你用電動牙刷嗎,？許多人認(rèn)為，電動牙刷比普通牙刷清潔度更高，使用上更省力,。但事實(shí)上人們對電動牙刷的認(rèn)識,，多源于想象，并無科學(xué)依據(jù),。以下這些電動牙刷的認(rèn)知誤區(qū),，你中招了嗎？

誤解一：電動牙刷一定比普通牙刷更省力

很多人之所以傾向于選擇電動牙刷,，多是因?yàn)榭粗辛穗妱友浪⑹×Φ膬?yōu)勢,。然而，電動牙刷就等同于“不費(fèi)力”刷牙嗎,？

電動牙刷費(fèi)不費(fèi)力,，與其刷毛的運(yùn)動形式有關(guān)。目前認(rèn)為,，使用旋轉(zhuǎn)震蕩式（鐘擺式旋轉(zhuǎn)）的牙刷的確會輕松一些,，但使用聲波式電動牙刷，其使用方法和普通牙刷并沒有太大區(qū)別,。

誤解二：電動牙刷一定比普通牙刷刷得更干凈

電動牙刷的清潔效率的確比普通牙刷更高,，但這主要體現(xiàn)在對牙齒暴露部位進(jìn)行清潔的環(huán)節(jié)。對牙齒隱蔽部位而言,，無論電動牙刷還是普通牙刷,，都需要適宜的刷牙技術(shù)支撐才能實(shí)現(xiàn)徹底清潔。

這里推薦大家采用巴氏刷牙法：

1,、先將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處,，刷毛與牙齒大約呈45°，輕微加壓,，前后水平顫動10次左右,，然后將牙刷向牙面轉(zhuǎn)動，上下拂刷,。

2,、按照上述方法，每次顫動刷2-3顆牙,，刷牙范圍應(yīng)有重疊,。

3、刷上前牙舌面時,，將刷毛豎放在牙面上,，使前部刷毛接觸牙齦邊緣，自上而下拂刷,。刷下前牙舌面時,，自下而上拂刷,。

4、刷牙齒的咬合面時,，刷毛指向咬合面,，稍用力作前后短距離來回刷。

此外,，也有研究發(fā)現(xiàn),，聲波式電動牙刷去除牙菌斑的能力并不優(yōu)于普通牙刷。只有旋轉(zhuǎn)震蕩式電動牙刷在清除牙菌斑和減輕牙齦炎方面,，比普通牙刷效果更好,。

誤解三：超聲波式電動牙刷可與潔牙機(jī)媲美

我們都知道，洗牙的工具是超聲波潔牙機(jī),。而超聲波式電動牙刷也帶有“超聲波”字樣,，但兩者是有區(qū)別的。

雖然超聲波式電動牙刷的工作頻率（20 kHz～10 MHz）并不低,，但與超聲波潔牙機(jī)相比,，超聲波式電動牙刷作用于牙菌斑的超聲波強(qiáng)度顯著降低。和其他類型的牙刷一樣,，超聲波式電動牙刷雖然清潔牙菌斑沒問題,，但不能去除牙結(jié)石，因此并不能與潔牙機(jī)相提并論,。

雖然老話說“手巧不如家什妙”,，但在刷牙這個問題上，技術(shù)還是第一位的,。再好的牙刷,，它的能力也是有限的。過度依賴牙刷,，而不主動掌握必要的刷牙技術(shù),，其實(shí)是本末倒置。與其花費(fèi)大力氣研究哪款電動牙刷清潔力度高,，不如認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)一下,，怎么刷牙才能實(shí)現(xiàn)高效清潔,！