健康報記者馬 佳
　　隨著生活壓力的加大，越來越多的男士處于亞健康狀態(tài)。但令人意想不到的是，他們往往忽略了運(yùn)動健身、均衡飲食等健康的生活方式，而是把保有健康的全部希望都寄托在了保健品上。專家表示，依靠保健品來養(yǎng)生，根本是靠不住的。
　　保健品掀起流行風(fēng)潮
　　記者隨機(jī)采訪了20名不同年齡的男士，令人驚奇的是，幾乎所有的男士平時都有服用保健品的習(xí)慣。小張今年剛滿25歲，平時就要服用三四種保健品。據(jù)小張說，自己服用的保健品都是媽媽和女朋友給買的，自己其實(shí)并不了解其中的用處，只是模糊地記得，保健品瓶子上寫有“抗疲勞”、“保肝護(hù)腎”等字樣。而對于服用后的效果，小張說，因?yàn)樽约簭奈丛谝猓砸簿蜎]什么特別的感覺。不過既然家里人給買了，都是一番好意，他一定會按時服用的。
　　相比于小張的懵懂無知，45歲的李強(qiáng)談起保健品顯然要在行的多了。“我服用保健品已經(jīng)有10年的時間了，幾乎市面上比較流行的男性保健品，我都嘗試過。”李強(qiáng)說，他每個月購買保健品的花銷就要在2000元左右，雖然花費(fèi)不少，但他仍然十分堅(jiān)信保健品對健康十分有益。“我平時工作忙，根本沒時間健身，所以就只能靠保健品了。”
　　保健品只是一種食品
　　據(jù)了解，早在上世紀(jì)90年代，衛(wèi)生計生委就頒發(fā)了《保健食品管理辦法》規(guī)定指出：“保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能，不以治療疾病為目的的食品。”
　　其一，保健食品是食品。首先，食用后對人體有營養(yǎng)作用，其次為安全。保健食品所選用的原輔料、食品添加劑必須符合相應(yīng)的國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定。保健食品必須經(jīng)過衛(wèi)生計生委指定機(jī)構(gòu)進(jìn)行毒理學(xué)檢驗(yàn)，對人體不能產(chǎn)生急性、亞急性或慢性危害；其二，保健食品必須具有功能性，這是它與一般食品不同之處。它至少應(yīng)具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能作用的某一功能，如“調(diào)節(jié)血糖”、“調(diào)節(jié)血脂”等。保健食品的功能必須經(jīng)衛(wèi)生計生委指定機(jī)構(gòu)進(jìn)行動物功能試驗(yàn)、人體功能試驗(yàn)和穩(wěn)定性試驗(yàn)，證明其功能明確、可靠。功能不明確，不穩(wěn)定者不能作為保健食品；其三，保健食品適合特定人群食用。如適合高血脂人群；其四，保健食品的配方組成和用量必須具有科學(xué)依據(jù)，具有明確的功效成分。功效成分是保健食品的功能基礎(chǔ)。
　　既然保健品只是一種食品，那么它到底有沒有宣傳中的那么神奇呢？武漢中心醫(yī)院中醫(yī)科主任全毅紅表示，保健品的功效并沒有想象中那么神奇。“功能性食品，可能對人體會起到一些作用，但人體功能非常復(fù)雜，由多種因素綜合作用，僅僅吃一些功能性的保健食品可能效果有限。”
　　利用中醫(yī)理論夸大效果
　　在針對男性的保健品宣傳詞中，“保肝”、“養(yǎng)腎”、“壯陽”都是高頻詞匯。而這些核心養(yǎng)生理論大多由中醫(yī)理論出發(fā)。全毅紅說，中醫(yī)養(yǎng)生的核心是“治未病”，是通過養(yǎng)精神、調(diào)飲食、練形體、適寒溫等各種方法去實(shí)現(xiàn)的，是一種綜合性的強(qiáng)身益壽活動。而現(xiàn)在很多男性保健品是通過中醫(yī)理論來夸大自己的效果。
　　全國人大代表、中國工程院院士鐘南山就曾在參加人大會議期間，炮轟市面上一些“偽保健品”。
　　鐘南山說，對一些所謂“保健品”的檢測結(jié)果怵目驚心。一款蟲草某某膠囊的壯陽“保健品”中含有磷酸二酯酶抑制劑，這種磷酸二酯酶第一代產(chǎn)品就是“偉哥”。和“偉哥”不同的是，這款蟲草壯陽“保健品”藥效更強(qiáng)。不過藥效更強(qiáng)的代價是“保健品”中所含的藥品劑量比正常中國人建議每日服用的劑量高兩三倍！“本來建議正常中國人一次可服用10毫克，但是這款‘保健品’的含藥量卻是23毫克、28毫克。還有另一款保健品含有的藥品成分臨床副作用仍屬未知，且含量也超標(biāo)２倍多。這樣的‘保健品’吃起來效果感覺很好，但是危害卻非常大。這些藥品成分，會大大降低血壓，服用過量還將導(dǎo)致心力衰竭，甚至死亡！”
　　最佳養(yǎng)生是健康生活
　　“有選擇地補(bǔ)充人體易缺乏的營養(yǎng)素是好的，但最好的方式還是通過膳食補(bǔ)充。”全毅紅說，“最好的保健方式是合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、心理平衡。合理膳食。”另外，養(yǎng)生、食療，只能作為疾病預(yù)防和輔助治療的重要手段，想要真正治療疾病，還是需要通過醫(yī)院、醫(yī)生來解決。“不能單憑一本書，或者是一段話就輕易送出自己的信任，上當(dāng)受騙還在其次，輕者傷財、延緩救治，重者殞命都有。”
　　全毅紅特別強(qiáng)調(diào)，一定要清楚地認(rèn)識到保健品和藥品的區(qū)別；不要盲目地相信各類不正規(guī)傳單、秘方、雜志、書籍，要選擇有權(quán)威性的健康類書籍；要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)去治療，同時積極配合醫(yī)生的治療方案，遠(yuǎn)離沒有行醫(yī)資格的診所、門診；不要因?yàn)樨潏D便宜在網(wǎng)上購買所謂的低價藥品，在正規(guī)的醫(yī)院或者藥房購買藥物。