    ★旅游途中,盡量避免與有傳染病癥狀人員接觸,注意個人衛(wèi)生,做好防蚊措施,避免被鼠、蚊、蜱等叮咬,如出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹、嘔吐、腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

    ★回國入境時,如出現(xiàn)高熱、黃疸、全身疼痛等癥狀,可前往杭州海關(guān)各保健中心申請免費的傳染病檢測,或立即就醫(yī)并詳細告知醫(yī)生旅行史和接觸史。

    據(jù)了解,海關(guān)在出入境的旅客通道設(shè)置有自動紅外體溫監(jiān)測系統(tǒng),一旦發(fā)現(xiàn)有旅客體溫超標(biāo),體溫監(jiān)測系統(tǒng)將會報警,現(xiàn)場的海關(guān)衛(wèi)生檢疫人員會立即對旅客進行體溫復(fù)測、流行病學(xué)調(diào)查和醫(yī)學(xué)排查,如果懷疑是傳染病將會采集鼻咽拭子和血樣進行現(xiàn)場快速檢測,同時將樣本送保健中心進一步檢測。海關(guān)工作人員會給旅客發(fā)放就診方便卡,叮囑其盡快去醫(yī)院就診。保健中心的檢測結(jié)果出來后,會第一時間通知旅客并做好后續(xù)的電話追蹤隨訪。

    另外,蚊蟲繁殖能力驚人,平時大家也要努力消滅蚊蟲孳生地,阻止蚊蟲繁殖。

    ★翻盆倒罐,清除廢棄容器,暫時閑置未用的容器應(yīng)全部翻轉(zhuǎn)倒放。

    ★清除垃圾、綠化帶和衛(wèi)生死角的塑料薄膜、一次性塑料容器。

    ★飲用水容器或功能性容器積水要嚴(yán)密加蓋,每5~7天換水1次。

    ★每3~5天給種養(yǎng)水生植物換水1次,沖洗植物根部,徹底洗刷容器內(nèi)壁。大型蓮花缸、池,可放養(yǎng)食蚊魚等。

    ★公園、學(xué)校、園林景點的竹筒、樹洞要用灰沙等堵塞,或?qū)α舾闹裢玻捎谩笆弊挚车斗ǎ蛊淞芽p不再積水。

    ★輪胎疊放整齊并存放在室內(nèi)或避雨的場所,如要堆放室外,要用防雨布嚴(yán)密遮蓋,不積雨水。如不能有效遮蓋,須對廢棄輪胎進行打孔處理,防止積水。不能清除積水的輪胎,可使用雙硫磷等滅蚊幼劑處理。

    ★社區(qū)內(nèi)所有大小坑洼積水, 爭取抽干或者以沙土填平的方法處理,無法填平的采取投放滅蚊藥等措施。疏通下水道、沙井等,并投放滅蚊藥。公共場所特別是易孳生蚊蟲的綠化帶、垃圾收集點等處,進行藥物噴灑。

    ★其他不能清除的積水,如密閉市政管網(wǎng)的管道井、下水道、地下室或地下車庫的集水井、建筑工地積水等,投放長效滅蚊劑控制蚊蟲孳生。 

預(yù)防腸道傳染病

    腸道傳染病主要是指腸道出現(xiàn)病菌和細菌的感染之后,引起的腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀得傳染病,也就是常說的拉肚子。拉肚子的輕重,主要是由于感染的病原體不同,可能會出現(xiàn)輕微的腹瀉,如果嚴(yán)重了會持續(xù)腹瀉。

    2018年3月,杭州海關(guān)通過體溫監(jiān)測、醫(yī)學(xué)巡查、交通工具負責(zé)人申報、旅客個人申報等途徑先后在杭州蕭山國際機場口岸連續(xù)發(fā)現(xiàn)并排查處置了7起群體性消化道感染事件,其中6起來自泰國,1起來自菲律賓,共排查9個旅行團286人,發(fā)現(xiàn)有消化道癥狀旅客51例。排查發(fā)現(xiàn),每起事件的多數(shù)發(fā)病旅客來自同一旅行團,并多有共同進食海鮮史。杭州海關(guān)衛(wèi)生檢疫人員隨后采集肛拭子樣本,送浙江國際旅行衛(wèi)生保健中心進行檢測。對有癥狀旅客,檢疫人員要求他們立即前往醫(yī)院就診,并發(fā)放《就診方便卡》,對這些旅客可能污染區(qū)域以及排查現(xiàn)場等進行衛(wèi)生處理。此外,檢疫人員還對航班上的剩余航食、食用冰以及機供水等進行采樣送檢。

    腸道傳染病可通過水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等媒介進行傳播。

    ★經(jīng)水傳播:如果生活飲用水源被腸道傳染病人和病原攜帶者排出的糞便、嘔吐物污染或在水中洗滌病人的衣褲、器具、手等,都容易造成水源污染,可引起霍亂、傷寒、細菌性痢疾等疾病的暴發(fā)流行。

    ★經(jīng)食物傳播:食品在加工、儲存、制作、運輸、銷售等過程中被腸道傳染病的病原體污染,可造成局部的流行和暴發(fā)流行。

    ★接觸傳播:通過握手、使用或接觸病人的衣物、文具、門具、門把手、錢幣等造成病原體傳播。

    ★昆蟲傳播:有些腸道傳染病的病原體可在蒼蠅、蟑螂等媒介昆蟲體內(nèi)存活一段時間,并隨著昆蟲的活動進行傳播,再傳給別人。 

旅途疲勞更要注意預(yù)防腸道傳染病

    ★不喝生水,不吃生冷或變質(zhì)的食物,特別是海產(chǎn)品和水產(chǎn)品;少吃容易被蒼蠅叮咬的食品;生吃瓜果應(yīng)洗凈、削皮。

    ★講究個人衛(wèi)生,飯前便后要洗手;碗筷要消毒,生熟炊具要分開,做好防蠅滅蠅。

    ★市場購買的熟食和隔餐食品要加熱煮透。

    ★不隨地大小便,不亂倒垃圾污物,不污染水源。

    ★發(fā)現(xiàn)吐瀉病人及時報告,并應(yīng)盡快就診,以便及時診斷和治療。

    ★不到病家或流行地串門訪友,減少聚餐,不暴飲暴食。

    ★注意飲食、飲水、食具衛(wèi)生管理,病人的食物可煮沸消毒,病人的糞便及嘔吐物應(yīng)加漂白粉消毒,以防糞便污染水源及食品。 

溫馨提醒:

    除了預(yù)防傳染病,夏季外出旅行還要小心中暑,做好防曬。建議隨身攜帶急性腸胃藥、暈車藥、創(chuàng)口貼等常備藥物,如果是高血壓、糖尿病等患者,記得帶足需要的藥量,及時服用。

    各旅行社有責(zé)任提醒組團旅客注意旅行衛(wèi)生,做好個人防護。

健康博覽 (編輯:環(huán)職科)
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