預(yù)防夏天八大意外傷：皮膚癌 中暑 食物中毒
更新時(shí)間：2014-07-21 09:28:35點(diǎn)擊次數(shù)：2094次字號：T|T
夏季戶外活動(dòng)增多,，健康風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。美國“雅虎健康網(wǎng)”最新載文,，盤點(diǎn)夏季八大健康風(fēng)險(xiǎn),，有助于大家早做準(zhǔn)備，防患于未然,。
1.皮膚癌,。夏季紫外線強(qiáng)烈，皮膚很容易曬傷,，最終誘發(fā)皮膚癌,。皮膚癌多發(fā)人群包括：長時(shí)間暴露在陽光下或皮膚已經(jīng)曬傷的人；皮膚,、頭發(fā)和眼睛顏色淺的人,；家族中有患上皮膚癌的人；50歲以上人群,。
專家建議：定期接受皮膚癌篩查,，出門涂防曬霜,，盡量避免長時(shí)間暴曬。
2.中暑,。中暑與發(fā)燒類似,，體溫過高會(huì)導(dǎo)致永久性傷害。中暑跡象主要包括皮膚灼熱,、停止出汗,、呼吸短促甚至迷糊昏厥等。
專家建議：發(fā)現(xiàn)中暑跡象,，應(yīng)立即撥打急救電話,。另外，酷暑天氣應(yīng)多喝水,，特別是老人和病人,。
3.食物中毒。據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心估計(jì),，美國每年有7600萬人患食源性疾病,，其中5000人不治身亡。夏季氣溫環(huán)境非常適宜細(xì)菌生長,，暴露在常溫或高溫下的食物極易受到微生物污染,，導(dǎo)致食物中毒。
專家建議：切勿食用過期或有異味的食物,，剩飯菜要放在冰箱中保存,。
4.眼傷。紫外線會(huì)傷害眼睛,。劣質(zhì)太陽鏡會(huì)導(dǎo)致瞳孔放大,，吸收更多紫外線。
專家建議：大晴天出門最好戴上可過濾紫外線的太陽鏡,，尤其是在水邊活動(dòng)時(shí),，因?yàn)樗娣瓷涔庖矔?huì)傷及眼睛。
5.車禍,。天氣燥熱,，疲勞駕駛、飆車兜風(fēng)是年輕人在夏季的頭號殺手,。
專家建議：嚴(yán)格做到酒后,、午夜后絕不開車。
6.溺水,。在美國,，每年池塘溺水死亡超過3000人，劃船溺水身亡超過650人。
專家建議：家長應(yīng)加強(qiáng)對14歲以下兒童的監(jiān)護(hù),，不讓孩子單獨(dú)在泳池或池塘等水邊玩耍,。
7.脫水。夏季氣溫高,，更容易脫水,。
專家建議：長時(shí)間在高溫環(huán)境下，務(wù)必補(bǔ)充足夠的水分,。孩子夏季活動(dòng)時(shí)更要多休息,、多喝水。
8.蚊蟲叮咬,。夏季蚊蟲活躍,，可能會(huì)傳染西尼羅河病毒或萊姆病等疾病。
專家建議：避開蚊蟲較多的地方,，外出時(shí)合理使用驅(qū)蟲劑,，在蚊蟲多的地方要穿上長褲和長袖衫。
中國健康教育網(wǎng) (編輯：健教科)
