據(jù)外媒報道,，《美國心臟病學會雜志》刊登一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃三根香蕉可使中風的幾率降低21%,。

    英國華威大學與意大利那不勒斯大學研究人員,，審查了60年代開始的11個研究文獻后發(fā)現(xiàn)，每天三餐各吃一根香蕉,，可有效降低腦部血管阻塞風險高達21％,。

    香蕉含有豐富的鉀，能降血壓,，一天吃三根香蕉可降低中風危機,。一根香蕉約含500毫克的鉀，鹽分相對低,，能降血壓,。

    研究人員發(fā)現(xiàn)，全世界有許多國家成人的鉀攝取量都不足,，以英國為例,，衛(wèi)生單位建議成人每天攝取3500毫克的鉀，但大多數(shù)民眾只吃 1600毫克,，還不到建議量的一半,。人體內(nèi)的鉀太少，可能導致心律不整,、易怒,、惡心反胃、腹瀉等癥狀,。