臨近“端午節(jié)”,，大家可能不會(huì)考慮到，在這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里,，還有許多是與人們的健康息息相關(guān)的,，現(xiàn)在就聽(tīng)我娓娓道來(lái)，以防范于未然,。
　　一,、端午節(jié)的由來(lái)
　　端午節(jié)是我國(guó)漢族人民的傳統(tǒng)節(jié)日。端午節(jié)從2008年起為國(guó)家法定節(jié)假日,，2006年5月20日該民俗經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn),。端是“開(kāi)端”的意思，農(nóng)歷五月初五“午月端五”,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，端午節(jié)的別稱達(dá)二十多個(gè)，堪稱節(jié)日別名之最,，分別是：端五節(jié),、端陽(yáng)節(jié)、重五節(jié),、重午節(jié),、天中節(jié)、夏節(jié),、五月節(jié),、菖節(jié)、蒲節(jié),、龍舟節(jié),、浴蘭節(jié)、粽子節(jié) ,、午日節(jié),、女兒節(jié)、地臘節(jié),、詩(shī)人節(jié)等...
　　關(guān)于端午節(jié)歷史由來(lái),，“為紀(jì)念愛(ài)國(guó)詩(shī)人屈原”是傳頌最多的百姓公認(rèn)的傳說(shuō)資料,。屈原是春秋時(shí)期楚懷王的大臣。他倡導(dǎo)舉賢授能,，富國(guó)強(qiáng)兵,，力主聯(lián)齊抗秦，遭到貴族子蘭等人的強(qiáng)烈反對(duì),，屈原遭饞去職,，被趕出都城，流放到沅,、湘流域,。屈原跳入汨羅江，以死酬志和報(bào)國(guó),，表現(xiàn)一種憂國(guó)憂民的愛(ài)國(guó)之情,。唐代詩(shī)人文秀在《端午》中這樣說(shuō)：“節(jié)分端午自誰(shuí)言，千古傳聞為屈原,?！?/span>
　　二、端午節(jié)活動(dòng)和飲食風(fēng)俗
　　端午節(jié)這天,，必不可少的活動(dòng)逐漸演變至今,，關(guān)于端午的諺語(yǔ)中很多都和保健及治病有關(guān)，現(xiàn)在讓大家一睹為快,！
　　1,、賽龍舟：是端午節(jié)最具代表性的民間活動(dòng)，也是最富刺激性,、最為壯觀的活動(dòng),。據(jù)說(shuō)屈原跳江的時(shí)候老百姓要救他，要用最快的速度去搶救屈原,，這就產(chǎn)生了龍舟競(jìng)賽,。
　　2、龍湫水：是龍舟競(jìng)渡過(guò)的水,，人們認(rèn)為那是好水,、活水，故常有喝龍湫水,、洗龍湫水的習(xí)俗,。
　　3、吃粽子,。端午節(jié)粽子主料為糯米,，味甘溫，入脾胃肺經(jīng),；具有益肺氣,、補(bǔ)中益氣,，健脾養(yǎng)胃，止虛汗之功效,。 糯米還有收澀作用,，對(duì)尿頻，盜汗有較好的食療效果,。主治：脾胃虛弱,，體倦乏力，少食腹瀉,，氣虛自汗。
　　竹葉甘,，淡,，寒，主治熱病心煩口渴,，咽喉炎,，口腔炎，牙齦腫痛,，心火織盛,，口舌生瘡。用于熱瘍煩熱,，心煩不寐,，小兒夜啼。葦葉,、箬葉主要分布于長(zhǎng)江以南,，氣味芳香，聞?dòng)谢貧w大自然的感覺(jué),。天然生長(zhǎng)無(wú)污染,，《本草綱目》中早就有記載，粽葉具有清熱止血,、解毒消腫,、治吐血、下血,、小便不利,、癰腫，有抗氧化,、抗菌抗炎之功效,。
　　粽子另外配料有大棗、榛子,、苡米,、花生,、蓮子等，也都有滋補(bǔ)保健,。
　　4,、掛香囊。我國(guó)很多地方有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗,，小朋友們當(dāng)天有的掛著香囊,，有的懸著艾虎艾猴，還可以把香囊掛在門口,、室內(nèi)或車內(nèi),。自制端午香囊用的中藥有蒼術(shù)、藿香,、吳茱萸,、艾葉、肉桂,、砂仁,、白芷，丁香等,，中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒,、健脾和胃、理氣止痛,、通九竅的功能,，從而起到防病的作用。
　　5,、懸艾葉或菖蒲,。端午家家都灑掃庭除，以菖蒲艾條插于門眉,。艾葉對(duì)多種細(xì)菌有殺滅或抑制作用,，有理氣血、暖子宮,、祛寒濕的功能,。菖蒲揮發(fā)性芳香油成分提神通竅、健骨消滯,、殺蟲(chóng)滅菌,。民諺說(shuō)“清明插柳，端午插艾”老百姓以之驅(qū)毒除瘟,、防病治病,，廣為流傳。
　　6、喝雄黃酒：酒醫(yī)史淵源《清嘉錄》記載：“研雄黃末,，屑蒲根,，和酒飲之，謂之雄黃酒“,。雄黃是一味解毒,、殺蟲(chóng)的中藥，內(nèi)含有毒的砷鹽成分,，害蟲(chóng)聞之食之即會(huì)中毒,，人涂之可以避毒。山西有“喝了雄黃酒,，百病遠(yuǎn)遠(yuǎn)丟”的端午養(yǎng)生概念,。在端午節(jié)早晨擺雄黃酒宴，是百姓企盼出現(xiàn)風(fēng)調(diào)雨順,、五谷豐登的好年景,。
　　7、煮大蒜：大蒜是一種中藥,，味辛甘，能殺毒滅菌,，熟食能清腸胃毒素,，疏通血脈。全國(guó)大部分地區(qū)端午早晨煮食新蒜頭,，以疏通血脈,，消毒滅菌。
　　8,、滾吃雞/鴨/鵝蛋,。端午早晨，東北一帶是由長(zhǎng)者將煮熟的雞/鴨/鵝蛋放在兒童的肚皮上滾動(dòng),，然后剝皮讓兒童吃下,，據(jù)說(shuō)這樣做可免去兒童的肚子疼，也不失為節(jié)日的一種嬉兒游戲,。
　　9,、驅(qū)五毒。五毒是指“蝎子,、蜈蚣,、毒蛇、蝦螈,、壁虎”五種毒蟲(chóng),。“端陽(yáng)節(jié)，天氣熱,，五毒醒,，不安寧”據(jù)說(shuō)端午節(jié)吃了櫻桃桑椹，可全年不誤食蒼蠅,；各食鋪出售以五種毒蟲(chóng)花紋為飾的餅,。
　　三、端午期間高發(fā)疾病
　　1,、飲食不當(dāng)宜生痔：
　　大家為放松心情,，緩解平時(shí)上班的壓力，往往會(huì)約上一些好友喝酒,、聚會(huì),，這種做法會(huì)對(duì)我們的肛腸造成重要危害，帶來(lái)便秘便血,、腹痛腹瀉的癥狀,，更有可能誘發(fā)痔瘡、胰腺炎,、胃炎等疾病的發(fā)作,。在飲食上加以注意，避免辣椒,、芥末,、烈酒以及油膩、煎炸等食品,，多食蔬菜,、粗糧、潤(rùn)腸通便作用的食品,，攝入充足的水分也能刺激腸胃反射而達(dá)到促進(jìn)排便及軟化糞便的目的,。
　　2、腹瀉及消化不良：
　　每逢端午節(jié)前后消化科都會(huì)遇到不少因?yàn)樨澇贼兆佣[出毛病的患者,。糖尿病人,、胃腸道基礎(chǔ)疾病的患者，不宜過(guò)量食用粽子,。
　　3,、蚊蟲(chóng)叮咬性皮炎：
　　端午節(jié)雖不是節(jié)氣，不少相應(yīng)諺語(yǔ)卻對(duì)氣候情有獨(dú)鐘,，江浙地區(qū)“吃了端午粽,，才把棉衣送”，閩粵一帶“未吃五月粽,，破襖不敢放” 的諺語(yǔ),。端午節(jié)在人心中成為冷熱氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和夏季開(kāi)始,，春夏交替，暑熱甚重,，今后就要注意防“中暑”了,。
　　俗語(yǔ)說(shuō)“瑞午到，百蟲(chóng)出,，勤打掃,，去百病”。從此皮膚科進(jìn)入蚊蟲(chóng)叮咬性皮炎的高發(fā)期,，因蟲(chóng)咬類型和個(gè)人體質(zhì)不同,，發(fā)病情況各異，就診患者絡(luò)繹不絕,。而艾既可起驅(qū)蚊,、祛暑、辟邪的功效,，湖北一帶至今流傳著“家有三年艾,，郎中不用來(lái)”。
　　4,、雞蛋中毒：
　　雞蛋里放1-2克糖精就會(huì)死亡,。雞蛋和糖棍同食容易中毒，并曾有死亡的報(bào)道,，多發(fā)于兒童,。一人沖雞蛋時(shí)，尋不著糖,，就放了糖精，結(jié)果搶救無(wú)效死亡,。
　　5,、雞蛋哽噎：
　　白煮雞蛋在口腔咀嚼不充分或沒(méi)有配合湯水沖食，容易出現(xiàn)哽噎,。這時(shí)需要立即飲水,，無(wú)濟(jì)于事立即尋求就醫(yī)和幫助。特別注意避免雞蛋整個(gè)放入口中,，以免誤咽誤吸,。
　　6、棗核隱患大：
　　棗核兩頭尖細(xì),、形體纖長(zhǎng),，相當(dāng)容易嵌頓于消化道的各個(gè)生理狹窄處，特別是老年人大多安裝義齒,、口腔感覺(jué)失誤,；兒童反應(yīng)遲鈍,、吞咽發(fā)育不成熟，以至棗核嵌頓發(fā)病率高,。普通患者往往癥狀比較輕微,，多伴有梗阻感、吞咽不適甚至困難等,，嵌頓在胃和十二指腸者往往伴有腹痛,。如果出現(xiàn)持續(xù)的吞咽困難、嘔血,，頸部腫脹,、壓痛，腹痛明顯,，飲食不下,，腹肌緊張，反跳痛,，大便不通或便血就要引起注意,，及時(shí)就醫(yī)了；甚至出現(xiàn)血壓下降,，四肢冰冷,，面部蒼白，神志不清均是致命的,。
　　美食雖好,，也請(qǐng)細(xì)嚼慢咽，有利健康,。一旦發(fā)生棗核誤吞而嵌頓,，千萬(wàn)不能去吞食團(tuán)來(lái)處理，這樣可能會(huì)導(dǎo)致棗核更深刺入,，甚至穿孔,、穿透大動(dòng)脈。而是第一時(shí)間去就近的醫(yī)院就診,。有醫(yī)院內(nèi)鏡科診室一天接診十幾例因棗核引致上消化道嵌頓的病例,，都是患者吃粽子時(shí)粗心大意，樂(lè)極生悲了,。
　　棗核屬于長(zhǎng)形,、邊緣鋒利、崁頓異物,。在胃鏡下先仔細(xì)觀察異物的形狀,、位置與組織的關(guān)系，可用異物鉗觸之,，能移動(dòng)者鉗夾異物一端,，將異物拖入透明帽或保護(hù)套,，拔出時(shí)注意調(diào)整角度，使異物縱軸于消化道一致,，一同隨胃鏡緩慢退出,。對(duì)崁頓時(shí)間較長(zhǎng)，周圍黏膜充血腫脹,，觸之固定者先行 CT 等相關(guān)檢查,，判斷異物是否穿透消化管壁，未穿透管壁者胃鏡可拔出取物; 穿透管壁者需轉(zhuǎn)外科手術(shù),。
　　取出異物后,， 再次進(jìn)鏡觀察上消化道黏膜情況。無(wú)明顯損傷者,， 術(shù)后2h可正常進(jìn)食,； 有糜爛、 潰瘍或出血者,， 術(shù)后按潰瘍病治療,；損傷較重或有穿孔傾向者，需留觀及復(fù)查胸腹CT,。
　　6,、糯米窒息：
　　在嬉鬧中吃粽子，容易引起糯米或食物粒進(jìn)入氣管,。
　　氣管異物發(fā)生的癥狀通常與異物的大小,、形狀、異物的性質(zhì)及在氣管中的位置有關(guān),，輕者可無(wú)典型癥狀,，容易疏忽延誤治療，重者則可很快窒息而死亡,。米粒粘稠進(jìn)入氣管后,，會(huì)導(dǎo)致局部氣管堵塞，導(dǎo)致呼吸困難的,。
　　病人進(jìn)食中突然發(fā)生嗆咳,、劇烈陣咳及梗氣,，容易發(fā)生氣道阻塞,。如短時(shí)間無(wú)法清除，則出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽,、咯血,、肺不張或肺氣腫的癥狀，米粒腐爛引起繼發(fā)感染,。由于氣管異物對(duì)人的生命危害很大,，一旦確定異物進(jìn)入氣管,，應(yīng)立即采取急救措施，盡早醫(yī)院就診取出異物,。
　　嘗試采用海姆里克氏手法,，將幅膈向上擠壓，借空氣的力量把異物沖頂,、出來(lái),。具體方法如下：1.讓患兒頭向下，一手抱其腹部,，另一手拍打其背部正中,。也可用雙手抱住患兒的心窩處，從后面將患兒抱起來(lái),，然后用力上拉擠壓,。 2.讓患者站立，搶救者站其身后,，兩手抱住上腹部,，然后向上用力提拉，有時(shí)僅一次即可將異物嗆出,。 3.如果患者意識(shí)已經(jīng)喪失,，應(yīng)讓其平臥，搶救者兩手交叉放在心窩處,，用力向上擠壓,，用力要適度。一次無(wú)效的話,，應(yīng)反復(fù)多重復(fù)幾次,。 4.如果異物已取出來(lái)，患者呼吸正常,，也應(yīng)安靜地觀察一段時(shí)間,，看有無(wú)變化。如病情嚴(yán)重,，出現(xiàn)極度呼吸困難,，則應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。
　　最后祝大家端午節(jié)快樂(lè),！