早春時(shí)節(jié)是新一年的開始，同時(shí)也是一些疾病的高發(fā)期，尤其是今年H7N9禽流感疫情較去年同期更加嚴(yán)重，不良天氣條件也容易引起人體不適，這個(gè)春天與疾病作戰(zhàn)似乎需格外重視。另外，一些心腦血管疾病患者在早春時(shí)節(jié)也需格外注意，天氣變化頻繁，氣溫的起伏不定都容易刺激人體交感神經(jīng)引發(fā)疾病，做好預(yù)防措施，完全可以實(shí)現(xiàn)早春時(shí)節(jié)的平穩(wěn)過(guò)渡。

    現(xiàn)象1

    流感高發(fā)

    這個(gè)冬天一直不太冷，春節(jié)之后的初雪及接連而來(lái)的冷空氣，將北京的氣溫不斷拉低，今年可能出現(xiàn)“倒春寒”。春季本是流感易感季節(jié)，今年我國(guó)人感染H7N9禽流感疫情也較去年同期嚴(yán)重。

    【應(yīng)對(duì)策略】

    適時(shí)添衣，外出就餐注意安全

    根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的消息，北京市流感病毒活動(dòng)度較前期顯著增強(qiáng)，已進(jìn)入流感活動(dòng)高峰時(shí)期，且在未來(lái)一段時(shí)期內(nèi)仍將維持較高的活動(dòng)水平，不排除在托幼機(jī)構(gòu)、集體單位和人員密集場(chǎng)所出現(xiàn)流感所導(dǎo)致的集中發(fā)熱疫情的可能性，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)由于流感所導(dǎo)致的重癥病例或死亡病例，尤其是在兒童、老年人及患有慢性基礎(chǔ)病等流感高危人群中。

    另外，從監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示北京市已經(jīng)進(jìn)入了流感等呼吸道疾病的高發(fā)時(shí)期，為此，北京市疾病預(yù)防控制中心提醒，市民應(yīng)提高防范意識(shí),注意保暖,適時(shí)增添衣物,保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，注意開窗通風(fēng)；尤其要關(guān)注年老體弱的人和孩子，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。不建議帶病上班、上學(xué)或走親訪友。到醫(yī)院就診時(shí)，建議要戴口罩。

    人們外出就餐時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，餐前應(yīng)洗手，倡導(dǎo)使用公筷及分餐制；用餐時(shí)應(yīng)注意食物是否新鮮，是否燒熟煮透；少吃或不吃生食水產(chǎn)品，避免暴飲暴食。

    現(xiàn)象2

    心血管病

    早春時(shí)節(jié)，天氣比較寒冷干燥，人體對(duì)疾病的抵抗能力也隨之下降，尤其是高血壓及心腦血管疾病。這更多是誘發(fā)性的，指本身已經(jīng)患有心血管或存在心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人群表現(xiàn)出相應(yīng)癥狀。

    【應(yīng)對(duì)策略】

    注意保暖，適當(dāng)調(diào)節(jié)用藥量

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球表示，早春時(shí)節(jié)，高血壓及心腦血管疾病的發(fā)病率一直呈上升態(tài)勢(shì)，這主要與春季的天氣相關(guān)。忽高忽低的氣溫容易刺激人體交感神經(jīng)，興奮后便容易導(dǎo)致心跳加快。另外，天氣寒冷時(shí)人的皮膚血管阻塞，外部阻力增加，血管中的板塊容易破裂，這也使血栓的風(fēng)險(xiǎn)增加。

    但天氣起伏不定等因素并不意味著心腦血管疾病患者春季必然出現(xiàn)不適。余振球解釋，其實(shí)通過(guò)一些預(yù)防措施，平時(shí)生活中注重一些細(xì)節(jié)，完全可以避免這種因?yàn)樘鞖庠蛞鸬募膊“Y狀，平穩(wěn)度過(guò)早春時(shí)節(jié)。天氣如果較為寒冷，人們可以選擇在中午時(shí)段出門鍛煉，既進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，也避開了較為寒冷的時(shí)段，同時(shí)應(yīng)注重保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)更換衣物。另外，原本就有心腦血管疾病的患者，可以根據(jù)自身具體情況，在咨詢醫(yī)生后適當(dāng)調(diào)節(jié)用藥量。“只要做到這幾點(diǎn)，完全可以預(yù)防心血管疾病在早春時(shí)節(jié)的癥狀。”

    另外，如果心腦血管疾病患者在家中發(fā)病，家屬應(yīng)立即撥打120，在等待救護(hù)人員的間隙，可以含一些藥物，比如，如果患者血壓較高，可以在舌下含服卡托普利等藥物。

    現(xiàn)象3

    花粉過(guò)敏

    春季是過(guò)敏高發(fā)時(shí)節(jié)。而空氣污染及不良天氣條件也存在加重花粉過(guò)敏的可能，空氣中本身有一些懸浮顆粒等也是過(guò)敏原，并且增加了花粉在空氣中的停留時(shí)間，人們吸入的幾率會(huì)隨之增大。

    【應(yīng)對(duì)策略】

    盡量避免花粉直接接觸皮膚

    花粉及空氣懸浮顆粒等似乎無(wú)所不在，尤其是對(duì)于本身就對(duì)花粉過(guò)敏的人群。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科副主任王良錄說(shuō)，對(duì)于即將出游的人們來(lái)說(shuō)，為了避免賞花、采摘時(shí)花粉飄到皮膚上，建議有過(guò)敏史的人，出游時(shí)穿長(zhǎng)衣衫，可以戴口罩。“花粉過(guò)敏的患者，可以戴12層以上的口罩、一次性口罩或N95口罩，對(duì)隔絕過(guò)敏原有一定作用。”建議本身對(duì)花粉過(guò)敏的人，這段花粉濃度高的時(shí)期在家當(dāng)“宅男宅女”。