早春時節(jié)是新一年的開始，同時也是一些疾病的高發(fā)期,，尤其是今年H7N9禽流感疫情較去年同期更加嚴重,，不良天氣條件也容易引起人體不適，這個春天與疾病作戰(zhàn)似乎需格外重視,。另外,，一些心腦血管疾病患者在早春時節(jié)也需格外注意，天氣變化頻繁,，氣溫的起伏不定都容易刺激人體交感神經(jīng)引發(fā)疾病,，做好預防措施，完全可以實現(xiàn)早春時節(jié)的平穩(wěn)過渡,。

    現(xiàn)象1

    流感高發(fā)

    這個冬天一直不太冷,，春節(jié)之后的初雪及接連而來的冷空氣,，將北京的氣溫不斷拉低，今年可能出現(xiàn)“倒春寒”,。春季本是流感易感季節(jié),，今年我國人感染H7N9禽流感疫情也較去年同期嚴重。

    【應對策略】

    適時添衣,，外出就餐注意安全

    根據(jù)北京市疾病預防控制中心發(fā)布的消息,，北京市流感病毒活動度較前期顯著增強，已進入流感活動高峰時期,，且在未來一段時期內(nèi)仍將維持較高的活動水平,，不排除在托幼機構(gòu)、集體單位和人員密集場所出現(xiàn)流感所導致的集中發(fā)熱疫情的可能性,，同時也會出現(xiàn)由于流感所導致的重癥病例或死亡病例,，尤其是在兒童、老年人及患有慢性基礎病等流感高危人群中,。

    另外,，從監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示北京市已經(jīng)進入了流感等呼吸道疾病的高發(fā)時期，為此,，北京市疾病預防控制中心提醒,，市民應提高防范意識,注意保暖,適時增添衣物,保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手,，注意開窗通風,；尤其要關注年老體弱的人和孩子，盡量不到人多擁擠,、空氣污濁的場所,。不建議帶病上班、上學或走親訪友,。到醫(yī)院就診時,，建議要戴口罩。

    人們外出就餐時應注意飲食衛(wèi)生,，餐前應洗手,，倡導使用公筷及分餐制；用餐時應注意食物是否新鮮,，是否燒熟煮透,；少吃或不吃生食水產(chǎn)品，避免暴飲暴食,。

    現(xiàn)象2

    心血管病

    早春時節(jié),，天氣比較寒冷干燥，人體對疾病的抵抗能力也隨之下降,，尤其是高血壓及心腦血管疾病,。這更多是誘發(fā)性的,，指本身已經(jīng)患有心血管或存在心血管疾病風險的人群表現(xiàn)出相應癥狀。

    【應對策略】

    注意保暖,，適當調(diào)節(jié)用藥量

    首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球表示，早春時節(jié),，高血壓及心腦血管疾病的發(fā)病率一直呈上升態(tài)勢,，這主要與春季的天氣相關。忽高忽低的氣溫容易刺激人體交感神經(jīng),，興奮后便容易導致心跳加快,。另外，天氣寒冷時人的皮膚血管阻塞,，外部阻力增加,，血管中的板塊容易破裂，這也使血栓的風險增加,。

    但天氣起伏不定等因素并不意味著心腦血管疾病患者春季必然出現(xiàn)不適,。余振球解釋，其實通過一些預防措施,，平時生活中注重一些細節(jié),，完全可以避免這種因為天氣原因引起的疾病癥狀，平穩(wěn)度過早春時節(jié),。天氣如果較為寒冷,，人們可以選擇在中午時段出門鍛煉，既進行了運動,，也避開了較為寒冷的時段,，同時應注重保暖，根據(jù)天氣變化及時更換衣物,。另外,，原本就有心腦血管疾病的患者，可以根據(jù)自身具體情況,，在咨詢醫(yī)生后適當調(diào)節(jié)用藥量,。“只要做到這幾點,，完全可以預防心血管疾病在早春時節(jié)的癥狀,。”

    另外,，如果心腦血管疾病患者在家中發(fā)病,，家屬應立即撥打120，在等待救護人員的間隙,，可以含一些藥物,，比如,，如果患者血壓較高，可以在舌下含服卡托普利等藥物,。

    現(xiàn)象3

    花粉過敏

    春季是過敏高發(fā)時節(jié),。而空氣污染及不良天氣條件也存在加重花粉過敏的可能，空氣中本身有一些懸浮顆粒等也是過敏原,，并且增加了花粉在空氣中的停留時間,，人們吸入的幾率會隨之增大。

    【應對策略】

    盡量避免花粉直接接觸皮膚

    花粉及空氣懸浮顆粒等似乎無所不在,，尤其是對于本身就對花粉過敏的人群,。北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應科副主任王良錄說，對于即將出游的人們來說,，為了避免賞花,、采摘時花粉飄到皮膚上，建議有過敏史的人,，出游時穿長衣衫,，可以戴口罩?！盎ǚ圻^敏的患者,，可以戴12層以上的口罩、一次性口罩或N95口罩,，對隔絕過敏原有一定作用,。”建議本身對花粉過敏的人,，這段花粉濃度高的時期在家當“宅男宅女”,。