夏季尤需健脾祛濕
更新時(shí)間：2014-07-14 08:59:41點(diǎn)擊次數(shù)：2227次字號(hào)：T|T
我國(guó)夏季的主要特點(diǎn)是氣溫高、降水多,。在中醫(yī)理論中,，一年有五個(gè)季節(jié)，其中在夏末七八月份的時(shí)候還有一個(gè)“長(zhǎng)夏”,，此時(shí)氣候最為潮濕,，空氣中濕度大，大氣壓偏低,，也就是我們感覺(jué)夏天最難受的那個(gè)時(shí)期,，這個(gè)季節(jié)對(duì)應(yīng)的五臟是脾，所以說(shuō)祛濕和健脾非常重要,，不妨試試下面這些方法,。
赤小豆：利水消腫
赤小豆屬豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，甘,、酸,，平。歸心,、小腸經(jīng),，利水消腫，解毒排膿,，用于水腫脹滿,，腳氣浮腫，黃疸尿赤,，風(fēng)濕熱痹,，癰腫瘡毒，腸癰腹痛,。
赤小豆配赤茯苓,，清利下焦?jié)穸玖Υ?，可用于濕熱蘊(yùn)結(jié)小便不利，尿血,，下肢浮腫,，或?yàn)a痢。
赤小豆配商陸,，逐水除脹,，常用于水腫脹滿等癥。
赤小豆配當(dāng)歸,，滲濕清熱,，活血行瘀，使熱去濕除則出血自止,，可用于濕熱便血,，腹痛，尿血,。
赤小豆配麻黃,，二藥均可利水，但赤小豆清熱利濕而消腫,，并能解毒,，麻黃宣暢肺氣下達(dá)膀胱而利水，相配有宣肺利濕,，清熱功效,。
赤小豆配連翹，既能解心經(jīng)之火,，又利濕熱而解毒,，可用治濕熱內(nèi)蘊(yùn)之黃疸，濕熱下注之淋癥,，婦科盆腔炎急性發(fā)作和產(chǎn)后高燒,。
赤小豆配雞子白，調(diào)涂治熱毒癰腫,。
赤小豆配白茅根,，在增強(qiáng)利水消腫的同時(shí)，還有一定的涼血通淋之功,，可用于水腫,，腳氣浮腫，小便不利,，淋閉尿血等癥,。
赤小豆配鯉魚(yú)，治腳氣及大腹水腫。
赤小豆配瓜蒂,，酸苦涌泄,，催吐作用甚捷,，又得赤小豆護(hù)中保胃氣,，使快吐不傷正，可用于痰涎壅塞胸中,，宿食停滯上脘而瀉利不能及者,。
薏苡仁：解毒散結(jié)
薏苡仁是禾本科植物薏苡的種仁，氣微,，味微甜,，甘、淡,，涼,，歸脾、胃,、肺經(jīng),，利水滲濕，健脾止瀉,，除痹,，排膿，解毒散結(jié),，用于水腫,，腳氣，小便不利,，脾虛泄瀉,，濕痹拘攣，肺癰,，腸癰,，贅疣，癌腫,。
薏苡仁加水煮粥,，可改善皮膚的粗糙、干黑,，使皮膚變得光滑細(xì)膩,，還有降糖降脂作用。
薏苡仁配魚(yú)腥草,，能清熱解毒,、抗菌消炎，可使青春痘膿皰消散。
薏苡仁配郁李仁,，用于水腫,、喘急。
薏苡仁配蓮子,、百合,，健脾祛濕，潤(rùn)肺止瀉,，健膚美容,，適用于大便溏爛，下肢濕疹,，面部座瘡等癥,。
薏苡仁配白果，健脾除濕,，清熱排膿,，適用于脾虛泄瀉，痰喘咳嗽,，小便澀痛,，糖尿病，水腫,，青年扁平疣等癥,。
茯苓：健脾寧心
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，甘,、淡,，平，歸心,、脾,、腎經(jīng)，利水滲濕,，健脾,，寧心，用于水腫尿少,，痰飲眩悸,，脾虛食少，便溏泄瀉,，心神不安,，驚悸失眠。
茯苓配薏苡仁,，煮粥可治小兒脾虛泄瀉,，小便不利,；制餅小兒食用，有和脾胃之效,。
茯苓配陳皮,、姜汁，有健脾和胃之效,，可治妊娠嘔吐,。
茯苓配麥冬，寧心安神,，養(yǎng)陰清心,，用于心陰不足，心胸?zé)?，驚悸失眠，口干舌燥,。
健康報(bào)網(wǎng) (編輯：健教科)
