每年到了吃榴蓮的季節(jié),，都會出現(xiàn)關于“榴蓮可以治痛經(jīng)”的說法,。那么“榴蓮可以治痛經(jīng)”這種說法到底科不科學,？榴蓮還有哪些好處？今天讓我們認真聊一聊,。

吃榴蓮治痛經(jīng)是真的嗎,？

榴蓮作為熱帶水果，因其果形巨大,，果肉有獨特風味,，廣受人們喜愛,。榴蓮中營養(yǎng)極其豐富,，含有大量的糖分、熱量高,，其中蛋白質的含量為2.7%,，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7%,。

榴蓮糖分高,、熱量高，攝入糖分能促使體內(nèi)大量分泌多巴胺,，多巴胺是會讓人的心情變好的一種神經(jīng)傳導物質,，讓痛經(jīng)的女孩子心情變好，進而緩解了疼痛感,。所以對沒有器質性病變的痛經(jīng)患者,，在經(jīng)期吃榴蓮有可能緩解痛經(jīng)癥狀。

對于經(jīng)期的女孩子來說,，失血是令人煩惱的事,，恰巧榴蓮中豐富的鐵元素在一定程度上有助于緩解女性貧血的情況,。

榴蓮是經(jīng)期女性的“救命稻草”，這種說法有些夸張,。當你吃榴蓮來對抗疼痛時,，別忘了榴蓮的高熱量。以一整個榴蓮（約600克果肉）為例,，全部吃下去,，約攝入20克脂肪和170克碳水化合物，攝入879千卡左右的能量,。

此外,，榴蓮含有較多的能量，可以在體內(nèi)轉化為高血糖,，血糖過高會改變陰道pH值和微環(huán)境,，增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎,。

總的來說,，吃榴蓮對部分痛經(jīng)人群來說只有一定的緩解作用，如果真的疼痛難忍還是就醫(yī)更妥當,。吃太多榴蓮也要小心熱量的過多攝入和陰道炎的發(fā)生,，小心得不償失

吃榴蓮有這些好處

1. 防癌

榴蓮果肉中有高含量的維生素C、維生素A,、鉀,、鈣、鋅,、谷氨酸和天冬氨酸等,。大量研究表明，維生素C在體內(nèi)有廣泛的生理功能,，維生素C能夠抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺,，具有防癌功能。

而維生素A屬于抗干眼病維生素,，能夠促進細胞分化,，保護視力，治療夜盲,，防治癌癥,。因此，榴蓮中維生素的生理功能是不可忽視的,，嘗食榴蓮可以防止由維生素缺乏引起的身體不適,。但榴蓮本身是否防癌，尚缺乏科學的驗證。

2. 提高機體免疫力

榴蓮果中富含天冬氨酸以及谷氨酸,，它們是生物有機大分子的重要前體,，參與物質的合成代謝，可能能夠提高機體的免疫力,，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡,，提高機體的應激能力。

3. 藥用價值

現(xiàn)代醫(yī)學表明,，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶,，口服后能促進體內(nèi)纖維蛋白的水解，將血液凝塊溶解,，改善體液局部循環(huán),，從而使炎癥、水腫消除,。

臨床可用于抗水腫和消炎的藥物,。榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用,，能夠促進藥物對病灶的滲透,，可用于多種原因導致的炎癥、水腫,、血栓等疾病,。

榴蓮除了果肉身上有“寶藏”之外，榴蓮皮同樣具有利用價值,。榴蓮皮中提取的多糖類成分具有保濕作用,。研究人員選擇了22名年齡在20至38歲之間的志愿者，采用單盲法考察榴蓮皮多糖的保濕作用,，結果顯示,，榴蓮皮多糖能夠提高皮膚的緊實度和含水量。