二月防病提示
更新時間：2018-02-02 15:47:59點擊次數(shù)：5350次字號：T|T
二月份正值中華民族農(nóng)歷新年春節(jié),，在這美好的日子里,，人們外出旅游、走親訪友,、聚餐機會增多、飲食不均衡,、生活作息不規(guī)律，恰逢春節(jié)前后,，人口流動頻繁,，部分公共場所人口密集，致使呼吸道,、消化道疾病高發(fā)。
合理膳食,，健康過大年,。春節(jié)期間不暴飲暴食,，盡量少吃油膩的食物；多喝水,、多吃富有維生素和礦物質(zhì)的食品,；少飲酒，別貪杯,，不大喜大悲；家庭自制食品的原料要新鮮,，外購食品要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)銷售的，并注意食品的保質(zhì)期和儲存條件,；要做到生熟分開,，生吃瓜果蔬菜要洗凈，盡量不吃剩飯剩菜,，冰箱不能長期保存食物,；外出應(yīng)到有衛(wèi)生許可證的餐館就餐。
保持良好的個人衛(wèi)生習慣,，預(yù)防流感等呼吸道傳染病,。冬季天氣寒冷,，易造成流感等呼吸道傳染病的發(fā)生,。在日常生活中保持良好的個人衛(wèi)生習慣，要注意適當開窗通風,，保持室內(nèi)空氣流通；保持良好的生活規(guī)律,，注意勞逸結(jié)合,，保持均衡飲食,。根據(jù)天氣變化適時增減衣服,，兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所,，如必須外出,，應(yīng)避免長時間置身戶外,。中老年人戶外鍛煉需避開早晚低溫時段，避免過于激烈的運動,，注意防寒保暖。
九字口訣,，遠離感染性腹瀉,。冬季感染性腹瀉主要由病毒引起,，常見的病毒感染為輪狀病毒和諾如病毒。諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體,，主要通過糞-口途徑傳播,，容易在養(yǎng)老院、餐館,、學校等相對密閉的場所暴發(fā)。公眾日常熟記“勤洗手,、吃熟食、喝開水”九字口訣,，從而遠離諾如病毒感染性腹瀉。預(yù)防措施上應(yīng)注意飲食,、飲水衛(wèi)生；培養(yǎng)飯前飯后洗手等良好個人衛(wèi)生,，嬰幼兒的奶瓶等食用具要及時清洗消毒,，保證衛(wèi)生。一旦出現(xiàn)上述癥狀者,，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
節(jié)日注意用氣安全,，預(yù)防一氧化碳中毒。天氣寒冷,，人們更容易門窗緊閉,，因空氣不流通而造成一氧化碳蓄積引發(fā)中毒事件,。要保持正在使用的設(shè)施設(shè)備處于良好狀態(tài),，正確使用煤氣灶等設(shè)施,，注意室內(nèi)通風,，出現(xiàn)煤氣泄漏事件，應(yīng)立即關(guān)閉氣源,，開窗通氣，對中毒患者采取臨時性救護措施,，在通風場所開展人工呼吸,，并迅速撥打120求助,。另外,，春節(jié)期間駕車頻率增加,，汽車車廂空間小而密閉,，特別是停車開啟空調(diào)和暖風更容易引起一氧化碳中毒,。在此特別提醒駕駛員朋友在駕駛時應(yīng)適當開窗透氣，注意駕駛安全,，保護自己和家人生命不受威脅。
這一季節(jié),，除注意上述疾病預(yù)防外，仍應(yīng)注意預(yù)防水痘和肺結(jié)核等傳染病發(fā)生,，一些體質(zhì)較弱且有哮喘,、老慢支,、冠心病等慢性疾病患者亦應(yīng)注意防寒保暖,，預(yù)防疾病復(fù)發(fā),。市民如外出尤其到東南亞地區(qū)或國家旅游時應(yīng)注意防蚊滅蚊，預(yù)防登革熱發(fā)生,。
預(yù)祝大家過一個開心快樂年,，新的一年，要一直健康,！
嘉興市疾病預(yù)防控制中心 (編輯：健教科)
