10月份秋高氣爽，本市氣候已進(jìn)入了秋季,，天氣開始涼爽,，仍是腸道傳染病和蚊媒傳播傳染病的好發(fā)季節(jié)。正逢國(guó)慶節(jié),，長(zhǎng)假期間人們紛紛外出旅游,，走親訪友、聚餐機(jī)會(huì)增多,，飲食不潔,、勞累疲憊，人群感染的機(jī)會(huì)增加,，應(yīng)注意預(yù)防食源性疾病和蚊媒傳染病,。
節(jié)日莫忘飲食衛(wèi)生，預(yù)防食源性疾病,。食源性疾病是由細(xì)菌,、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病,，常見有霍亂、傷寒,、細(xì)菌性痢疾,、食物中毒等，主要有腹痛,、腹瀉,、惡心、嘔吐,，部分病例可伴有發(fā)熱、乏力等癥狀,?？杀憩F(xiàn)散發(fā)，亦可呈集體性發(fā)生,。十月份正逢國(guó)慶假期,，人們探親訪友、婚慶喜事增加,，如一旦忽視食品衛(wèi)生,，尤其在食品操作、加工中受到病原菌污染易引發(fā)集體性發(fā)病,。市民在節(jié)日期間,，注意食品衛(wèi)生，不吃不衛(wèi)生,、腐敗變質(zhì),、不潔食品；餐飲業(yè)要加強(qiáng)對(duì)食品從業(yè)人員管理與培訓(xùn),，按食品衛(wèi)生要求規(guī)范操作,，防止食品污染；一旦出現(xiàn)類似癥狀者,，要及時(shí)去醫(yī)院就診治療,。
繼續(xù)做好防蚊滅蚊工作，預(yù)防蚊媒傳播的相關(guān)疾病,。10月份仍是蚊子活動(dòng)的高峰季節(jié),，針對(duì)蚊媒介傳播的傳染源和傳播途徑以及易感人群，有效的預(yù)防措施包括：對(duì)病人進(jìn)行及時(shí)治療,；充分利用蚊帳和驅(qū)蚊劑,、滅蚊劑；同時(shí)搞好環(huán)境衛(wèi)生,，消除積水,，填平洼地,，消滅蚊子的孳生地。特別提醒國(guó)慶期間出國(guó)旅游尤其是到東南亞國(guó)家要注意防止登革熱感染,，要做好外出的防蚊工作,。
為了您的健康，請(qǐng)知曉您的血壓,。10月8日是第19個(gè)“全國(guó)高血壓日”,，宣傳主題是“知曉您的血壓”。目前高血壓發(fā)病人群日趨年輕化,，高血壓患者早期多無癥狀,。因此，定期測(cè)量血壓是最直接,、最準(zhǔn)確,，同時(shí)也是唯一能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并有效治療高血壓的辦法。成年人每年至少測(cè)量一次血壓,；對(duì)于患高血壓病高危人群（肥胖,、長(zhǎng)期過量飲酒、血壓130-139/85-89mmhg,、有高血壓家族史）,，建議每6個(gè)月測(cè)量一次血壓。老年人可以在家中自測(cè)血壓,，了解自己的血壓水平,，再到醫(yī)療機(jī)構(gòu)找醫(yī)生咨詢，必要時(shí)應(yīng)作進(jìn)一步監(jiān)測(cè),，以明確或排除高血壓,。
適時(shí)接種，預(yù)防流感,。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，主要通過呼吸道傳播。接種流感疫苗,，是目前世界上公認(rèn)的預(yù)防流感最為有效的措施,。從10月份開始，是市民接種流感疫苗預(yù)防流感疾病的最佳時(shí)期,，可以有效保護(hù)自己在下一年度流感流行時(shí)避免患上流感疾病,。老人、兒童等體弱群體可以從現(xiàn)在起加強(qiáng)自我預(yù)防,，防止流感侵襲,；此外，60歲以上的老人,，流感疫苗和肺炎疫苗同時(shí)接種,，效果會(huì)1+1>2,。有需要的市民可自行前往市疾控中心預(yù)防接種門診和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種疫苗。具體情況可咨詢嘉興市疾控中心24小時(shí)咨詢熱線：18857318999,。除了接種疫苗以外,，勤洗手、外出戴口罩,、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),、補(bǔ)充維C、多喝熱水,、保證睡眠等都可以減少流感的發(fā)生,。
此外，十月份黃金周期間赴外地旅游的市民,，應(yīng)注意預(yù)防感染性腹瀉,，患有高血壓、冠心病,、胃,、十二指腸潰瘍,、中風(fēng)和心肌梗塞等慢性病的患者應(yīng)保持規(guī)律生活,。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，應(yīng)做好防寒保暖,，預(yù)防各類呼吸道疾病的發(fā)生,。
