入梅之后，天氣明顯悶熱起來，雖然雨水會增多，但并不會有多少涼爽的感覺，反而是濕濕黏黏感更明顯，此時，市民朋友需要注意預(yù)防登革熱、手足口病、腸道傳染病等疾病。
清除積水，警惕登革熱。入梅后，我市氣溫逐漸增高，再加上梅雨季節(jié)降水較多，登革熱的傳播媒介伊蚊活動加強。如蚊媒密度控制不力，存在外部病例輸入的風(fēng)險。蚊子的繁殖離不開水，因此，家中的積水要及時清除，花瓶和水培植物，至少每周要徹底換水一次，特別要記得清理花盆底托的積水。市民要做好個人防護，一旦出現(xiàn)高熱等癥狀，要及時就醫(yī)。
接種疫苗，遠離手足口病。4~7月是手足口病高發(fā)期，早期像感冒，起病急，發(fā)熱，一般為38℃左右，可有咳嗽、流涕、影響食欲、惡心、嘔吐等表現(xiàn)，同時在1～2日后手掌或腳掌處出現(xiàn)米粒大小的皰疹，有時也會出現(xiàn)在臀部和膝蓋處。治療不及時可引發(fā)腦膜炎、爆發(fā)性心肌炎等嚴重后果。最好的預(yù)防方法就是接種疫苗，尤其對于6個月～3歲孩子，要盡早進行疫苗接種。此外還要做到勤洗手、吃熟食、喝凈水、加強鍛煉、開窗通風(fēng)、少去人群密集場所。
不吃生食，警惕腸道傳染病。天氣越來越熱，涼菜也開始出現(xiàn)在市民朋友們的餐桌上，一旦食材沒有洗干凈，或保存不得當(dāng)，很容易腐敗變質(zhì)。加之夜宵、生冷食物的刺激，我們的胃腸也會不堪負重。因此，預(yù)防腸道傳染病，以下幾點一定要記清：勤洗手，講衛(wèi)生；吃熟食，補營養(yǎng)；注意營養(yǎng)搭配，多吃新鮮、易消化的食品； 多飲水，喝開水；勤通風(fēng)，重清潔；曬太陽，強免疫。
積極預(yù)防，遠離鼻病毒感染疾病。鼻病毒是導(dǎo)致人類普通感冒的最主要病毒。可以在任何人中發(fā)生，但是在小孩、老人和免疫力低下以及患有潛在呼吸系統(tǒng)疾病（如：慢阻肺、哮喘、囊性纖維化等）的人當(dāng)中更易發(fā)生。主要通過飛沫傳播、氣溶膠傳播、直接或間接接觸傳播，感染后所引起的癥狀主要有：咽喉痛、流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、聲音嘶啞等。鼻病毒感染具有自限性，通常治療以減輕癥狀和防止感染他人為中心。常見的癥狀緩解方式包括休息、補水和適合年齡的對癥藥物治療，一周左右即可痊愈。
備戰(zhàn)中考，健康最重要。6月，將迎來一年一度的中考，考生面對考試心理壓力相對較大，考試期間考生的健康狀況尤為重要。考生應(yīng)注意隨著氣溫的變化增減衣物，保持良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)休息，保證睡眠；注重三餐膳食合理搭配。家長保持良好的心態(tài)，不要讓緊張的情緒感染孩子，要鼓勵和肯定孩子，一定會考出理想成績，給孩子一句貼心的話、一個鼓勵的眼神、一個擁抱，非常重要。
新冠疫情常態(tài)化，學(xué)校需注意這些疾病。隨著學(xué)校開學(xué)，人群密度增大，諾如病毒容易通過接觸傳播和食源性傳播的方式傳播，應(yīng)注意學(xué)校衛(wèi)生與學(xué)生飲食飲水衛(wèi)生。同時應(yīng)注意預(yù)防流行性腮腺炎和水痘，主要防控措施是避免接觸病人，加強學(xué)校預(yù)防接種查驗證及疫苗補種工作，及時發(fā)現(xiàn)和隔離病人，及時處置疫情。
6月6日，全國愛眼日。2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”。主題為“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”。護眼小百科：近距離用眼時的光線要適中，避免在周圍環(huán)境太暗的情況下使用電子產(chǎn)品；保持正確的讀寫姿勢：胸前與桌子間隔一個拳頭的距離；一尺：眼睛與書本保持一尺（約33厘米）距離；一寸：握筆與筆尖保持一寸（約3.3厘米）距離；每天做眼保健操，堅持體育鍛煉，多做戶外運動；合理安排作息時間；保證充分和全面的營養(yǎng)，多吃水果和蔬菜。
食品安全周。每年的6月第三周為“食品安全宣傳周”，食品安全五要點：
1.保持清潔
拿食品前要洗手，準備食品期間還要經(jīng)常洗手。便后洗手。清洗和消毒用于準備食品的所有場所和設(shè)備。避免蟲、鼠及其他動物進入廚房和接近食物。
2.生熟分開
生的肉、禽和海產(chǎn)食品要與其他食物分開。處理生的食物要有專用的設(shè)備和用具，例如刀具和切肉板。使用器皿儲存食物以避免生熟食物互相接觸。
3.食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)食品。
湯、煲等食物要煮開以確保達到70℃。肉類和禽類的汁水要變清，而不能是淡紅色的。最好使用溫度計。熟食再次加熱要徹底。
4.保持食物的安全溫度。
熟食在室溫下不得存放2小時以上。所有熟食和易腐爛的食物應(yīng)及時冷藏（最好在5℃以下）。熟食在食用前應(yīng)保持滾燙的溫度（60℃以上）。即使在冰箱中也不能過久儲存食物。冷凍食物不要在室溫下化凍。
5.使用安全的水和原材料
使用安全的水或進行處理以保安全。挑選新鮮和有益健康的食物。選擇經(jīng)過安全加工的食品，例如經(jīng)過低熱消毒的牛奶。水果和蔬菜要洗干凈，尤其如果要生食。不吃超過保鮮期的食物。
