昏昏欲睡,？ 喝杯酸梅湯可解“春困”
更新時(shí)間：2015-04-13 08:56:11點(diǎn)擊次數(shù)：1730次字號(hào)：T|T
春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇,，在開(kāi)始告別寒冷感受春季溫柔可人的暖意時(shí),，大多數(shù)人通常會(huì)覺(jué)得疲乏無(wú)力、昏昏欲睡,，而這就是老話(huà)兒里的“春困”,。為了緩解春困感，建議您平日多飲用酸梅湯,。
酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等,，尤其是酸梅中特殊的枸櫞酸,，能有效抑制乳酸。身體內(nèi)乳酸含量過(guò)高,，是導(dǎo)致人疲勞的重要原因,。酸梅湯的原料主要是烏梅、山楂等,，再加上冰糖,，主要功效都是去油解膩、潤(rùn)心肺,。烏梅能減少腸胃對(duì)油膩的吸收,，并可幫助脂肪快速溶解，肝火旺的人尤為適合,，山楂具有去油解膩,、降血壓和活血化淤的作用。因此,，當(dāng)熬夜工作或精神疲憊時(shí),，喝酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力,。
酸梅湯,、酸梅晶超市里都能買(mǎi)得到。如果有時(shí)間,，還可根據(jù)自己的口味,，在家自制不同風(fēng)味的酸梅湯。例如用酸梅20克,、甘草10克,、紅棗10個(gè)，加白糖適量,，煮點(diǎn)紅棗酸梅湯,，可起到解渴健脾的作用?；蛘哂镁G豆100克,、酸梅50克，加白糖煮成綠豆酸梅湯,，可起到生津止咳的作用,。每天來(lái)一杯酸梅湯，不但有助于促進(jìn)消化,，還能防止下午工作時(shí)犯困,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
