冰雪（凍雨）對(duì)人體的傷害主要是因嚴(yán)寒引起的凍傷,、凍僵,、凍昏迷和凍死,，最需要的預(yù)防措施是提供御寒防凍的衣被和設(shè)備,，以及正確救治凍傷的技術(shù),。
(一)如何預(yù)防
為抗災(zāi)而在戶(hù)外工作的職業(yè)人群和因?yàn)?zāi)滯留在戶(hù)外的旅客,，要注意以下幾點(diǎn)：
1.旅途出行注意攜帶足夠防寒衣物,，戴上帽子,、圍巾,、手套等保暖物品，并注意攜帶傘具,；
2.盡量保持衣物干燥,，避免弄濕衣服，休息睡覺(jué)時(shí),，應(yīng)注意保暖,；
3.盡量多吃些高熱量的食物，可以起到御寒的作用,；多喝熱飲,，有助保持體溫；
4.為防止凍傷,，要經(jīng)常觀察皮膚,，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有無(wú)出現(xiàn)蒼白,、僵硬或失去知覺(jué),；并不時(shí)搓揉面部皮膚，伸展筋骨活動(dòng)手足,；
5.盡量停留在背風(fēng)向陽(yáng)的位置,；不要穿過(guò)于緊身的衣褲，以免妨礙血液循環(huán),；
6.裸手不要接觸金屬物體,，寒冷季節(jié)這種物體表面溫度很低，熱傳導(dǎo)很快,，手接觸易于凍傷,；
7.加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等部位的保暖防護(hù),；
8.老年人耐寒能力差，旅途中應(yīng)特別注意腿腳保暖,，避免久坐,，經(jīng)常站立活動(dòng)、跺腳,、搓手等促進(jìn)血液循環(huán),。
(二)凍傷后如何處置
1.盡量脫離低溫環(huán)境，脫掉濕冷衣服,、鞋襪和手套,，換上干燥衣服和鞋襪；
2.采取保溫措施,，補(bǔ)充食物能量,；
3.發(fā)生凍傷應(yīng)立即用溫水迅速?gòu)?fù)溫，若不具備復(fù)溫條件,，亦不應(yīng)采用錯(cuò)誤的復(fù)溫方法,，如拍打、冷水浸泡,、雪搓或火烤等,。
二、心腦血管疾病
人體受到低溫刺激后,，會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,，全身毛細(xì)血管收縮，使心,、腦負(fù)荷加重引起血壓升高,，腦部缺血缺氧加速了血栓的形成，同時(shí)由于氣候干燥,，人體消耗水分多,，容易造成體內(nèi)缺水導(dǎo)致血液粘稠，血流減慢,，因此寒冷天氣急性心肌梗死與腦卒中發(fā)病率較高,，尤其是老年人心腦血管病比較多發(fā),。
(一)如何預(yù)防
1.患心腦血管病的老年人在氣候多變的秋冬季節(jié)一定要提高警惕，做好保暖措施,，下雪,、化雪的時(shí)候天氣格外寒冷，盡量減少外出時(shí)間,；
2.盡量避免感冒和感染其他疾病,，避免受涼，謹(jǐn)防受冷誘發(fā)新的疾病感染,；
3.寒冷天氣外出時(shí),，注意防寒保暖，戴帽子,、圍巾和手套,，并注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物；
4.出行旅客要保持心態(tài)平衡,，及時(shí)調(diào)節(jié)不良情緒,，避免精神緊張和情緒激動(dòng)；
5.可適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量,。
(二)如何處置
心腦血管病人發(fā)病后首先是對(duì)病人做一個(gè)簡(jiǎn)單的處置，把病人擺好體位,，讓病人平躺,，揭開(kāi)病人的上衣領(lǐng)扣子，使其呼吸通暢,，并注意保暖,；同時(shí)立即撥打120急救電話(huà)，盡快就醫(yī),。
三,、食物中毒
食物中毒是指食用了被生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)污染的食品或者食用了含有毒有害物質(zhì)的食品后出現(xiàn)的急性,、亞急性食源性疾病,。
(一)如何預(yù)防食物中毒
災(zāi)區(qū)居民與旅客重點(diǎn)注意以下預(yù)防措施：
1.盡量選擇新鮮的食品，不吃腐敗,、變質(zhì)或霉變的食物,；
2.注意食品的保質(zhì)期，防止食用過(guò)期食品,；
3.講究個(gè)人衛(wèi)生,，水果要洗凈去皮后食用，生食蔬菜要反復(fù)清洗干凈；
4.途中旅客不要從不法商販?zhǔn)种匈?gòu)買(mǎi)食品,，并盡量食用加熱后食物,，少吃涼拌菜等生冷食品。
(二)發(fā)生食物中毒后如何處置
一旦出現(xiàn)可能的食物中毒癥狀后,，要立即停止食用可疑中毒食物,，并馬上撥打120急救電話(huà)以爭(zhēng)取急救時(shí)間，盡早把病人送往就近醫(yī)院診治,，同時(shí)注意保留好可疑食物和吐瀉物。
四,、一氧化碳中毒
一氧化碳為無(wú)色,、無(wú)嗅、無(wú)刺激性的窒息性氣體,，家庭用煤爐或燃?xì)鉅t不完全燃燒均可產(chǎn)生一氧化碳,。如果人體長(zhǎng)期吸入少量或一次性吸入較大量的一氧化碳時(shí)，可出現(xiàn)頭暈,、頭痛,、惡心、嘔吐,、口唇呈櫻桃紅色,、心率快、煩躁等,；嚴(yán)重者昏迷,、瞳孔縮小、肌張力增加,、頻繁抽搐等,；如救治不及時(shí)，可很快呼吸抑制而死亡,。導(dǎo)致煤氣中毒的常見(jiàn)原因包括煙囪堵塞,、煙囪倒風(fēng)、煙囪接頭不緊,、煤氣管道泄漏,、煤氣閥門(mén)未關(guān)閉、炭盆取暖,、汽車(chē)尾氣等,。
(一)如何預(yù)防
受困道路上車(chē)輛，應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間密閉車(chē)廂,，以避免造成旅客中毒,。要注意以下幾點(diǎn)：
1.使用熱水器、煤氣灶具之前應(yīng)聞聞?dòng)袩o(wú)煤氣味，確定是否漏氣,，切勿安裝于密閉浴室或通風(fēng)不良處,；
2.應(yīng)注意熱水器或煤氣正確的使用方法及保養(yǎng)，并注意是否呈完全燃燒狀態(tài),。若產(chǎn)生紅色火焰,，則表示燃燒不完全，產(chǎn)生的一氧化碳較多,；若產(chǎn)生藍(lán)色火焰,，則燃燒較完全，產(chǎn)生的一氧化碳則較少,；
3.注意檢查連接煤氣灶具的橡皮管是否松脫,、老化、破裂,、蟲(chóng)咬,，防止漏氣；
4.自動(dòng)點(diǎn)火的煤氣連續(xù)點(diǎn)火未燃燒時(shí),，應(yīng)稍等片刻,，讓已流出的煤氣放散后再點(diǎn)火；
5.居室內(nèi)用煤火爐要安裝煙道密閉完全的煙囪,，用炭火盆取暖時(shí)要注意空氣流通,。
(二)發(fā)生中毒后如何處置
家庭煤氣泄漏時(shí)，要迅速關(guān)閉煤氣閥門(mén),，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng),，切勿使用明火；一旦發(fā)生煤氣中毒時(shí),，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移到空氣新鮮處,，并注意保暖，嚴(yán)重中毒者,，迅速撥打120急救電話(huà)送到醫(yī)院救治,。
五、呼吸道傳染病
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔,、咽喉,、氣管和支氣管等部位侵入后引起的有傳染性的疾病。呼吸道與外部相通,，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多,，病原體通常寄居在呼吸道粘膜及肺，路途疲勞造成抵抗力下降時(shí)易引起發(fā)病,。呼吸道傳染病主要經(jīng)空氣傳播,，包括飛沫、塵埃、氣溶膠等方式傳播,。冬春季節(jié)本就是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié),，由于旅客大量集聚、人員流動(dòng)頻繁和室內(nèi)空氣質(zhì)量往往較差,，更容易發(fā)生流行性感冒,、流行性腦脊髓膜炎、麻疹,、風(fēng)疹,、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病的傳播蔓延,，兒童更是這些疾病的易患人群,。
(一)如何預(yù)防
1.在人群聚集場(chǎng)所打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰,，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙；
2.盡量勤洗手,，不用污濁的毛巾擦手,；雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手或擦凈；
3.避免與他人共用水杯,、餐具,、毛巾、牙刷等物品,；
4.注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng),，如周?chē)泻粑纻魅静“Y狀病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù),，開(kāi)窗時(shí)要避免穿堂風(fēng),，注意保暖；
5.多喝水,，多吃蔬菜水果,，增加機(jī)體免疫能力；
6.兒童,、老年人,、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。
(二)如何處置
引起發(fā)熱,、咳嗽的疾病很多,，但考慮到寒冷季節(jié)、擁擠的人群中,，一旦有呼吸道傳染病,，容易出現(xiàn)傳播蔓延，因此，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,，患者要及時(shí)就診、注意休息和營(yíng)養(yǎng),，同時(shí)注意采取措施如戴口罩,、不要與其人密切接觸，避免傳染,。
六,、腸道傳染病
腸道傳染病是由各種病原體經(jīng)口侵入腸道并能由糞便排出病原體的一類(lèi)疾病，傳播途徑主要有經(jīng)水傳播,、經(jīng)食物傳播,、手及日常生活用品傳播以及媒介傳播等。腸道傳染病通常的癥狀有嘔吐,、腹痛,、腹瀉等。大量旅客滯留時(shí),，衛(wèi)生設(shè)施不足,，食品、飲水等衛(wèi)生條件易受到影響,，災(zāi)區(qū)水管被凍裂,，易發(fā)生飲用水被污染，這些情況都容易引發(fā)腸道傳染病的傳播和擴(kuò)散,。
(一)如何預(yù)防
1.維護(hù)好人群滯留地的環(huán)境衛(wèi)生,，提供足夠的廁所，集中處理糞便,，集中收集生活垃圾,，滯留在公路上的大巴，要做好車(chē)內(nèi)衛(wèi)生,；
2.旅客途中需注意個(gè)人衛(wèi)生,，進(jìn)餐前要清潔手，無(wú)供水條件時(shí),，盡量采用消毒紙巾,、或餐巾紙等；如無(wú)洗手條件或消毒紙巾,，就餐時(shí),，手部盡量不要直接接觸食品；
3.運(yùn)送和提供的食品要有完整包裝,，避免污染,，盡量飲用開(kāi)水或清潔水,；
4.寒冷天氣，供水管道可能破裂而導(dǎo)致飲用水污染,，若發(fā)現(xiàn)供水顏色異?；蛴挟愇稌r(shí)，應(yīng)立即停止引用,，并及時(shí)報(bào)告當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén),。
(二)如何處置
一旦出現(xiàn)嘔吐、腹痛,、腹瀉等癥狀,，患者要及時(shí)就診，同時(shí)注意補(bǔ)液及休息,，避免引起脫水,、毒血癥等并發(fā)癥。若為群體性的,，要注意及時(shí)向衛(wèi)生機(jī)構(gòu)報(bào)告相關(guān)信息,，以便立即采取措施，避免造成暴發(fā)流行,。
七,、旅途精神障礙
氣象條件變化以及長(zhǎng)途旅行不僅影響人的生理健康，對(duì)人的心理情緒方面的影響也非常明顯,。旅途精神障礙是一種比較常見(jiàn)的短暫性心理障礙,，主要癥狀包括意識(shí)模糊,、定向障礙,、出現(xiàn)妄想癥、懷疑周?chē)丝蛯?duì)己不利,、行為失控等,。發(fā)病原因主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間滯留乘坐交通工具，再加上人多擁擠,，一些適應(yīng)能力差的乘客就會(huì)吃不好,，睡不好，精神緊張,，缺水缺氧,，并最終導(dǎo)致身體新陳代謝失調(diào)，大腦功能紊亂,，引發(fā)精神障礙,。
(一)如何預(yù)防出現(xiàn)旅途精神障礙
1.要遵守旅行規(guī)則，保持公共衛(wèi)生,，不攜帶有不良?xì)馕兜奈锲?，不吸煙,，在有條件的情況下，抓緊時(shí)間休息;
2.應(yīng)注意經(jīng)常起身進(jìn)行活動(dòng),，放松心情,，緩解緊張情緒；
3.在車(chē)上要盡量克服食欲不振的狀態(tài),，不能空腹旅行,，除此以外，要多吃含維生素Ｃ和糖分的水果,，比如香蕉,、蘋(píng)果或者果汁飲料等；
4.對(duì)于有些無(wú)法控制自己緊張情緒的乘客,，不妨在上車(chē)前預(yù)備一些鎮(zhèn)定藥,，依靠藥物保持穩(wěn)定情緒。
(二)如何處置
旅途精神障礙是一種短暫性心理障礙,，一般不需要進(jìn)行特別處理,，病人在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間休息，適應(yīng)周?chē)h(huán)境后,，就會(huì)逐漸自行緩解,。