十二月我市已經(jīng)進(jìn)入冬季，氣候寒冷，氣溫變化較大，易導(dǎo)致人體免疫力下降，而且室內(nèi)活動(dòng)增多，如果空氣不通暢，此時(shí)感染季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。嘉興市疾病預(yù)防控制中心提醒市民應(yīng)注意做好流感、水痘等呼吸道傳染病預(yù)防以及霧霾天氣的防病工作。

一、呼吸道傳染病的預(yù)防

呼吸道傳染病是由病毒、細(xì)菌、支原體、衣原體等多種病原體引起的急性和慢性呼吸系統(tǒng)疾病，不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不同，主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、流涕、咳嗽、咳痰等，嚴(yán)重者可發(fā)生并發(fā)癥，病情進(jìn)展快，可導(dǎo)致死亡。常見的呼吸道傳染病有季節(jié)性流感、流行性腮腺炎、水痘、風(fēng)疹、腥紅熱、流行性腦膜炎等。人感染H7N9是新發(fā)的呼吸道疾病。

為了您和家人的健康，特提醒您：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生及室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，注意保暖，適時(shí)增添衣物，強(qiáng)化勤洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣；流感等呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，不建議帶病上班上學(xué)，以免傳染他人，造成疾病傳播。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過度疲勞。每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮。

二、霧霾天氣防病提示

霧霾天氣時(shí)，風(fēng)力小，空氣流動(dòng)緩慢，空氣中細(xì)菌、病毒等有害氣體會(huì)比平時(shí)要多，易導(dǎo)致傳染病擴(kuò)散和多種疾病發(fā)生；城市中空氣污染物不易擴(kuò)散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，危害人體健康。霧霾天氣時(shí)不利于皮膚散熱，會(huì)使人出現(xiàn)胸悶、憋氣、疲勞、頭暈等供氧不足的癥狀，并且容易引起傷風(fēng)感冒，誘發(fā)高血壓、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作和腦溢血的發(fā)生。

為了您的健康，建議您注意：

1、注意交通出行安全和家庭使用燃?xì)獾陌踩?

2、應(yīng)適減少一些戶外活動(dòng)，尤其是應(yīng)停止晨練和一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，大霧天應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進(jìn)入室內(nèi)。

3、對(duì)老人、兒童和體弱病人等敏感人群，最好避免外出，即使外出也應(yīng)盡量戴口罩，防止污染物由口、鼻侵入肺部。但普通棉布口罩無法阻隔PM2.5微粒。

4、出現(xiàn)過敏性鼻炎、支氣管炎等呼吸道病癥應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。