學會春捂 “早春病”不敢來
更新時間：2018-04-02 09:31:50點擊次數(shù)：1587次字號：T|T
入春后,，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖,，人體各項機能也開始慢慢蘇醒,。但早春乍暖還寒,、時高時低的氣溫,，“開春病”最容易在此時乘虛而入,，需要格外注意,。
??小心被關(guān)節(jié)炎盯上
??27歲的小夏非常時尚,，早春時節(jié)天氣忽冷忽熱,，小夏早早脫去了冬裝,，就連氣溫下降也依舊是露出一截腳踝。小夏的媽媽多次提醒她要注意“春捂”,，可她總說自己不冷,。最近幾天，小夏總感覺踝關(guān)節(jié)疼痛,、麻木發(fā)冷,，又酸又脹,，皮膚顏色呈青紫色，于是來到醫(yī)院就診,。經(jīng)檢查,，小夏被確診患踝關(guān)節(jié)炎，目前正在康復科進行針灸配合中藥熏灸治療,。
??小夏這么年輕怎么會得關(guān)節(jié)炎呢,？由于腳踝處是人體較為脆弱的地方，腳的表皮下脂肪層較薄,，不具保溫性,，若不注意腳踝保暖，腳踝長時間處于受冷狀態(tài),，很容易誘發(fā)踝關(guān)節(jié)炎,。專家提醒，早春時節(jié)乍暖乍寒,，早晚溫差大,，身體很難適應氣溫的急劇變化，機體抵抗力也會隨之下降,。建議不要過早脫掉厚衣服,，要注意保暖，尤其是頭頸部,、腰腹部,、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。除了夏季外,，平時穿衣盡量不要露腳踝,，以免受涼。
??早春要警惕面癱高發(fā)
??25歲的小雯是一名都市女白領(lǐng),，平時體質(zhì)較弱,，經(jīng)常傷風感冒。近一周來,，愛美的小雯脫了之前的羊毛褲和棉襖換上漂亮的薄春裝,，每天騎電動車上下班，雖然臉上被風吹得有些涼,，但她還是忍著騎了3天,。
??一天早上，小雯醒來時發(fā)現(xiàn)臉部突然出現(xiàn)了異樣：一邊臉歪,，眼睛變小,，嘴巴也跟著變歪了，右眼不能完全閉合,，表情癱瘓,，這可把她嚇壞了,。隨后，小雯來到我院就診,，經(jīng)檢查被診斷為面癱,。目前，小雯在康復科接受針灸治療,，面癱情況得到好轉(zhuǎn),。據(jù)了解，最近像小雯這樣的面癱患者增多,。
??春季是面癱高發(fā)季,，醫(yī)院門診每天都會接診不少患者，最多時半天就接診了十幾位面癱患者,。每年11月到次年5月是面癱發(fā)病率最高的時段,。專家表示，特別是早春二三月這段時間,，天氣沒有完全回暖,，但好多人迫不及待地脫去冬裝，這就容易導致風寒侵襲,，繼而患上面癱,，一旦確診需及時治療。早春一定要注意預防開春病,，特別是有高血壓,、心臟病、糖尿病,、老慢支等基礎疾病的老年人,。
??季節(jié)交替做好5件事
??適當“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝,，早晚氣溫較低,，要注意保暖。適當進行戶外活動,，呼吸新鮮空氣,，以改善心肺功能,，適應春季多變的氣候,。保持室內(nèi)通風，以減少和抑制病菌的存活和繁殖,。保持情緒穩(wěn)定,，避免過度疲勞和精神緊張。運動不宜過早,，早上氣溫低,、霧氣重,、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉,。
健康報網(wǎng) (編輯：健教科)
