一、什么是重金屬

重金屬指比重大于5的金屬(一般指密度大于4.5克每立方厘米的金屬)。約有45種，一般都是屬于過(guò)渡元素。如銅、鉛、鋅、鐵、鈷、鎳、錳、鎘、汞、鎢、鉬、金、銀等。盡管錳、銅、鋅等重金屬是生命活動(dòng)所需要的微量元素，但是大部分重金屬如汞、鉛、鎘等并非生命活動(dòng)所必需，而且所有重金屬超過(guò)一定濃度都會(huì)對(duì)人體有毒。

二、重金屬存在哪里

▲ 含鉛油漆和涂料的老房子

▲ 新裝修的房子

▲ 老化的自來(lái)水管道

▲ 化工廠/冶煉廠/精煉廠/蓄電池廠/采礦場(chǎng)附近

▲ 汽車尾氣密集的街道、公路旁

▲ 生活區(qū)域曾遭遇火災(zāi)

▲ 高鉛食品

▲ 含鉛的用品

▲ 不合格的化妝品

▲ 含鉛藥品

▲ 母體內(nèi)高

三、重金屬檢測(cè)

▲ 頭發(fā)測(cè)試；▲ 尿液測(cè)試；▲ 血液測(cè)試

當(dāng)單獨(dú)使用這些測(cè)試方法時(shí)，每一種都是有缺陷的，結(jié)合兩種方法可能是評(píng)估重金屬毒性更準(zhǔn)確的方法，可以更準(zhǔn)確地描述人體的重金屬總負(fù)荷。

四、如何減少接觸重金屬

▲ 不要用鋁鍋?zhàn)鲲?/span>。▲ 過(guò)濾飲用水。

▲ 盡可能選擇來(lái)源可靠的有機(jī)食物。

▲ 選擇低汞的海鮮。▲ 防止家中重金屬污染。