十二月我市已經(jīng)進入冬季,，氣候寒冷,，氣溫變化較大,，易導(dǎo)致人體免疫力下降，而且室內(nèi)活動增多,，如果空氣不通暢，此時感染季節(jié)性流感等呼吸道傳染病的風(fēng)險大大增加,。嘉興市疾病預(yù)防控制中心提醒市民應(yīng)注意做好流感,、水痘等呼吸道傳染病預(yù)防以及霧霾天氣的防病工作。

一,、呼吸道傳染病的預(yù)防

呼吸道傳染病是由病毒,、細(xì)菌、支原體,、衣原體等多種病原體引起的急性和慢性呼吸系統(tǒng)疾病,，不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不同，主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱,、頭痛,、肌痛、乏力,、流涕,、咳嗽、咳痰等,，嚴(yán)重者可發(fā)生并發(fā)癥,，病情進展快，可導(dǎo)致死亡,。常見的呼吸道傳染病有季節(jié)性流感,、流行性腮腺炎、水痘、風(fēng)疹,、腥紅熱,、流行性腦膜炎等。人感染H7N9是新發(fā)的呼吸道疾病,。

為了您和家人的健康,，特提醒您：保持良好的個人衛(wèi)生及室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，注意保暖,，適時增添衣物,，強化勤洗手等良好的衛(wèi)生習(xí)慣；流感等呼吸道傳染病患者在家或外出時應(yīng)佩戴口罩,，不建議帶病上班上學(xué),，以免傳染他人，造成疾病傳播,。均衡飲食,、適量運動、充足休息,，避免過度疲勞,。每天開窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮,。

二,、霧霾天氣防病提示

霧霾天氣時，風(fēng)力小,，空氣流動緩慢,，空氣中細(xì)菌、病毒等有害氣體會比平時要多,，易導(dǎo)致傳染病擴散和多種疾病發(fā)生,；城市中空氣污染物不易擴散，加重了二氧化硫,、一氧化碳,、氮氧化物等物質(zhì)的毒性，危害人體健康,。霧霾天氣時不利于皮膚散熱,，會使人出現(xiàn)胸悶、憋氣,、疲勞,、頭暈等供氧不足的癥狀，并且容易引起傷風(fēng)感冒,，誘發(fā)高血壓,、冠心病,、呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作和腦溢血的發(fā)生。

為了您的健康,，建議您注意：

1,、注意交通出行安全和家庭使用燃?xì)獾陌踩?

2、應(yīng)適減少一些戶外活動,，尤其是應(yīng)停止晨練和一些劇烈的運動,，大霧天應(yīng)緊閉門窗，避免室外霧氣進入室內(nèi),。

3,、對老人、兒童和體弱病人等敏感人群,，最好避免外出,，即使外出也應(yīng)盡量戴口罩，防止污染物由口,、鼻侵入肺部。但普通棉布口罩無法阻隔PM2.5微粒,。

4,、出現(xiàn)過敏性鼻炎、支氣管炎等呼吸道病癥應(yīng)該及時就醫(yī),。