啥也不干都覺著累話都懶得說只想“葛優(yōu)躺”臟衣臟碗堆成“山”也不愿去整……是天生懶惰？還是深陷抑郁,？傻傻分不清啊
案例
當(dāng)家里家外的“一把好手”
突然變了樣……
陳女士是一家公司的職員,，平時(shí)下了班就忙著做飯、帶孩子,，把家里安排得井井有條,，里里外外都是一把好手?？勺罱欢螘r(shí)間,，陳女士總說累，不想做飯,，家里三個(gè)人的晚飯基本靠外賣,。丈夫小張以為她最近工作壓力大，沒太在意,。但讓小張覺出不對勁的是,，自己出差幾天，回家一看,，廚房的水池子里居然泡著一堆碗碟,。一貫好干凈、講衛(wèi)生的妻子怎么大變樣,？擱以前,，碗筷在水池里過夜？根本不可能,！
經(jīng)過詢問,，小張發(fā)現(xiàn)妻子的工作崗位沒什么變化，也沒有發(fā)生什么不愉快的事情,，但她看上去無精打采,，不愛理人，不愛活動(dòng),，總想躺著,。最重要的是臉色不好看，經(jīng)常耷拉著臉,，就像別人欠她錢似的,。
小張很生氣，心想什么都不干就算了,，還成天擺臭臉,，鬧什么啊,？為此,，小張和妻子大吵了一架,。讓小張意外的是，平時(shí)不愛哭的妻子,，竟然哭個(gè)不停,，還說活著沒意思，不如死了好,。
小張立馬覺察到事情的嚴(yán)重性,！妻子現(xiàn)在確實(shí)是懶，但懶得過頭了,，情緒也明顯不對勁,。他立馬咨詢醫(yī)生，醫(yī)生最后給出了抑郁癥的診斷,。小張心里犯嘀咕,，這“懶”也是病的表現(xiàn)？
你了解過抑郁癥嗎,？這是一種常見的心理疾病,，主要表現(xiàn)是情緒持續(xù)的低落，興趣的下降和愉快感缺失,。其他表現(xiàn)還有精力明顯減退,，容易感到疲乏。注意力下降,，缺乏自信,，覺得自己無用無助，對未來感到?jīng)]有希望,，吃不香,、睡不好等表現(xiàn)，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)傷害自己的想法和行為,，甚至?xí)詺⑸硗觥?/span>
大部分的抑郁癥患者看上去懶言少動(dòng),，消極拖沓，會給人一種懶惰的感覺,。那么,，抑郁癥患者表現(xiàn)出來的懶惰和普通人的懶惰到底有什么區(qū)別呢？
懶并快樂著,？
不一定,！
從心理表現(xiàn)的橫斷面來看，普通人的懶惰,，大多是一種行為習(xí)慣,。比如有的人懶得整理自己的房間，懶得換衣服,，懶得走路或做運(yùn)動(dòng),。
這種懶惰通常是有選擇性的,。大多是不愿去做那些費(fèi)心、費(fèi)力又吃苦的事情,，或者不愿去做自己不喜歡的事情，而對于自己喜歡的事情則樂此不疲,。比如,，有的女孩子懶得洗衣服，卻對逛街,、購物情有獨(dú)鐘,，一點(diǎn)也表現(xiàn)不出懶的樣子，甚至還很積極主動(dòng),。
抑郁癥患者的懶惰則沒有選擇性,，而是有普遍性，即無差別地不愿做任何事情,。一些嚴(yán)重抑郁癥患者,，幾乎不能做任何事，包括吃飯,、如廁等日?；顒?dòng)，就是我們聽到過的“懶得去吃飯”“懶得去上廁所”……即使以前喜歡的事情,，也引不起患者的興趣,。患者往往感覺行動(dòng)不起來,，或力不從心,，或一拖再拖。有的患者即使打起精神去做,，也體驗(yàn)不到以往快樂的感覺,。
所以，很多抑郁癥患者并非真正的懶惰,，而是其行為被抑郁情緒抑制了,，看起來顯得懶惰而已。
從不懶到懶,，
或從懶到更懶,！
從心理表現(xiàn)的縱向看來，普通人的懶惰,，是一種穩(wěn)定的性格特點(diǎn),。一個(gè)懶惰的人，給人留下懶惰的印象,，不是一朝一夕的,，而是一貫如此,。對熟悉的人來說，這個(gè)人的懶惰早已習(xí)以為常,，見怪不怪,！
當(dāng)然了，懶惰的人通常也不會為自己的懶惰而自責(zé)內(nèi)疚,，因?yàn)檫@早已是他們性格的一部分——可以說,，真是懶得“習(xí)慣且快樂著”！并且,，只要他本人想改變,，說變就變也不是不可能的！而抑郁癥患者的懶惰則與此不同,?；颊咛幱谝钟魻顟B(tài)后，只會從不懶到懶,，或者從懶到更懶,！就像從平地進(jìn)入低谷一樣，前后有一個(gè)落差,。處于抑郁狀態(tài)的患者,，有時(shí)候自己明顯意識到這種懶惰是不正常的，并試圖去改變,，但總感覺心有余而力不足,。比如，明明知道自己該搞衛(wèi)生了,，但就是沒有動(dòng)力,，難以“啟動(dòng)”自己的行為。很多患者也會為自己的懶惰而自責(zé)內(nèi)疚,。但是,，經(jīng)過治療之后，抑郁癥患者的狀態(tài)會漸漸活躍起來,、積極起來,，恢復(fù)到從前的模樣。
懶得離譜,？
看醫(yī)生吧,！
在處理方式上，普通的懶惰和抑郁癥也有很大的不同,。對于前者,，改變起來需要本人對自身的省悟，需要有改變的動(dòng)機(jī),，也需要環(huán)境的幫助,。比如,，有的大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候不主動(dòng)搞衛(wèi)生、洗衣服,，但可能會被勤勞的室友影響而厭惡自己的懶惰,，或者因?yàn)檎剳賽塾辛藙?dòng)力，或者是迫于環(huán)境的壓力,，而去改變懶惰的習(xí)慣,。改變的方式就是去行動(dòng)，在不斷的行動(dòng)中轉(zhuǎn)變,。
而抑郁癥患者的懶惰,，有身心兩個(gè)方面的因素,。在身體上,，很多抑郁癥患者，特別是中重度抑郁患者,，都會有疲乏,、勞累、倦怠的感覺,，甚至感覺“身體被掏空”,。在這種體力支撐不給力的狀態(tài)下，患者是不想活動(dòng)的,，也很難不表現(xiàn)出懶惰的狀態(tài),，就如同汽車的油箱里沒油了一樣。
在心理上,，患者會對很多事情缺乏興趣,，沒有動(dòng)力，即使身體不疲勞,，也沒有動(dòng)機(jī)做事情,。就像汽車雖然有油，但發(fā)動(dòng)機(jī)不給力一樣,。
需要注意的是,，抑郁癥患者的低落心情是內(nèi)在的，不仔細(xì)詢問觀察,，或許不會發(fā)現(xiàn),。但患者所謂的懶惰行為卻是外在的，顯而易見的,。
所以,，家屬們，別再因?yàn)椴涣私庖钟舭Y的特點(diǎn),，誤以為患者性格懶惰而加以責(zé)怪,！
青少年抑郁癥患者中也較為多見“懶惰”的情形,，很多家長不能理解患有抑郁癥的孩子，認(rèn)為他們就是變懶了,，是好逸惡勞,，逃避學(xué)習(xí)，是“玻璃心”“無病呻吟”,。這樣的想法對患病的孩子來說是非常不公平的,。處于抑郁狀態(tài)的孩子不是懶，只是在你不知道的世界里遭受著折磨,。
在此提醒大家,，對于一些不明原因的懶惰，要保持警覺,。如果在懶惰以外還有情緒等方面的異常表現(xiàn),，不妨到精神心理科門診讓醫(yī)生判斷一下。千萬不要忽略了懶惰背后可能隱藏的抑郁,！